16 сен 17:37Другое

Учёные озвучили десять продуктов для омоложения

Исследователи назвали десять продуктов для омоложения человеческого организма. По словам учёных, апельсины помогают сохранить здоровое сердце.



Данные фрукты богаты на антиоксиданты, уменьшающие риск сердечных болезней, очищают артерии. Апельсины способствуют снижению поглощения холестерина совместно с вредной пищей. В день рекомендуется употреблять 1-2 цитрусовых. Кожу могут сделать светлее помидоры. Они богаты на антиоксиданты, увеличивающие защиту от ультрафиолета, помогающие восстановиться поврежденным клеткам. В данных овощах имеется ликопен, замедляющий возрастные изменения кожи. Всегда быть энергичным поможет миндаль. Витамин Е помогает сохранить физическую активность. Большое количество антиоксидантов увеличивает выносливость. Кости укрепляет оливковое масло. Оно повышает уровень остеокальцина, являющегося маркером сильных, а также здоровых костей.
Мышцы становятся эластичными благодаря бананам. Они богатые на калий, за счёт чего сохранят мышечную массу. Бананы не дают мышцам истощаться. Черника помогает мозгу оставаться дольше «молодым». Данные ягоды защищают мозг человека от окислительного стресса, увеличивают скорость мышления, основательно улучшают восприятие информации. Чеснок помогает сохранить здоровые сосуды. Содержащийся в продукте аллицин интенсивно уменьшает в организме уровень «плохого» холестерина. Чеснок снижает отложения на стенках артерий.
Пищеварение улучшают яблоки. Данные фрукты насыщенны пектином, стимулирующим пищеварение, избавляющим от токсинов и шлаков. Молодость дарит сердцу фасоль. Она богата на клетчатку и витамин В 9, обеспечивая профилактику диабета, а также повышенного уровня сахара. Здоровое зрение сохранит листовая капуста. В этом овоще имеется лютеин замедляющий процесс старения сетчатки глаза, оберегая её от повреждений.
По материалам: dni24
Загрузка...

5 продуктов, которые тормозят появление морщин

5 продуктов, которые тормозят появление морщин
Употребление этих продуктов улучшает склонность кожи к регенерации и отодвигает момент появления морщин на лице. Косметологи соглашаются с тем, что наличие в рационе питания определенных продуктов влияет на состояние кожи (а также волос и ногтей) и помогает продлить ее упругость и гладкость. Специалисты назвали пять продуктов, которые особенно эффективны в борьбе с морщинами. Это интересно: Горячий рис ... ПОДРОБНЕЕ →

Десять самых полезных осенних продуктов

Десять самых полезных осенних продуктов
Осень – период, когда организм нуждается в витаминных «коктейлях» из полезных продуктов. Помимо того, что мы наполняем организм правильными продуктами, мы поднимаем себе настроение, пишет СобКор. Предлагаем вам десять самых полезных осенних продуктов. Тыква Этот овощ богат витаминами А, С, группы В, Т, микроэлементами и питательными веществами. Благодаря содержанию витамина А тыква полезна для глаз. В тоже ... ПОДРОБНЕЕ →

15 продуктов продлевающих жизнь

15 продуктов продлевающих жизнь
Лучший стабилизатор сахара в крови Малина В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета. Защита от рака кишечника Зеленый или белый чай Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток. ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали лучшие продукты для очищения артерий

Ученые назвали лучшие продукты для очищения артерий
Некоторые «избранные» продукты, которые богаты питательными веществами и обеспечивают организм всем необходимым, — от антиоксидантов и полифенолов до витаминов и минералов, недавно стали называть суперфудами. Приставка супер призвана зарезервировать этим продуктам первые места в списке ваших покупок — благодаря их огромной пользе для здоровья. В частности для здоровья артерий, информирует healthystyle.info. ... ПОДРОБНЕЕ →

Какие фрукты помогут сохранить здоровье сердца

Какие фрукты помогут сохранить здоровье сердца
Американские ученые рекомендуют людям, у которых проблемы с сердцем, употреблять больше продуктов оранжевого цвета. Ученые из США рекомендуют сердечникам употреблять в пищу больше продуктов оранжевого цвета. Проведя исследования, американцы пришли к выводу, что апельсины, мандарины, морковь и т. д. защищают человеческий организм от действия свободных радикалов, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *