14 фев 13:10Другое

Раскрыты целебные свойства излюбленного гурманами напитка

Раскрыты целебные свойства излюбленного гурманами напитка

Не прекращаются споры относительно пользы и вреда кофе. И большинство уже согласны с тем, что 2-3 чашки не лишенного своеобразного аромата пития здоровому не повредят, а вот содержащийся в нем кофеин воспрепятствует вырабатыванию аденозина, который вызывает у человека сонливость. Также кофе способствует улучшению работы мозга, концентрации человека и внимательности, так как содержит столь полезный кофеин. К тому же кофе помогает организму вырабатывать эндорфины, улучшающие настроение. А согласно тринадцатилетним исследования НРИ доказали, что постоянно употребляющие кофе на шестнадцать процентов реже подвергаются риску преждевременной смерти.


Кофе, как и любой напиток, имеет как плюсы, так и минусы. Со слов специалистов, не следует превышать дозу и необходимо прислушиваться к противопоказаниям, тогда кофе принесет пользу, а вот пить его как попало — этим можно принести себе только вред. Чем же полезен этот влекущий кофеманов напиток? Кроме перечисленных выше свойств кофе, расширяя сосуды головного мозга, устраняет спазм, вызывающий головную боль. Постоянно пьющие кофе, от одной до трех чашек в день, защищают себя от рака почек, печени и кишечника, что связанно с действием кофейных антиоксидантов — токоферола и кофеиновой кислоты. Помимо этого, выпивая кофейную дневную норму, любители кофе защищают свой организм от образования холестериновых камней в желчном пузыре, замедляя процедуру кристаллизации холестерина и ускоряя отток желчи. Также кофе способствует сжиганию жира благодаря ускоренному обмену веществ.

Это интересно: Какие продукты способны провоцировать развитие рака

Но с другой стороны при избытке, когда кофе пьют очень крепкий и часто, возможно истощение нервной системы, что приводит к раздражительности, депрессии, учащенному сердцебиению, а также бессоннице. Допустимая доза заварки сухого порошка — 1 десертная ложка молотого кофе на сто грамм воды. К тому же по причине выраженного мочегонного эффекта кофе выводит минералы (кальций, магний и иные полезные микроэлементы). Поэтому любители крепкого напитка могут испытывать ослабление организма, депрессивное состояние. У них возможны проблемы в области сердца, а также мигрень. Помешать выводу минералов возможно добавив в кофе молоко либо сливки и употребляя препараты, которые содержат минералы.

Это интересно: Вейперов предупредили о страшной болезни

Помимо этого кофеин выводит из организма витамин В1, обеспечивающий и регулирующий углеводный обмен и работу нервных окончаний. Нехватка В1 ухудшает кожу и волосы, делая их сухими. Кроме того, становится хуже память. Пополнить организм этим витамином любители кофе могут употреблением в пищу отрубного хлеба, орехов и различных блюд с использованием говяжьей печенки.

Но все же есть и те, кому кофе категорически противопоказан. К ним относятся больные глаукомой, так как этот напиток возможно обострит его течение. Не рекомендуется кофе при выраженном атеросклерозе, сердечной аритмии, отложении камней в жёлчном пузыре и жёлчных протоках, сахарным диабетом, а также страдающим бессонницей.

Vladtime


По материалам: newsyou
Загрузка...

Холодный кофе полезнее горячего

Холодный кофе полезнее горячего
Ученые сделали уникальное открытие относительно всеми любимого напитка кофе. Как оказалось, его рекомендуют употреблять в холодном виде, так как пользы от этого больше. Согласно научных заключений американских специалистов, кофе нужно пить в холодном виде. Именно в таком состоянии, этот напиток обладает наибольшей полезностью для человека, а также имеет особенные вкусовые качества. На основании проведенного ... ПОДРОБНЕЕ →

Этот популярный напиток признали наркотиком

Этот популярный напиток признали наркотиком
Международная группа ученых признала кофе наркотиком. Масштабное исследование о влиянии этого напитка на организм публикует Psychology Today. Эффект кофе со временем ослабевает, а длительное его употребление вызывает бессонницу и истощение. Полифенолам в напитке действует как противовоспалительное средство, а кофеин вызывает привыкание. Но у депрессивных людей кофе может улучшить настроение, повысить внимательность ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые признали кофе наркотиком

Ученые признали кофе наркотиком
Международная группа ученых признала кофе наркотиком. Масштабное исследование о влиянии этого напитка на организм публикует Psychology Today. Эффект кофе со временем ослабевает, а длительное его употребление вызывает бессонницу и истощение. Полифенолам в напитке действует как противовоспалительное средство, а кофеин вызывает привыкание. Но у депрессивных людей кофе может улучшить настроение, повысить внимательность ... ПОДРОБНЕЕ →

Как кофе влияет на наш организм

Как кофе влияет на наш организм
Есть ли такие люди, которые ни разу не пробовали кофе? Многие люди начинают свой день именно с употребления этого напитка. Согласно последним исследованиям существует много причин для того, что употреблять кофе ежедневно. 1. Кофе делает нас более счастливыми Исследования установили, что люди, употребляющие кофе на 10% меньше страдают депрессиями. 2. Аромат кофе устраняет стресс Исследования ...[/h][/h] ПОДРОБНЕЕ →

10 удивительных фактов о кофе

10 удивительных фактов о кофе
Есть ли такие люди, которые ни разу не пробовали кофе? Многие люди начинают свой день именно с употребления этого напитка. Согласно последним исследованиям существует много причин для того, что употреблять кофе ежедневно. 1. Кофе делает нас более счастливыми Исследования установили, что люди, употребляющие кофе на 10% меньше страдают депрессиями. 2. Аромат кофе устраняет стресс Исследования ...[/h][/h] ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *