Кофеин может вызвать дефицит важного витамина в организме, выяснили ученые

Кофе является одним из самых популярных напитков с утра. Он помогает проснуться и придает сил благодаря содержащемуся в нем кофеину.

Однако недавно ученые выяснили, что употребление кофеина может привести к дефициту важного витамина в организме. Соответствующее исследование опубликовано на сайте Национальной медицинской библиотеки США.
Речь идет о связи употребления кофеина и витамина D. Отмечается, что низкий уровень этого вещества в крови остается большой проблемой во всем мире. В ходе исследования ученые проанализировали различные данные более чем 13 тыс. взрослых людей.

В итоге они пришли к выводу, что чем больше люди употребляли кофеин, тем больше у них было шансов испытать дефицит витамина D. "Более высокое потребление кофеина было связано с дефицитом витамина D в репрезентативной выборке, но необходимы дальнейшие исследования для определения причинно-следственной связи", – сказано в заключении.

Витамин D может вырабатываться в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей на кожу. Именно поэтому риск нехватки вещества увеличивается в зимнее время. Восполнить его недостаток можно не только с помощью добавок, но и изменив диету.
По материалам: gogetnews

Исследование: Дефицит витамина B12 связан с усушкой мозга

Зарубежные ученые провели исследования, показавшие, что дефицит витамина В12 имеет прямую связь с усушкой мозга, что особенно касается людей пожилого возраста. В то же время отмечается, что добавление в рацион активного вещества может решить проблему. По оценкам специалистов, примерно у каждого четвертого человека в мире может быть дефицит витамина B12, однако ни у одного из участников исследования не наблюдалась ... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные: Головные боли после сна указывают на недостаток витамина D

По заявлению учёных, головные боли после сна могут быть связаны с дефицитом в организме витамина D. Нехватка данного соединения может стать причиной весьма большого количества недугов. Дефицит столь важного для организма витамина D может привести к различным нарушениям. Это давно всем известные болезни костей – рахит, остеомаляция. Но как выяснили учёные, витаминная недостаточность может спровоцировать головные ... ПОДРОБНЕЕ →

В мире растет количество людей с передозировкой витамина D

Американские ученые установили, что с каждым годом число людей с передозировкой витамина D неукоснительно растет. В ходе исследования специалисты выяснили, что многие американцы принимают в разы превышенную норму витамина D, вследствие чего возрастает риск возникновения камней в почках, или даже онкологии. Витамин D ... ПОДРОБНЕЕ →

Дефицит витамина D увеличивает риск сахарного диабета

Ученые советуют регулярно принимать «солнечные ванны», что позволит поддерживать в организме оптимальный уровень витамина D. Витамин D жизненно необходим не только для детей, но и для взрослых. Его недостаток может привести к серьезным последствиям. Ожирение. Ученые доказали, что недостаток витамина D негативно влияет на вес человека. Кроме того, лишний вес мешает самому организму вырабатывать этот важнейший ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики назвали новую опасность дефицита витамина D

Нехватка витамина D провоцирует ожирение Низкий уровень витамина D может иметь широкомасштабные и необнаруженные побочные эффекты Нидерландские специалисты смогли доказать, что у человека существует большой риск ожирения, если уровень витамина D в организме является ниже нормы. Ожирение представляет собой глобальную эпидемию и вносит ежегодный прирост в 2,8 миллиона человек в год. Дефицит витамина D обычно ... ПОДРОБНЕЕ →