12 сен 12:44Общество

Эксперты назвали самые вредные правила ЗОЖ


Эксперты рассказали о том, в каких случаях здоровый образ жизни может навредить здоровью. Например, полный отказ от сахара является огромным стрессом и тяжелым испытанием для организма. Многие люди стали массово переходить на здоровый образ жизни и проповедовать правильную пищу. Несмотря не все усилия, польза для человека иногда выходит сомнительной. Эксперты рассказали о том, в каких случаях ЗОЖ может навредить здоровью.
На данный момент у молодых людей входит в привычку делать смузи вместо завтрака. Врачи не устают твердить о том, что перемолотые блендером фрукты для пищеварения гораздо хуже, чем пережеванные, тем более такие кислоты употреблять на голодный желудок ни в коем случае не стоит.

Сторонники ЗОЖ убеждены, что жирам не место в их рационе. Однако они являются строительным материалом для клеток, к тому же будет страдать репродуктивная система человека.
Также является ложью то, что сахарозаменители лучше самого сахара. Эксперты отмечают, что искусственный песок способен замедлить обмен веществ, тем самым только способствуя набору веса.

Также врачи советуют не заниматься спортом по утрам сразу после пробуждения, так как организм человека обезвожен за ночь. Кровь становится густой, повышается нагрузка на сердце. Если не увлекаться ЗОЖ чересчур, то все минусы можно легко превратить в плюсы, лишь следуя правилам золотой середины.

Читайте также: Кейт Миддлтон укрепляет свои позиции на пути к трону королевы


Подписывайтесь:
Эксперты назвали самые вредные правила ЗОЖ



По материалам: oane
Загрузка...

Медики назвали противопоказанные на завтрак продукты

Медики назвали противопоказанные на завтрак продукты
Диетологи рассказали, от каких продуктов следует отказаться во время завтрака, чтобы не навредить здоровью. По мнению врачей, пища на завтрак не должна раздражать желудок. Так, утренний кофе грозит появлением гастрита и язвы. По этой же причине следует отказаться от копченостей, пряностей и кислых продуктов, в том числе, цитрусовых. Также медики признали опасным употребление сладостей по утрам, так ... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты рассказали о пользе и вреде сахарозаменителей

Эксперты рассказали о пользе и вреде сахарозаменителей
Эксперты в области диетологии объяснили, чем отличаются сахарозаменители от сахара и какой вред они могут нанести организму. По словам специалистов, аналогами натурального продукта слишком увлекаться не стоит, лучше вместо этого съесть какой-нибудь фрукт или овощ, богатый клетчаткой. Один из компонентов сахара, а именно глюкоза, является незаменимым компонентом для работы организма человека, в частности, активной ... ПОДРОБНЕЕ →

Фруктовый сок может навредить здоровью

Фруктовый сок может навредить здоровью
Американские ученые изучили воздействие фруктовых соков на организм человека и пришли к сенсационному заключению. Оказывается, такие напитки могут навредить здоровью, если употреблять неправильно. Специалисты отмечают, что не стоит пить фруктовый сок натощак. Подчеркивается, в утренние часы организм не справится с фруктозой. Сахар, который содержат эти напитки, переваривается в тонком кишечнике с помощью имеющихся ... ПОДРОБНЕЕ →

Названа норма сахара, которую не стоит превышать

Названа норма сахара, которую не стоит превышать
Эксперты из США заявили о том, что для человека, ведущего активный образ жизни, присутствие в рационе питания сахара необходимо, поскольку он является источником важной для мозга глюкозы. Также они назвали норму сахара, которую не стоит превышать. По словам ученых, в тех случаях, когда человек активен физически, выполняет много мышечной работы и двигается, средняя норма сахара — это 80 граммов в день. Отдельно ... ПОДРОБНЕЕ →

Определена норма сахара для здорового человека

Определена норма сахара для здорового человека
Эксперты из США заявили о том, что для человека, ведущего активный образ жизни, присутствие в рационе питания сахара необходимо, поскольку он является источником важной для мозга глюкозы. Также они назвали норму сахара, которую не стоит превышать. По словам ученых, в тех случаях, когда человек активен физически, выполняет много мышечной работы и двигается, средняя норма сахара — это 80 граммов в день, пишет ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *