20 июл 15:40Другое

Ученые: Молочный белок перед сном помогает похудеть?

Ученые: Молочный белок перед сном помогает похудеть‍

Голландские ученые считают, что прием молочного белка перед сном помогает похудеть. Вместе с правильным питанием в течение дня и регулярными физическими нагрузками белок из молока (казеин) поможет сбросить лишний вес, создав рельефное тело.



Голландские ученые, проведя серию экспериментов, определили, что увеличенный прием казеина позволяет увеличить скорость метаболизма во сне. Соответственно, меньшее количество жиров из желудка перейдет непосредственно в жировые запасы организма ночью. Для получения необходимых результатов объем потребляемого казеина нужно увеличить в 2,5 раза.

Казеин в естественном виде присутствует в молочных продуктах. Данное вещество замедляет процессы пищеварения, позволяя снабжать мышцы необходимыми веществами длительный период времени. Таким образом, жировые запасы снижаются, а мышечная ткань - растет.
По материалам: dni24
Загрузка...

Какое количество воды поможет похудеть

Какое количество воды поможет похудеть
Многие диетологи советуют больше пить, чтобы быстрее похудеть — зеленый чай, а также воду, причем ее рекомендованное количество всегда разнится. Ученые доказали, что обильное питье действительно помогает сбросить лишний вес. Правда, чтобы увидеть заметный результат, нужно, чтобы это стало привычкой как минимум на 12 недель. Исследование, которое провели они, показало: если выпивать по 500 миллилитров ... ПОДРОБНЕЕ →

Употребление этой ягоды помогает похудеть без лишних усилий

Употребление этой ягоды помогает похудеть без лишних усилий
Американские ученые доказали, что употребление черники помогает похудеть без лишних усилий, пишет Хроника.инфо со ссылкой на 24 канал. Оказалось, что черника ускоряет обмен веществ и защищает сердечно-сосудистую систему. Ученые пришли к выводу, что ягоды могут не только сжигать жировые клетки, но и предотвращать их появление. Они также утверждают, что черника может изменить процесс усвоения сахара и ... ПОДРОБНЕЕ →

Употребление этих ягод помогает похудеть без лишних усилий

Употребление этих ягод помогает похудеть без лишних усилий
Американские ученые доказали, что употребление черники помогает похудеть без лишних усилий. Оказалось, что черника ускоряет обмен веществ и защищает сердечно-сосудистую систему. Ученые пришли к выводу, что ягоды могут не только сжигать жировые клетки, но и предотвращать их появление, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Они также утверждают, что черника может изменить процесс ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые доказали, что картофель не вызывает ожирение, а помогает похудеть

Ученые доказали, что картофель не вызывает ожирение, а помогает похудеть
Проведя ряд исследований, американские учёные пришли к выводу, что употребление картофеля помогает сбросить лишний вес. Для эксперимента отобрали 90 добровольцев, страдающих от лишних килограммов, которых разделили на три одинаковые группы. Первая должна была придерживаться строгой диеты, вторая включала в свой рацион картофель в определённом количестве, третья же группа могла есть всё что угодно, но обязательным ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Голодание после шести вечера не помогает похудеть

Ученые: Голодание после шести вечера не помогает похудеть
Ученые из Германии выяснили, что голодание после шести вечера никаким образом не помогает похудеть. К таким выводам научные специалисты пришли посредством масштабного изучения режима питания добровольцев. Накануне закончилось исследование ученых из Медицинской клиники эндокринологии и обмена веществ в Германии. Несколько лет медики следили за рационом и режимом питания детей и подростков в возрасте от 4 до ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *