Эксперты рассказали о привычках, мешающих снижению веса

Эксперты выявили вредные привычки, мешающие снижению веса. Ведение точного подсчёта съеденных калорий, жиров, белков, и углеводов, по мнению психологов, негативно отражается на процессе похудения, вызывая излишнее беспокойство, нежелательно и постоянное взвешивание.



Австралийские эксперты рассказали о нездоровых привычках, мешающих снижению излишнего веса. Не все полезные навыки следует признать позитивно влияющими на процесс похудения, одним из них является постоянный контроль снижения веса при использовании электронных или механических весов. Следует учитывать некоторые неприятные моменты, отмечают эксперты. Массу тела не нужно постоянно контролировать, психическое состояние человека гораздо важнее борьбы с весом. Второй вредной привычкой является использование смартфона или фаблета вместо будильника. Это, отмечают психологи, вызывает беспокойство на подсознательном уровне, моделируя зависимость человека от электронного устройства, причём отмечается негативное влияние гаджета на качество сна и ухудшение метаболических процессов.
Психологи указывают, что молодым женщинам нельзя бояться каждого пирожного.
По материалам: actualnews.org

Эксперты ЕКА расскажут о причинах похудения космонавтов в невесомости

Узнать причины похудения космонавтов в невесомости взялись эксперты из ЕКА. О методах, которыми специалисты будут выяснять механизмы снижения веса в открытом космосе, сообщил новостной портал ToDay News Ufa. То, что астронавты возвращаются с космоса с меньшим весом, специалистам известно давно. Для того чтобы узнать о правильном питании человека за пределами Земли без ущерба его здоровью, итальянский космонавт ... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты раскрыли мифы о диетах, которые приносят больше вреда, чем пользы

Исследователи из США рассказали о мифах касательно диет, которые могут нанести вред человеческому организму. По словам специалистов, перед тем, как начать ущемлять себя в том или ином продукте, необходимо проконсультироваться с медиками. Главным мифом диет является попытка самообмана. Особенно это касается представительниц прекрасного пола, которые стараются сбросить лишний вес. На деле замена одного продукта ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые выяснили, почему при похудении может останавливаться потеря веса

Ученые рассказали, почему во время диеты в некоторых случаях снижение веса может прекратиться. По словам специалистов, причиной данной тенденции является неправильный рацион, который необходимо постоянно корректировать. Исследователи отмечают, что в процессе диеты организм человека постоянно изменяет свою активность. Для того, чтобы получить максимальный эффект от похудения, необходимо постоянно заменять одни ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали, как перец чили помогает бороться с лишним весом

Регулярное употребление в пищу перца чили способствует снижению веса и улучшению пищеварения. Такие выводы сделала международная группа ученых с участием российских специалистов. Статья исследователей опубликована в журнале International Journal of Food Sciences And Nutrition. Потеря лишнего веса ускоряется за счет того, что алкалоид капсаицин, содержащийся в перце, увеличивает метаболизм жиров, ускоряет расход ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали, как поздний перекус влияет на тело

Ученые по итогам ряда исследований и анализов установили, каким образом поздний перекус отражается на теле человека. По мнению экспертов, последствия зависят от дневного рациона гражданина, информирует иностранный портал Yahoo! Существует ряд факторов, способствующих увеличению веса, отмечает ученый Кристи Уилкокс, и привычки питания в конце ночи зависят от дневного потребления пищи. К примеру, газировка и вредные ... ПОДРОБНЕЕ →