22 сен 23:09Другое

Выявлены лучшие продукты для оздоровления кишечной микрофлоры

Выявлены лучшие продукты для оздоровления кишечной микрофлоры

Ученые из Бельгии представили в журнале Science результаты масштабного исследования по изучению факторов влияния на бактериальное здоровье желудочно-кишечного тракта. От здорового многообразия микрофлоры ЖКТ зависят иммунитет, обмен веществ и нервная деятельность человека, констатировали специалисты.Исследователи из Левенского католического университета изучали, что влияет на баланс между разными видами микробов желудочно-кишечного тракта. С этой целью они проанализировали состав микрофлоры у 4 тысяч человек, живущих в ряде стран. В 95% образцов были обнаружены общие для всех бактерии (в сумме набралось 664 рода бактерий).Исследуя факторы, влияющие на бактериальное разнообразие, от которого зависит здоровье человека, авторы пришли к выводу, что самое большое влияние на него оказывает рацион питания. В частности, ученые заключили, что бактерии ЖКТ любят такие продукты как фрукты, овощи, йогурты (вообще, кисломолочное). Также оказалось, что разнообразие микрофлоры увеличивают чай, кофе и вино.«Углеводная еда, а также чипсы, попкорн и сладкие напитки предсказуемо оказались вредными для микрофлоры, но также мы обнаружили, что ее функции угнетает цельное молоко. Кроме того, на наши бактерии могут влиять болезни и различные непищевые вещества, которые попадают в наш организм, от антибиотиков до наркотиков», — предостерегли ученые в статье.

Это интересно: Ложь во благо опасна для здоровья человека

doctor.rambler.ru

Загрузка...

Выявлены тысячи новых микробов в организме человека

Выявлены тысячи новых микробов в организме человека
Микрофлора человека способна влиять на его поведение, а также развивать или предотвращать некоторые болезни. Специалисты Гарвардского университета обнаружили тысячи неизвестных штаммов бактерий и грибков в организме человека. Для этого они расшифровали ДНК микробов, живущих в микрофлоре. В человеческом теле находится примерно в десять раз больше одноклеточных бактерий и грибков, чем наших собственных клеток... ПОДРОБНЕЕ →

Какие продукты лучше всего повышают иммунитет

Какие продукты лучше всего повышают иммунитет
Известно, что здоровье иммунной системы на 70% зависит от состояния кишечной микрофлоры. Ученые из Калифорнийского университета утверждают, что лучше всего укрепляет иммунную систему волокнистая пища. Большое количество пищевых волокон содержат растительные продукты — ягоды, овощи и фрукты, орехи. Овощи и орехи содержат большое количество каротиноидов и антиоксидантов, которые держат иммунную систему ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета

Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета
Американские исследователи пришли к выводу, что иммунитет человека на 70% зависит от кишечной микрофлоры и назвали лучшие продукты для укрепления защитных сил организма. Специалисты из США утверждают, что клетки кишечника начнут намного быстрее работать в том случае, если человек начнет употреблять в пищу большое количество волокнистой пищи. Во время усвоения волокон выделяется вещество, которое помогает клеткам ... ПОДРОБНЕЕ →

Употребление каких продуктов улучшает работу иммунной системы

Употребление каких продуктов улучшает работу иммунной системы
Рацион питания, состоящий из сезонных продуктов, может улучшить здоровье кишечника, тем самым укрепив иммунитет, считают ученые из Стэнфордского университета. Чтобы прийти к таким выводам, исследователи изучили коренную группу людей в Африке (племя хадза) и обнаружили, что их кишечные бактерии примерно на 30% более разнообразны, чем кишечные бактерии людей в западных странах. Разнообразие кишечного микробиома... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Бактерии микрофлоры могут управлять эмоциями женщин

Ученые: Бактерии микрофлоры могут управлять эмоциями женщин
Ученые из в Лос-Анджелеса заявили, что бактерии микрофлоры способны руководить эмоциями женщин. Указывается, что тело человека включает приблизительно в 10 раз большее количество бактерий, грибков и иных представителей микрофлоры, нежели собственных клеток. Как демонстрируют наблюдения, микрофлора способна оказывать влияние на обмен веществ человека и корректировать риски развития разного рода болезней. Исследователи ... ПОДРОБНЕЕ →
По материалам: newsyou
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *