19 май 09:56Другое

Ученые: Недостаток спорта влияет на женскую смертность

Учёные установили, что недостаток спорта сильно влияет на женскую смертность. Малоподвижный образ жизни чаще приводит к смерти, чем диабет, рак и болезни дыхательных путей вместе взятые.



Исследователи проверили состояние 400 тыс. женщин по всему миру. Внимание экспертов приковано к количеству активности в неделю и имеющимся заболеваниям. Оказалось, что чем меньше двигается девушка, тем больше у неё шанс преждевременной смерти. Ситуация заметно усугубляется при неправильном питании.

Эксперты объяснили, что избежать усугубления ситуации достаточно просто. Для этого нужно изменить свой рацион на более полезные продукты. Огромным плюсом станет умеренная нагрузка. Достаточно уделять этому 30 минут в день, чтобы полностью минимизировать все существующие риски.

Читайте также: Ученые ищут свидетельства жизни на Марсе


По материалам: actualnews.org
Загрузка...

Американские специалисты раскрыли способ избежать ранней смерти

Американские специалисты раскрыли способ избежать ранней смерти
Эксперты из американского колледжа кардиологов назвали способ, который поможет избежать ранней смерти. Специалисты в ходе исследования сделали вывод, что сидячий образ жизни повышает риск ранней смерти. Избежать ее помогут регулярные физические нагрузки. Для того, чтобы занятия были эффективными, им следует уделять от 150 до 419 минут в неделю. Отмечается, что риск преждевременной смерти был высок даже у тех... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые установили, чем грозит детям недостаток сна

Ученые установили, чем грозит детям недостаток сна
Примерно 40% детей спят меньше, чем рекомендовано врачами, передает РИА "Новости". Американские ученые из Ратгерского университета установили, что нехватка сна у детей способствует развитию ожирения, плохих привычек в питании и предпочтению сидячего образа жизни. В эксперименте приняли участие более 177 тысяч детей от восьми до семнадцати лет. Оказалось, что примерно 40% из них спят меньше, чем рекомендуется... ПОДРОБНЕЕ →

Стирка и уборка дома помогут прожить подольше

Стирка и уборка дома помогут прожить подольше
Стирка и вывешивание мокрого белья уменьшает риск преждевременной смерти для женщин на целых 12%. Исследование показывает, что 30 минут специфического домашнего фитнеса в день увеличивают продолжительность жизни. Немногим женщинам доставляет радость регулярное мытье посуды и вывешивание мокрого белья для просушки, однако у всех этих занятий обнаружилась положительная сторона. Простейшие виды домашней активности ... ПОДРОБНЕЕ →

Назван необходимый для здоровья объем ходьбы

Назван необходимый для здоровья объем ходьбы
Ходьба является одним из самых доступных видов тренировок, но для защиты от преждевременной смерти ходить нужно в достаточном объеме. Об этом рассказали авторы нового исследования, рекомендовавшие в итоге ходить пешком не менее 150 минут в неделю. Ученые проанализировали сведения об образе жизни 135 тысяч мужчин и женщин, добытые сотрудниками Американского онкологического общества за время с 1999 по 2012 ... ПОДРОБНЕЕ →

Сидячий образ жизни может стать причиной преждевременной смерти

Сидячий образ жизни может стать причиной преждевременной смерти
Американские ученые считают, что рабочий день за офисным столом пагубно влияет на состояние здоровья и даже может стать причиной преждевременной смерти. Многие исследования показывают – если человек сидит за офисным столом весь рабочий день, это очень плохо влияет на состояние здоровья. Сидячий образ жизни вдвое увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рака, тромбоза. А риск заболеть диабетом ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *