12 сен 23:47Другое

Какие продукты для сердца самые вредные

Какие продукты для сердца самые вредные

Специалисты в области сердечно-сосудистых заболеваний составили рейтинг самых вредных продуктов для сердца. Кроме того, ученые назвали первые признаки проблем с сердцем, которые обычно остаются без внимания.


По данным исследования, причиной всплеска болезней, связанных с сердцем, является не только стресс, но и изменение питания. В районе человека стали преобладать продукты со «скрытыми» жирами. При этом от этих жиров не может обезопасить приобретение более дорогих продуктов.

Это интересно: Названы продукты, от которых стареют кожа и тело

По данным исследователей Мюнхенского университета, пятерку самых «богатых» «скрытыми» жирами продуктов составляют:

1) Изделия с модифицированными жирами и маргарином, сдобное печенье, торты с кремом.

2) Копченое

3) Икра — как красная, так и черная.

4) Шампанское и вина «с газиками».

5) Пиво. Отметим, что больше 0,5 литра в день для мужчин, и 0,33 — для женщин.

Это интересно: Оказалось, тоска полезна для здоровья

При этом отмечается, что первыми признаками проблем с сердцем являются не боль в левой половине груди, а следующие явления:

1) Нарушение сна, сопряженное с тревожностью

2) Дневная усталость без видимой причины

3) Ощущение нехватки воздуха во время физических нагрузок.

Кстати, среди видов спорта самыми полезными для сердца оказались плавание, бег и пилатес, то есть, аэробные нагрузки.

u-news.com.ua


По материалам: newsyou
Загрузка...

Названы продукты, от которых стареют кожа и тело

Названы продукты, от которых стареют кожа и тело
Издание Daily Mail пообщалось с австралийским диетологом Фионой Так, сообщившей о том, что некоторые продукты питания могут стать причиной ускоренного старения кожи. Процесс старения, по словам Так, ведет к хроническим воспалениям – в это его главный минус. Защищая себя от старения, вы не только помогаете себе лучше выглядеть. Профилактика старения связана с защитой от многих опасных заболеваний, отметила ... ПОДРОБНЕЕ →

Какие фрукты помогут сохранить здоровье сердца

Какие фрукты помогут сохранить здоровье сердца
Американские ученые рекомендуют людям, у которых проблемы с сердцем, употреблять больше продуктов оранжевого цвета. Ученые из США рекомендуют сердечникам употреблять в пищу больше продуктов оранжевого цвета. Проведя исследования, американцы пришли к выводу, что апельсины, мандарины, морковь и т. д. защищают человеческий организм от действия свободных радикалов, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых ... ПОДРОБНЕЕ →

Как правильно сочетать продукты питания

Как правильно сочетать продукты питания
Американские врачи поделились информацией о том, какое сочетание продуктов наиболее полезно для нашего здоровья, а также какие продукты лучше «работают» в паре. Медики порекомендовали употреблять вместе авокадо и помидоры. В состав этих продуктов входят ликопин и жирные кислоты. Когда они одновременно попадают в наш организм — значительно уменьшается риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы самые опасные мясные продукты

Названы самые опасные мясные продукты
Какие мясные продукты чаще всего делают людей больными? Читайте рейтинг, составленный американскими специалистами! Цыпленок и говяжий фарш — те самые мясные продукты, которые чаще всего приводят потребителей на больничные койки. Правозащитная организация Центр науки в интересах общества (CSPI) составила Топ мясных продуктов в зависимости от их способности вызывать болезни. В верхней части списка оказалось ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы продукты, которые могут продлить жизнь

Названы продукты, которые могут продлить жизнь
Сотрудники Университета Огайо утверждают: улучшение рациона питания на 20% позволяет существенно снизить риск преждевременной смерти. Например, можно заменить одну порцию мяса в день на горсть орехов. Ученые проанализировали данные 48000 женщин в возрасте от 30 до 55 лет и 26000 мужчин в возрасте от 40 до 75 лет. Участники заполняли анкеты в начале исследования и каждые 4 года в течение 12 лет. Добровольцы отвечали... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *