08 май 07:57Спорт

Учёные выяснили, что "жаворонки" в сексе активнее "сов"

Согласно проведённому институтом One Pole опросу, «жаворонки» по сравнению с «совами», спят на один час в сутки меньше, при этом они более активны в повседневной жизни и в сексе. Александр Калинкин, занимающий пост руководителя Центра медицины сна МГУ, прокомментировал эти данные и объяснил разницу между двумя хронотипами человека.
Учёные выяснили, что "жаворонки" в сексе активнее "сов"



Эксперт объясняет, сон имеет большое влияние на жизнь и здоровье человека, он влияет на активность, в том числе и сексуальную. Продолжительность сна, считающаяся нормой, – от 7 до 9 часов. Люди с хронотипом «жаворонка» соблюдают этот стандарт и спят в сутки в среднем семь часов, поэтому качество их жизни в сравнении с «совами», спящими около шести часов, значительно выше.

Специалист говорит, что не только уменьшенное количество сна негативно сказывается на трудоспособности и активности человека, его увеличение также отрицательно влияет на самочувствие и качество жизни. «Жаворонки» благодаря нормальному здоровому отдыху работают с большей отдачей, частота половых актов в неделю у них тоже выше. «Совы» занимаются сексом около двух раз в неделю, тогда как люди, спящие в меру, – три раза.
Алексей Калинкин в разговоре с журналистами портала «Комсомольская правда» дал несколько советов людям, при пробуждении чувствующим усталость или плохое настроение. Эксперт рекомендует в течение недели засыпать и просыпаться в одно и то же время и не «добирать» недостаток сна по будням в выходные дни. Также важно соблюдать световой период, то есть днём находится в максимально освещённых местах, а вечером – в затемнённых. Стоит отказаться и от употребления кофеина или алкоголя в вечернее время – они могут способствовать искусственному превращению человека в «сову».

Читайте также: Медики рассказали о пользе ежедневного употребления сала


По материалам: actualnews.org
Загрузка...

Ученые рассказали, как место проживания влияет на сон

Ученые рассказали, как место проживания влияет на сон
Американские ученые выяснили, как место проживания влияет на качество сна. Как оказалось, люди, проживающие на окраинных часовых поясах, хуже спят и чаще болеют. Исследование провели сотрудники Университета Питтсбурга. Как заявили авторы научной работы, сон является одним из важнейших факторов в жизни человека, поскольку продолжительность и качество ночного отдыха влияет на здоровье в целом, а также оказывает ... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные выяснили, как месячный отказ от алкоголя влияет на качество жизни человека

Учёные выяснили, как месячный отказ от алкоголя влияет на качество жизни человека
В ходе проведённых исследований учёные из Сассекского университета (Англия) выяснили, как влияет отказ от алкоголя на качество жизни человека. В эксперименте специалистов приняли участие почти 800 добровольцев, которые в течение 30 дней не употребляли спиртные напитки. В результате эксперимента учёные Сассекского университета выяснили, отказ от алкоголя всего на месяц помогает изменить многие привычки и качество ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые выяснили, насколько чаще "жаворонков" умирают "совы"

Ученые выяснили, насколько чаще
Британские ученые установили, что люди с хронотипом "сова" умирают раньше положенного срока значительно чаще, чем представители "жаворонков", что связано с несоответствием биологических и внешних часов. Эксперты из британского университета Суррей установили различие в продолжительности жизни "сов" и жаворонков". Оказалось, что у представителей первого хронотипа значительно выше шансы умереть раньше срока... ПОДРОБНЕЕ →

Слишком долгий сон или недосып: что вреднее?

Слишком долгий сон или недосып: что вреднее?
Все знают, что недостаток сна очень негативно сказывается на здоровье, но новое исследование предполагает, что слишком много сна — едва ли не еще хуже. Исследования с участием более 50 000 человек обнаружило, что пересыпание вызывает целый ряд физических и психологических проблем, в том числе ишемической болезни сердца, диабета, тревоги и ожирения. Такие данные обнародовала Американская академия медицины ... ПОДРОБНЕЕ →

«Совы» оказались общительнее «жаворонков»

«Совы» оказались общительнее «жаворонков»
Ученые выяснили кто из «сов», «жаворонков» и «голубей» самый общительный. Финские и датские ученые выяснили, что «совы» считаются общительнее «жаворонков», о чем сообщается в статье на сайте препринтов ArXiv.org. Каждый человек имеет индивидуальные отличия в суточной активности, которые описываются тремя известными хронотипами — «сова», «жаворонок» и «голубь». К «совам» обычно относят тех, кто наиболее активен ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *