Названы фрукты, которые полезно есть вместе с косточками

По поводу употребления косточек ягод и фруктов существует слишком много заблуждений, утверждают ученые. На самом деле далеко не все косточки плодов вредны для организма, часто их как раз полезно употреблять заодно с мякотью и кожурой.

Специалисты составили список ягод и фруктов, косточки которых обладают многими полезными функциями, проинформировало сетевое издание «ВладТайм». Например, при склонности к сильным головным болям, по их мнению, целесообразно употреблять в пищу косточки цитрусовых плодов.

«Их поедание позволяет снизить болевые ощущения и восстановить тонус организма», — сообщили эксперты.Также полезно съедать косточки оливок. Содержащиеся в них вещества способствуют нормализации функций нервной системы, облегчают симптомы астмы, улучшают пищеварение и активизируют процесс выведения из организма токсинов.

Рекомендуются экспертами для оздоровления и косточки граната, которые способствуют уменьшению чувства раздражительности и нервозности. Косточки винограда помогают моложе – их компоненты повышают эластичность и гладкость кожи.

Это интересно: Головные боли: виды, симптомы, причины, лечение

Еще одна ягода с полезными косточками – арбуз. С помощью косточек арбуза можно регулировать уровень содержания сахара в крови, рассказали медработники.

До этого, говоря о возможности употреблять фрукты вместе с косточками, врачи настоятельно рекомендовали контролировать возможное попадание в организм яблочных косточек. Эксперты предостерегали от употребления их большого количества.

«В косточках яблок присутствует амигдалин. Само по себе это вещество не опасно, однако в пищеварительном тракте  под действием вырабатываемого нормальной микрофлорой кишечника фермента бета-глюкуронидазы оно разлагается с выделением синильной кислоты – высокотоксичного яда», — объяснили тогда научные работники.

Medikforum

Это интересно: Самый вредный напиток на планете
По материалам: newsyou

Косточки каких фруктов и ягод нужно включить в рацион

Ученые рассказали, косточки каких фруктов и ягод непременно должны присутствовать в рационе человека для крепкого здоровья. Подобный шаг создает массу преимуществ для организма. Переключиться на косточки плодов семейства цитрусовых ученые рекомендуют тем, кто сталкивается с частыми головными болями. Благодаря этому удастся восстановить нормальное состояние организма, а также снизить болевые ощущения. Косточка ... ПОДРОБНЕЕ →

Составлен список ягод и фруктов, косточки которых нужно есть

Несмотря на многочисленные заблуждения, косточки многих ягод и фруктов являются не только безвредными, но и полезными. Учёные составили список ягод и фруктов, косточки которых обладают многими полезными функциями. Людям, страдающим от острых головных болей, специалисты советуют употреблять в пищу косточки плодов семейства цитрусовых, которые позволять снизить болевые ощущения и восстановить нормальное состояние ... ПОДРОБНЕЕ →

Назван продукт, необходимый для профилактики рака

По мнению специалистов, это косточки от винограда, чудесные свойства которых известны уже давно. Об этом пишет ВладТайм. Исследователи отмечают, что виноградные косточки отлично перевариваются, поэтому не наносят никакого вреда организму человека. А вещества, содержащиеся в косточках, помогают в профилактике рака, в частности, опухолей желудка. В связи с этим, ученые советуют употреблять виноград вместе с косточками... ПОДРОБНЕЕ →

Медики назвали эффективный фрукт для борьбы с раком

Ученые рассказали, какой из продуктов является эффективным при профилактике онкологии. По мнению исследователей – это виноград, а точнее его косточки. Специалисты подчеркивают, что пищеварение человека способно справиться с их перевариванием. Так, косточки винограда содержат компоненты, которые помогают при профилактике рака желудка. Поэтому ученые советуют употреблять виноград вместе с косточками. Кроме ... ПОДРОБНЕЕ →

Виноградные косточки помогают от серьезной болезни

В Австралии завершилось научное исследование, в ходе которого у косточек винограда был обнаружен весомый эффект противодействия раку. Опыты с применением экстракта из них, по словам ученых, дали «потрясающую результативность». Сотрудники Аделаидского университета осуществили ряд экспериментов, придя в итоге к выводу о том, что добавление виноградных косточек к ежедневному рациону питания «способствует лечению ... ПОДРОБНЕЕ →