Ученые рассказали, как место проживания влияет на сон

Американские ученые выяснили, как место проживания влияет на качество сна. Как оказалось, люди, проживающие на окраинных часовых поясах, хуже спят и чаще болеют.


Исследование провели сотрудники Университета Питтсбурга. Как заявили авторы научной работы, сон является одним из важнейших факторов в жизни человека, поскольку продолжительность и качество ночного отдыха влияет на здоровье в целом, а также оказывает воздействие на социальную активность индивидуума. В ходе исследования было установлено, что люди, проживающие на окраинах часового пояса, где солнце заходит намного позже, страдают от недосыпа, а жители восточной части высыпаются вследствие другой продолжительности светового дня лучше западных соседей. Двигаясь на запад, светило садится каждый раз позже, а на востоке заходит на час раньше.

Свет запускает в организме химическую реакцию, определенные вещества попадая в мозг, помогают определять время и указывать, что нужно делать в это время суток. Получается, чем дольше солнце находится на пике, тем больше человек остается на ногах, а недостаток сна провоцирует такие серьезные проблемы со здоровьем, как диабет, ожирение и сердечно-сосудистые заболевания, пишет ПолитРоссия.

Читайте также: Ученые: Сохранение морских животных поможет пережить глобальное потепление

По материалам: actualnews.org

Этот распространенный фактор разрушительно влияет на мозг

Американские ученые провели новое исследование с целью выяснить, как стресс и депрессия влияют на мозг человека в пожилом возрасте. Результаты объяснили, почему людям после 50 лет сложно сконцентрировать внимание. Исследователи из Университета Южной Каролины выяснили, что стресс разрушительно влияет на мозг пожилых людей, которым от 55 до 75 лет. Сканирование МРТ показало, что пожилые люди, страдающие стрессом... ПОДРОБНЕЕ →

Характер человека влияет на здоровье

Исследование, в котором приняли участие более 1 000 человек, показало: определенные черты характера связаны с некоторыми последствиями для здоровья. Связь между характером человека и его самочувствием изучали ученые из Университета Дьюка (США). Они обнаружили, что люди, проявлявшие в молодости самодисциплину и организованность, имели через 12 лет более выгодную физическую форму, чем их менее дисциплинированные ... ПОДРОБНЕЕ →

Место жительства человека влияет на риск сердечной недостаточности

Ученые в рамках исследования выяснили, что место проживания человека оказывает влияние на риск появления сердечной недостаточности. Исследователи провели сравнение информации из переписи населения по соцэкономическим показателям, благосостоянии, а также жилфонда 27 тысяч добровольцев возрастом порядка 55 лет. Участники исследования оказались разделены на 3 группы. Каждая составлялась на основе престижности ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали, где нужно сидеть в офисе чтобы получить повышение

Ученые Гарвардской школы бизнеса рассказали, где нужно сидеть в офисе чтобы получить повышение.Исследования показали, что производительность сотрудников зависит даже от этого фактора, передает Daily Mail. Исследование с участием более 2000 сотрудников крупных технологических компаний помогло ученым найти фактор, который влияет на производительность работников. Выяснилось, что место в офисе влияет на качество работы ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали, как фотографирование влияет на память

Американские ученые выяснили, как фотографирование влияет на память. После ряда экспериментов и наблюдений специалисты пришли к выводу, что у людей, которые занимались фотосъемкой, значительно увеличивалась мозговая деятельность. Ученые провели эксперимент с участием 294 человек, которых разделили на группы. Одним предложили посетить музей, "вооружившись" камерами, и фотографировать все окружающее, а другая ... ПОДРОБНЕЕ →