11 апр 05:17Общество

Витаминные напитки для повышения энергетики весной

Витаминные напитки для повышения энергетики весной

Весна — время пробуждения энергии людей. В этот период нам порой не хватает витаминов. Вы всегда можете пополнить их запас при помощи эффективных природных источников. Именно о них и пойдет речь в этой статье.


Многие слышали о таком явлении, как весенняя депрессия. Мы ощущаем отток сил и потерю веры в себя из-за нехватки витаминов и солнца. Пить витаминные напитки, описанные далее, стоит не только весной, но и зимой. Так депрессивного состояния у вас не появится. Эксперты сайта dailyhoro.ru советуют ознакомиться с методиками возвращения сил, которые станут отличным дополнением к правильному питанию и полезным напиткам, описанным далее.

Чай матча

Прекрасный восточный энергетический напиток, созданный самой природой. Это чай с довольно специфичным вкусом, который может понравиться далеко не всем, но в нем есть вещество, которое повышает тонус и энергетику человека. Речь идет про L-теанин. Это вещество повышает умственную активность. Если вы занимаетесь интеллектуальным трудом, то чай матча будет для вас просто незаменим весной, когда творческая и умственная энергия в упадке.

Матча помогает не только повышать концентрацию. В этом чае также есть кофеин, который действует мягко, поэтому после него пропадает сонливость. Чашечка этого чая утром поможет взбодриться.

Мака перуанская


Мака — это растение из семейства капустных. Растет оно высоко в горах Латинской Америки. Является афродизиаком и имеет массу полезных веществ в составе — жирные кислоты, лепитиды А и В.

В последнее время в мире стало очень популярно делать из маки напитки. Получается не просто тонизирующий и полезный продукт, а настоящий природный источник чистой энергии. Эксперты отмечают, что маку полезно употреблять в виде быстрорастворимого напитка. Он приводит в норму работу нервной и пищеварительной системы. Весной это просто незаменимый набор полезных свойств.

Смузи из фруктов и ягод

Возьмите одно яблоко, банан, немного орехов, ложку льняных семян, пару ложек любых ягод на ваше усмотрение, залейте все это молоком или водой и взбейте в блендере. Количество яблок и бананов можно увеличить, если есть желание и возможность.

Вы получите тонизирующий и очень полезный напиток. Льняное семя защитит от депрессивных мыслей, поможет улучшить обмен веществ. Зеленоватые бананы содержат витамин С и другие полезные вещества. То же самое можно сказать и про многие ягоды. Яблоки же помогают проснуться не хуже кофеина, но не имеют при этом побочных эффектов. Такой напиток по утрам будет дарить вам огромное количество сил и энергии. Можно добавить ложечку меда для сладости.

Морковный сок


Лучше всего делать его самостоятельно из свежей моркови, чтобы получить максимум полезных веществ. В такой сок можно добавлять мед либо ягоды, чтобы вкус был более приятным. Морковный сок является одним из самых лучших и тонизирующих напитков.

Можно также добавлять морковь в смесь, описанную выше. У моркови сладковатый привкус, поэтому с фруктами она будет сочетаться идеально. Это один из самых лучших весенних продуктов, полный витаминов и полезных веществ.


По материалам: dailyhoro
Загрузка...

6 волшебных слов для счастья и успеха

6 волшебных слов для счастья и успеха
Счастье и успех приходят к тем, кто произносит правильные слова. Эксперты уверены в том, что позитивные и добрые слова повышают энергетику, приносят удачу и делают людей счастливее. Именно о таких словах и пойдет речь далее. Негативные слова ставят блоки и барьеры на наше сознание, не давая развиваться и становиться лучше. Позитивные слова, описанные в этой статье, наоборот, помогают делать жизнь намного лучше... ПОДРОБНЕЕ →

Весенняя медитация на пробуждение внутреннего Солнца

Весенняя медитация на пробуждение внутреннего Солнца
Весна — прекрасное время для внутреннего преображения и пробуждения. С помощью медитации на пробуждение внутреннего Солнца каждый сможет изменить свою жизнь к лучшему и притянуть важные перемены. Пробудить внутри себя свет, измениться к лучшему и расцвести вместе с природой поможет действенная медитативная практика. Эксперты сайта dailyhoro.ru рекомендуют проводить медитации регулярно, чтобы в жизни происходили... ПОДРОБНЕЕ →

Как восстановить энергетику после зимы: шесть простых секретов

Как восстановить энергетику после зимы: шесть простых секретов
Зима — нелегкое время, поскольку малая продолжительность дня и длительные холода забирают много сил и энергии. Советы экспертов помогут вам быстро восстановить энергетику после зимы. Ранее мы рассказывали о весенней перезагрузке по Знаку Зодиака. Есть несколько универсальных советов, которые существенно облегчат процесс восстановления сил и поднятия настроения. Начните заниматься спортом Чтобы...[/h] ПОДРОБНЕЕ →

Весенняя депрессия: энергетические причины и способы борьбы

Весенняя депрессия: энергетические причины и способы борьбы
Весенняя депрессия — опасный недуг, который приносит серьезный вред здоровью и мешает счастливой жизни. Редакция сайта dailyhoro.ru предлагает разобраться в причинах заболевания, чтобы избавиться от него, не прибегая к помощи врачей и таблеток. Сезонная депрессия — снижение настроения, мотивации и работоспособности в определенные сезоны (осенью, зимой или весной). Причины депрессивного состояния осенью и зимой вполне... ПОДРОБНЕЕ →

В каких продуктах лучше всего сохраняются витамины

В каких продуктах лучше всего сохраняются витамины
Диетологи подсказали, в каких продуктах можно найти самые полезные для здоровья витамины в холодное время года. Многие люди уверены, что зимой практически неоткуда взять витамины и полезные вещества и потому покупают специальные витаминные комплексы и пьют их по рецепту. На самом деле, диетологи утверждают, что помимо привычных и всем известных витаминов А, В и С, есть еще малоизвестные, например, К, Р, D... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *