31 май 18:10Другое

Эти пять идей майского «детокса» помогут быстро похудеть

Эти пять идей майского «детокса» помогут быстро похудеть

Эксперты поделились самыми эффективными рецептами очищения организма.

Каждый день через желудочно-кишечный трак проходит множество различных веществ, причем, не только полезных. Некоторые из них имеют свойство всасываться в стенки внутренних органов и проникать внутрь, а другие просто накапливаются на них.


Таким образом, вес человека будет постепенно увеличиваться, а состояние его здоровья — ухудшаться. Так произойдет, если своевременно не очищать организм от токсинов, шлаков и пищевого мусора.

Майский детокс — это отличная возможность ускорить обмен веществ, снизить уровень жидкости в организме, очистить ЖКТ от лишних накоплений и наконец-то увидеть отвес на весах.

Диетологи предложили пять вариантов детокса:

Смузи из сезонных ягод. Сейчас на рынке и в супермаркете уже можно купить клубнику, голубику, жимолость, ежевику, барбарис и другие ягоды. Необходимо поместить в чашу блендера любые ягоды, которые у вас есть, добавить немного апельсинового фреша, чайную ложку меда и одно очищенное яблоко, взбить и выпить. Желательно, употреблять очищающий смузи после завтрака, состоящего из овсяной каши и вареного яйца.

Это интересно: Что будет, если выпить слишком много воды?

Грейпфрутовый фреш+вода+мята. Пропустите через соковыжималку один грейпфрут, измельчите несколько веточек мяты и добавьте зелень к фрешу, затем нужно дополнить детокс-средство очищенной водой без газа и дать напитку настояться.

Яблоки+корица. Этот напиток устраняет чувство голода, ускоряет обмен веществ, утоляет жажду и помогает эффективно сбрасывать лишний вес. Для его приготовления вам понадобятся свежие зеленые яблоки и молотая корица, а также 1-2 л не газированной минеральной воды. Очистить яблоки от косточек и нарезать плоды на дольки, залить водой и добавить 0,5 чайной ложки корицы. Размешать и оставить настаиваться 30-40 минут. Пить в течение дня по стакану за 20 минут до еды.

Это интересно: Диетологи назвали побочные эффекты популярной кетогенной диеты

Лимонный фреш+мед. Этот напиток следует пить до завтрака, так как он помогает организму проснуться в прямом смысле слова. Из половинки лимона необходимо отжать сок в стакан, добавить чайную ложку меда и заполнить емкость до краев водой. Тщательно размешать содержимое стакана и выпить. Диетологи советуют пить лимонную воду каждое утро.

Смузи из свеклы+яблок+корня имбиря. Сделать фреш из этих ингредиентов, смешать его с водой и выпить. Помимо очищения желудочно-кишечного тракта вы еще и позаботитесь о своей сердечно-сосудистой системе.

Попробуйте каждый из предложенных методов детокса и вы убедитесь, что они действительно эффективны.

Med2


По материалам: newsyou
Загрузка...

Топ-10 продуктов для детокс

Топ-10 продуктов для детокс
Детокс – это очищение организма с помощью определенных продуктов питания. Детокс добавляет телу легкости и убирает пару-тройку лишних килограммов. Для детокса стоит употреблять ряд продуктов, которые способствуют очищению и выведению шлаков из организма, пишет Хроника.инфо со ссылкой на sunny7. Если употреблять эти продукты каждый день, не обязательно прибегать к жесткимдетокс-диетам. Какие же они, продукты ... ПОДРОБНЕЕ →

Трехнедельный детокс: минус 10 килограмм

Трехнедельный детокс: минус 10 килограмм
Диетологи подсказали, как за три недели сбросить не менее 10 кг. Весна уже наступила, а это значит, что совсем скоро начнется пляжный сезон, точнее, до него осталось каких-то 2-3 месяца и за это время нужно успеть привести себя в форму каждому, кто зимой позволял себе налегать на калорийную пищу и набрал пару-тройку лишних килограммов. Всем известно, что зимой основную часть рациона составляет мясо... ПОДРОБНЕЕ →

Пять доступных продуктов для очищения организма

Пять доступных продуктов для очищения организма
Эти продукты находятся всегда под рукой, но не все знают об их уникальной возможности выведения токсинов из организма. Медики настаивают на том, что организм человека нуждается в периодической «чистке». Диетологи предлагают несколько вариантов избавления от накопившихся токсинов и шлаков, например, голодание, питьевая диета, употребление желчегонных продуктов и так далее. Народные целители рекомендуют пить ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы пять лучших напитков для вывода токсинов из организма

Названы пять лучших напитков для вывода токсинов из организма
Это вкусно и полезно. Голубика — это очень полезная ягодка. Приготовьте на ее основе космический смузи нереального цвета. Это не только вкусный, но и очень питательный напиток. Смузи с голубикой насыщает организм полезными антиоксидантами и мягко очищает его от шлаков, токсинов и других ненужных веществ., передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Смузи с финиками и бананом Финики ... ПОДРОБНЕЕ →

Как очистить организм от токсинов за семь дней

Как очистить организм от токсинов за семь дней
Если вы решили перейти на правильное питание, то сперва необходимо разгрузить организм, то есть очистить его от токсинов. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на Сегодня. По словам диетологов, вся суть детокса сводится к нескольким правилам: Очень много пить: в день 2,5 литра чистой негазированной воды. С утра натощак обязательно выпивать один-два стакана воды с лимоном и имбирем. Это запустит процессы очистки... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *