Топ новостей
08 июл 00:45Другое

"Все горело!": натренировавшая зад Виктория Боня пожаловалась на боль


40-летняя Виктория Боня попробовала новое упражнение для ягодиц, сообщает "Экспресс-газета". Звезда призналась, что на следующий день у нее "все горело".

Виктория Боня продемонстрировала своим подписчикам в инстаграме, как она тренирует в спортзале большую ягодичную мышцу, заднюю часть бедра и поясничную мышцу. В ролике звезда выполняет румынскую тягу. При выполнении данного упражнения задействованы также малые и средние ягодичные мышцы и мышцы бедра.

"Это новое упражнение, раньше не делала его и должна сказать - на следующий день все горело!! Жестко! Попробуйте обязательно!!" - прокомментировала свою тренировку Виктория Боня.

До этого Виктория Боня в своем очередном познавательном видео продемонстрировала, как сидеть "на женском месте".

"Это лайфхак тысячелетия! Обычно нам неудобно выпрямить спину, потому что точка опора где? А мои девочки уже знают, что сидеть надо на одном месте, которое у всех девочек есть", - рассказала светская львица, продемонстрировав упражнение на собственном примере.

Виктория Боня уверена, что ее лайфхак поможет девушкам сохранить правильную осанку в повседневной жизни.

Что происходит - попа сразу отъезжает назад. Мы садимся на косточки - там две косточки есть, мы на них садимся, и ты не можешь сутулиться. Ты можешь сидеть часами таким образом - отодвигаем хвостик, садимся на косточки, на одно женское место, и все - спина прямая сразу.

Как писал ранее Ruposters, назвавшая получателей МРОТ "нищебродами" Боня сама получила МРОТ.


По материалам: ruposters
Загрузка...

"Лайфхак тысячелетия!": Виктория Боня научила поклонниц, как сидеть на "женском месте"

"Лайфхак тысячелетия!": Виктория Боня научила поклонниц, как сидеть на "женском месте"
40-летняя Виктория Боня раскрыла необычный лайфхак. Звезда показала девушкам, как сидеть на "женском месте", чтобы спина оставалась прямой. Виктория Боня в своем очередном познавательном видео продемонстрировала, как учит своих поклонниц правильно сидеть. "Это лайфхак тысячелетия! Обычно нам неудобно выпрямить спину, потому что точка опора где? А мои девочки уже знают, что сидеть надо на одном месте, которое... ПОДРОБНЕЕ →

Виктория Боня рассказала о новом загадочном бойфренде

Виктория Боня рассказала о новом загадочном бойфренде
Виктория Боня прокомментировала обиду на Бузову и свою новую любовь. После того, как Ольгу Бузову назначили телеведущей шоу «Дом-2», Виктория Боня часто общалась с ней по телефону, делясь опытом. По словам девушки, обида на Ольгу возникла тогда, когда она не пригласила её на свой день рождения. В следующий раз они встретились на светском мероприятии незадолго до развода Ольги Бузовой. Боня отметила, насколько ... ПОДРОБНЕЕ →

Виктория Боня назвала имя своего мужа

Виктория Боня назвала имя своего мужа
Виктория Боня рассказала, что уже замужем, а теперь назвала имя своего супруга. Его зовут Фредерик, и он итальянец. Бывшая участница «Дома-2» Виктория Боня уже давно не рассказывает о своей личной жизни. Она всегда пытается все скрыть. Но вот в одном из интервью она сообщила, что уже вышла замуж. Никто ей не поверил, но она продемонстрировала фотографию, где она запечатлена с красивым обручальным кольцом. Что ... ПОДРОБНЕЕ →

Виктория Боня пожаловалась на ухудшение зрения на 10%

Виктория Боня пожаловалась на ухудшение зрения на 10%
Виктория Боня рассказала подписчикам фотоблога об ухудшении своего зрения. Знаменитость отметила, что проводила коррекцию зрения 14 лет назад, а повторно проблемы появились лишь недавно. Ухудшение зрения составило 10% и Боня предполагает, что причиной тому стало частое использование смартфона и ПК. Она отметила, что регулярно проходит проверку у окулиста, а также предпочитает использовать однодневные линзы. «Раз ... ПОДРОБНЕЕ →

Виктория Боня прокомментировала свои обнаженные снимки

Виктория Боня прокомментировала свои обнаженные снимки
Виктория Боня прокомментировала свои недавние фото в стиле ню. Информация об этом появилась в соцсети. Российская телеведущая Виктория Боня прокомментировала появление недавних обнажённых фото на пляже Майами. Она призналась, что действительно купалась обнажённой, но для этого девушка с подругами отошли на безлюдное пространство пляжа. Рядом Виктория не видела ни одной живой души. 37-летняя звезда ТВ высказала ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *