19 июл 01:06Другое

Ученые рассказали, почему не стоит менять свои привычки с понедельника?

Многие люди планируют начать «новую» жизнь с понедельника. Ученые рассказали, почему мнение ошибочное и не поможет изменить привычки. Материалы исследования опубликованы в издании European Journal of Clinical Nutrition.



Как правило, люди откладывают серьезные планы на начало недели, но такой вариант только приводит к старту бесконечной череды самообмана, когда человек каждый день планируют изменить что-то в своей жизни с понедельника.

В рамках исследования ученые выяснили, что люди чаще выпивают и едят жирную пищу в выходные дни, а в течение недели пытаются сжечь накопившиеся калории. Такое безрассудное отношение к вредным продуктам мешает человеку изменить пищевые привычки. С каждым разом в понедельник будет труднее перейти к здоровому образу жизни.

Ученые напоминают, что здоровый образ жизни необходимо поддерживать ежедневно, не делая послабления в выходные. Необходимо сразу настроить себя на нужную волну с того момента, когда в голове зародилось такое желание.

Ранее эксперты рассказали о появлении стереотипов.
По материалам: actualnews.org
Загрузка...

Эксперты: Пищевые привычки на рабочем месте приводят к полноте

Эксперты: Пищевые привычки на рабочем месте приводят к полноте
Эксперты рассказали, что нездоровые пищевые привычки, которые возникают на рабочем месте, приводят к полноте. Диетологи поделились советами, как избежать вреда для фигуры. Почти треть своей жизни люди проводят на рабочем месте, многие из них ведут сидячий образ жизни. Часто малоактивный образ жизни сопровождается нездоровой диетой, которая насыщена высокоуглеводными блюдами. Второй фактор, который приводит к полноте ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые заявили, что здоровый образ заразительный

Ученые заявили, что здоровый образ заразительный
Во время проведения нового исследования ученые выяснили, что ведение здорового образа жизни, является заразительным. В большей степени, это касается мужчин. По результатам выяснилось, что привычки людей передаются другим людям. Причем они могут быть абсолютно разными. Если влюбленные начинают жить вместе, то их привычки переходят друг к другу. Сюда можно отнести дневной сон, ночное поедание еды и также занятие ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: 62% женщин мечтают изменить своей половине с соседом

Ученые: 62% женщин мечтают изменить своей половине с соседом
Ученые доказали, что 62% женщин хотят изменить своему партнеру с соседом. Материалы исследования опубликованы в профильном издании. Ученые провели исследование на сайте знакомств Gleeden, опросив более 8 тыс. подписчиков на предмет объекта вожделения. В опросе участвовали представители обоих полов. Оказалось, что мужчины мечтают о симпатичных соседках даже чаще чем женщины – 72%, но, как правило, никогда не решаются ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые развеяли миф о пользе долгого сна в выходные

Ученые развеяли миф о пользе долгого сна в выходные
Ученые из Бэйлорского университета в американском штате Техас пришли к выводу, что длительный сон в выходные дни вреден для здоровья, сообщает ФАН. Не секрет, что многие люди, пренебрегающие сном по будням из-за работы или учебы, стараются отоспаться в выходные. Ученые выяснили, что долгий отдых, как и нерегулярный сон снижают концентрацию внимания и, соответственно, наносят вред организму. ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Люди запустили механизм шестого массового вымирания животных

Ученые: Люди запустили механизм шестого массового вымирания животных
Ученые пришли к выводу, что люди запустили шестой механизм вымирания животных. Материалы исследования опубликованы в издании Nature. Ученые рассказали, что первые пять этапов носили природный характер: вулканы, техногенные катастрофы, метеориты. Рост численности населения и спрос на ресурсы стал шестым механизмом, который может уничтожить животный мир. На данный момент, из-за развития инвазивных видов, плохой ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *