16 авг 13:42Другое

Российский психолог рассказал о способах борьбы с аэрофобией

Российский психолог рассказал о способах борьбы с аэрофобией

Заведующий отделением психологической помощи психиатрической больницы №1 Москвы Никита Чернов рассказал страдающим от боязни полетов, как справиться со страхом.



Помимо советов, Чернов также прояснил, какие ошибки совершают "борцы" со страхом полетов на воздушном транспорте.

Самое первое, что посоветовал Чернов аэрофобам – принять свой страх и не пытаться заглушать его едой, музыкой и другими способами. Данные попытки отвлечься только лишь повысят уровень тревожности, так как это не лечит психологическое состояние, а возвращает к изначальному страху.

Первое – изменить собственное отношение к тревоге, потому что как бы она ни была неприятна для человека, она безопасна, – цитирует Чернова РИА "Новости".

Гораздо полезнее, по мнению психолога, изучать механизм и принцип действия самолета, особенности и технологию, вопреки навязанным стереотипам массовой культурой фильмов и новостей. Это поможет избежать форм избегающего поведения. Также эксперт уточнил, что лечение фобии способом столкновения со страхами, должен находиться под присмотром врача.


По материалам: news.vse42
Загрузка...

Названа главная причина анорексии

Названа главная причина анорексии
Психотерапевт перечислил главные факторы, способствующие развитию анорексии. Завотделением психиатрической больницы №1 имени Алексеева Никита Чернов, отметил, что данное расстройство обусловлено рядом факторов: семейных, социальных и культурных. Но в первую очередь, заболевание связано с эмоциональной неустойчивостью и желанием понравиться. – По большому счету расстройство пищевого поведения – это ... ПОДРОБНЕЕ →

Юрий Чернов рассказал, почему отказался от роли Петрухи в фильме "Белое солнце пустыни"

Юрий Чернов рассказал, почему отказался от роли Петрухи в фильме
Отечественный актёр театра и кино Юрий Чернов рассказал, почему отказался от роли Петрухи в легендарном советском фильме «Белое солнце пустыни». По словам артиста, тогда перед ним был выбор – кино или учёба, он свой сделал и ни разу не пожалел об этом. Недавним гостем программы Бориса Корчевникова «Судьба человека» стал актёр Юрий Чернов, прославившийся благодаря роли в фильме «Доживём до понедельника». Он ... ПОДРОБНЕЕ →

Умер Андрей Чернов, один из создателей Рунета

Умер Андрей Чернов, один из создателей Рунета
17 августа умер Андрей Чернов, который создал кодировку KOI8-R для кириллицы в начале 1990-ых годов. Об этом сообщил владелец газеты «Ведомости» Демьян Кудрявцев в Facebook. Знакомые Чернова рассказали, что последние годы он тяжело болел и почти не выходил из дома. Андрей Чернов сотрудничал с первым российским интернет-провайдером «Демос», принимал участие в запуске первого интернет-канала между Россией ... ПОДРОБНЕЕ →

Умер создатель кириллицы в Интернете Андрей Чернов

Умер создатель кириллицы в Интернете Андрей Чернов
17 августа 2017 года умер программист, который создал первую русскую стандартизированную кодировку KOI8-R Андрей Чернов. О смерти разработчика сообщил медиаменеджер Демьян Кудрявцев на своей страничке в Facebook. Других подробностей медиаменеджер не привел. Причины смерти Андрея Чернова, известного также как Ache, неизвестны. Напомним, KOI8-R была разработана в 1990-х годах в качестве стандарта для кодирования ... ПОДРОБНЕЕ →

VR поможет избавиться от страхов в кресле стоматолога

VR поможет избавиться от страхов в кресле стоматолога
В ходе исследовательского проекта ученые обнаружили, что VR достаточно эффективно избавляет от страхов в кресле стоматолога. Оказывается, достаточно представить себя сидящим в кресле на солнечном пляже, как все тревожные ощущения вмиг улетучатся. В ходе научной работы ученые установили, что со страхом перед стоматологом легко можно справиться. Человеку нужно лишь представить себя в кресле на солнечном пляже... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *