21 июн 07:30Другое

Врачи рассказали, кому нельзя есть малину

Врачи рассказали, кому нельзя есть малину

Малиновый сезон уже открыт. А это значит, что эта летняя ягода все чаще будет появляться в утренних смузи и легких десертах.


В малине много пользы, но есть и опасность.

Ученые не перестают повторять, что у человека, который следит за своим здоровьем, ягоды должны присутствовать в рационе ежедневно. Малина одна из самых нежных ягод летнего сезона. Кажется, что ее можно съесть огромное количество, ведь в ней содержится столько полезных свойств. Однако и о противопоказаниях забывать не стоит. Существует ряд проблем, при которых полезная ягода превращается в «злостного нарушителя» здоровья.

Польза малины

В малине много витамина С, калия и магния. Ягоды малины очищают кровеносные и лимфатические сосуды от холестериновых бляшек, укрепляют сердечную мышцу и выводят из организма шлаки.

Это интересно: Солнечный удар: как помочь человеку

Противовоспалительный эффект салициловой кислоты, которая содержится в ягоде, необходим больным артритами и артрозами.

Работа пищеварительного тракта нормализуется за счет клетчатки и пектина в малине. А фруктовые кислоты положительно влияют на отклонения в пищеварении, вызванные низкой кислотностью.

При простудных заболеваниях отвар из ягод малины смягчает и снимает воспаление горла. Также он обладает отхаркивающим эффектом, выводит мокроту из бронхов, очищает их от слизи.

Ученые доказали, что антиоксиданты малины предупреждают мужское бесплодие. А витамин С и магний повышают мужскую фертильность и уровень тестостерона. Женщинам же полезные свойства малины помогают легко пережить климакс.

Это интересно: 3 удивительных причины проблем со зрением

В чем опасность малины

В первую очередь эта ароматная ягода может вызвать кожную аллергическую реакцию, особенно, если ее есть в большом количестве.

Вторая предосторожность связана с проблемами ЖКТ, при гастрите и язве нельзя баловать себя малиной. Она может спровоцировать обострение заболеваний.

Для тех, у кого есть нарушения в работе почек малина также противопоказана. Ее мочегонный эффект создаст дополнительную нагрузку на больные почки.

Ягоду не рекомендуют употреблять при бронхиальной астме и при наличии полипов в носу.

Если тебя перечисленные опасности обошли стороной, наслаждайся вкусом, запахом и видом малины каждый день. Добавляй ее меню завтраков, пеки с ней пироги, готовь освежающие коктейли.

Med2


По материалам: newsyou
Загрузка...

Медики сообщили, кому опасно есть малину

Медики сообщили, кому опасно есть малину
Малина одна из самых нежных, вкусных и ароматных ягод летнего сезона. В ней содержится множество полезных веществ, но и о противопоказаниях забывать не стоит. Как отмечают эксперты, существует ряд проблем, при которых полезная ягода может спровоцировать проблемы со здоровьем. В первую очередь малина может вызвать кожную аллергическую реакцию, особенно, если ее есть в большом количестве. Кроме того, при ... ПОДРОБНЕЕ →

Полезные секреты ежевики

Полезные секреты ежевики
В августе созревает черная ягода — ежевика, которая очень высоко ценилась еще во времена Гиппократа. Врачи рекомендуют включить ежевику в рацион людям, страдающим от разных заболеваний Ежевика – дальняя родственница малины, однако в нашей стране она распространена не так широко. И очень зря. Пользы от ежевики ничуть не меньше, а то и больше, благодаря ценным активным веществам, входящим в ее состав. В некоторых ... ПОДРОБНЕЕ →

Эта ягода делает организм более устойчивым к возникновению рака

Эта ягода делает организм более устойчивым к возникновению рака
Стало известно, почему надо есть малину каждый день. Малина делает организм более устойчивым к возникновению рака. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Максимум. Проведя серию экспериментов с животными, ученые предположили, что в малине содержится особое вещество, которое обладает угнетающими рак свойствами. Ученые выяснили, что при воздействии экстракта малины на опухоль кишечника злокачественные клетки ... ПОДРОБНЕЕ →

Эта ягода очень полезна для гипертоников

Эта ягода очень полезна для гипертоников
Клубника известна тем, что в ней много витамина С, в первенстве она уступает разве что смородини.А фолиевой кислоты в клубнике больше, чем в малине и винограде поэтому если ежедневно есть эти ягоды, укрепляются иммунная система и стенки сосудов, информирует Хроника.инфо со ссылкой на Здоровье. В подтверждение полезности клубники для снижения давления, ученые во Флориде провели эксперимент где взяли на наблюдение ... ПОДРОБНЕЕ →

Названа ягода для укрепления сосудов

Названа ягода для укрепления сосудов
Группа международных ученых заявила, что употребление хурмы имеет целебные свойства, и употреблять ее необходимо как можно чаще. В составе этой тропической ягоды содержится большое количество калия, магния, фосфора и железа, которые положительно влияют практически на все системы нашего организма. Благодаря полезным микроэлементам хурма без труда нормализует работу кишечника. Также ягода содержит в себе различные ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *