Актуально
Топ новостей
08 май 07:57Спорт
Учёные выяснили, что "жаворонки" в сексе активнее "сов"
Согласно проведённому институтом One Pole опросу, «жаворонки» по сравнению с «совами», спят на один час в сутки меньше, при этом они более активны в повседневной жизни и в сексе. Александр Калинкин, занимающий пост руководителя Центра медицины сна МГУ, прокомментировал эти данные и объяснил разницу между двумя хронотипами человека.
Эксперт объясняет, сон имеет большое влияние на жизнь и здоровье человека, он влияет на активность, в том числе и сексуальную. Продолжительность сна, считающаяся нормой, – от 7 до 9 часов. Люди с хронотипом «жаворонка» соблюдают этот стандарт и спят в сутки в среднем семь часов, поэтому качество их жизни в сравнении с «совами», спящими около шести часов, значительно выше.
Специалист говорит, что не только уменьшенное количество сна негативно сказывается на трудоспособности и активности человека, его увеличение также отрицательно влияет на самочувствие и качество жизни. «Жаворонки» благодаря нормальному здоровому отдыху работают с большей отдачей, частота половых актов в неделю у них тоже выше. «Совы» занимаются сексом около двух раз в неделю, тогда как люди, спящие в меру, – три раза.
Алексей Калинкин в разговоре с журналистами портала «Комсомольская правда» дал несколько советов людям, при пробуждении чувствующим усталость или плохое настроение. Эксперт рекомендует в течение недели засыпать и просыпаться в одно и то же время и не «добирать» недостаток сна по будням в выходные дни. Также важно соблюдать световой период, то есть днём находится в максимально освещённых местах, а вечером – в затемнённых. Стоит отказаться и от употребления кофеина или алкоголя в вечернее время – они могут способствовать искусственному превращению человека в «сову».
По материалам: actualnews.org
Эксперт объясняет, сон имеет большое влияние на жизнь и здоровье человека, он влияет на активность, в том числе и сексуальную. Продолжительность сна, считающаяся нормой, – от 7 до 9 часов. Люди с хронотипом «жаворонка» соблюдают этот стандарт и спят в сутки в среднем семь часов, поэтому качество их жизни в сравнении с «совами», спящими около шести часов, значительно выше.
Специалист говорит, что не только уменьшенное количество сна негативно сказывается на трудоспособности и активности человека, его увеличение также отрицательно влияет на самочувствие и качество жизни. «Жаворонки» благодаря нормальному здоровому отдыху работают с большей отдачей, частота половых актов в неделю у них тоже выше. «Совы» занимаются сексом около двух раз в неделю, тогда как люди, спящие в меру, – три раза.
Алексей Калинкин в разговоре с журналистами портала «Комсомольская правда» дал несколько советов людям, при пробуждении чувствующим усталость или плохое настроение. Эксперт рекомендует в течение недели засыпать и просыпаться в одно и то же время и не «добирать» недостаток сна по будням в выходные дни. Также важно соблюдать световой период, то есть днём находится в максимально освещённых местах, а вечером – в затемнённых. Стоит отказаться и от употребления кофеина или алкоголя в вечернее время – они могут способствовать искусственному превращению человека в «сову».
Читайте также: Медики рассказали о пользе ежедневного употребления сала
По материалам: actualnews.org
Ученые рассказали, как место проживания влияет на сон
Американские ученые выяснили, как место проживания влияет на качество сна. Как оказалось, люди, проживающие на окраинных часовых поясах, хуже спят и чаще болеют. Исследование провели сотрудники Университета Питтсбурга. Как заявили авторы научной работы, сон является одним из важнейших факторов в жизни человека, поскольку продолжительность и качество ночного отдыха влияет на здоровье в целом, а также оказывает ... ПОДРОБНЕЕ →Учёные выяснили, как месячный отказ от алкоголя влияет на качество жизни человека
В ходе проведённых исследований учёные из Сассекского университета (Англия) выяснили, как влияет отказ от алкоголя на качество жизни человека. В эксперименте специалистов приняли участие почти 800 добровольцев, которые в течение 30 дней не употребляли спиртные напитки. В результате эксперимента учёные Сассекского университета выяснили, отказ от алкоголя всего на месяц помогает изменить многие привычки и качество ... ПОДРОБНЕЕ →Ученые выяснили, насколько чаще "жаворонков" умирают "совы"
Британские ученые установили, что люди с хронотипом "сова" умирают раньше положенного срока значительно чаще, чем представители "жаворонков", что связано с несоответствием биологических и внешних часов. Эксперты из британского университета Суррей установили различие в продолжительности жизни "сов" и жаворонков". Оказалось, что у представителей первого хронотипа значительно выше шансы умереть раньше срока... ПОДРОБНЕЕ →Слишком долгий сон или недосып: что вреднее?
Все знают, что недостаток сна очень негативно сказывается на здоровье, но новое исследование предполагает, что слишком много сна — едва ли не еще хуже. Исследования с участием более 50 000 человек обнаружило, что пересыпание вызывает целый ряд физических и психологических проблем, в том числе ишемической болезни сердца, диабета, тревоги и ожирения. Такие данные обнародовала Американская академия медицины ... ПОДРОБНЕЕ →«Совы» оказались общительнее «жаворонков»
Ученые выяснили кто из «сов», «жаворонков» и «голубей» самый общительный. Финские и датские ученые выяснили, что «совы» считаются общительнее «жаворонков», о чем сообщается в статье на сайте препринтов ArXiv.org. Каждый человек имеет индивидуальные отличия в суточной активности, которые описываются тремя известными хронотипами — «сова», «жаворонок» и «голубь». К «совам» обычно относят тех, кто наиболее активен ... ПОДРОБНЕЕ →Добавить комментарий
Лента новостей
19:00
В США кит целиком проглотил аквалангиста. Мужчина..
18:34
"Локоны ласкают орешек": солистка Little Big показала..
18:34
Половина россиян хочет получать безусловный доход 30..
18:34
"У меня были романы на стороне": певица Слава..
18:17
Ученые предупредили, что основные симптомы..
16:17
Греция потребовала изменить форму Северной Македонии..
16:17
"Хотела сменить пол": победительница "Фабрики звезд"..
16:17
Подсчитаны богатства королевы Великобритании..
13:34
В Москве еженедельно будут разыгрывать пять..
13:34
США решили вдвое расширить число авиабаз с ядерным..
13:34
Бельгийцы отказались от лечения своего футболиста в..
12:00
Американцы обнаружили "русский след" в воровстве..