25 мар 12:06Другое

4 отменных кефирных коктейля для похудения и чистки организма от токсинов

4 отменных кефирных коктейля для похудения и чистки организма от токсинов

Представляем вашему вниманию четыре несложных напитка на кефире, которые способны в короткие сроки насытить организм нужными веществами и убрать из него токсины. Они помогут заметно и качественно убрать лишние килограммы. Можете выбрать один любимый или пить несколько по очередности. Результаты быстро и на лицо.


Рецепт №1

Этот напиток предназначен для быстрого сжигания жира. Возьмем стакан нежирного кефира и размешаем его, чтобы получилась однородная масса. Добавляем в кефир половину чайной ложки имбиря, который предварительно натираем на терке.+

Дальше нам понадобится порошок из корицы (целая чайная ложка) и красный жгучий перец (маленькая щепотка). Перемешиваем смесь и пьем не спеша глотками.+

Употреблять этот коктейль желательно три раза в сутки. Курс длится две недели. Потом делаем перерыв дней на шесть и опять повторяем курс.+

Рецепт №2

Данный напиток предназначен для проведения диеты в десять дней.+

Нам понадобится вчерашний кефир. Наливаем в стакан, добавляем измельченную зелень (две полных столовых ложки) и также половинку чайной ложки молотой корицы. Зелень можете выбрать любую по сезону, главное, чтобы свежую и на подобие петрушки.+

Все составляющие тщательно мешаем до образования однородной смеси. Употребляем тоже медленно, небольшими глотками. В силу своей консистенции, желательно немного прожевывать, так лучше усваиваются вещества.+

Рецепт №3

Этот рецепт – возможность сбросить четыре килограмма за месяц. Диета на один день – это диета, которая соблюдается раз в неделю, не больше. Гарантировано сбрасываете три – четыре кило.+

Завтракаем нежирным кефиром. Обязательно свежий и не больше стакана. В дополнение две гренки черного хлеба, смазанных творожной массой с измельченной петрушкой.+

На поздний завтрак выпиваем стакан кефира с молотой корицей (половину ч. ложки) и плюс 100 г фруктов (за исключением банана).+

На обед берем одну тарелку бульона на овощах (картофель нельзя). Вместо бульона подойдет миска салата (200 г). Салат делаем из измельченной зелени и овощей на выбор. Добавляем ко всему кружку свежего кефира.+

Полдник состоит из яблок, измельченной зелени и кефира. Яблоки (только зеленого сорта) натираем и перемешиваем.+

Ужинаем кружкой кефира, в который добавляем ч. ложку молотой корицы. Туда же кладем нежирный творог. Для сладкого коктейля добавляем ложку меда, для несладкого – где-то четыре ложки измельченной петрушки.+

Перед тем, как ложиться спать скушайте маленький кусочек лимона, через некоторое время выпейте кружку кефира не спеша.+

Рецепт №4

Готовим последний кефирный коктейль. Его полезность и способность сжигать жиры ничуть не меньше. Смешиваем стандартную уже порцию кефира и две – три больших ложки яблочного пюре (зеленых сортов). Употребляем коктейль три раза в сутки целыми стаканами.+

Немногие знают о конкретной пользе кефира, особенно в сочетании с простыми, доступными продуктами. Делайте эти домашние коктейли периодически и будете здоровы!

Это интересно: Самые таинственные и загадочные дамы в Зодиаке, Кто же они?
По материалам: newsyou
Загрузка...

Утренний коктейль для похудения и избавления от токсинов

Утренний коктейль для похудения и избавления от токсинов
Очищающий «чай», который стоит выпивать каждое утро. Для его приготовления требуется 6 компонентов, наиболее важным из них является яблочный уксус. Не переживайте! Этот «чай» очень вкусный и при этом эффективно очищает организм. Это польза в чистом виде. И речь идет не только о кисло-сладком вкусе, но и о детоксикации организма. Это интересно: Вот почему не стоит выбрасывать кожуру от киви ... ПОДРОБНЕЕ →

Манник на кефире: рецепт простой вкусного пирога

Манник на кефире: рецепт простой вкусного пирога
С помощью такого незамысловатого блюда как манник на кефире можно с легкостью разнообразить привычный стол. Готовится оно быстро и просто, а требуемые ингредиенты имеются практически в каждом доме. Следует взять за основу лишь несколько правил приготовления манника. Если кто-то думает, что приготовить манник в домашних условиях, очень сложная задача, то стоит сразу же развеять этот стереотип. Дело в том, что для приготовления данного пирога не требуется много времени и особенных кулинарных знаний. Манник - это незаменимое ... ПОДРОБНЕЕ →

Эта популярная специя поможет избавиться от лишнего веса

Эта популярная специя поможет избавиться от лишнего веса
Проверенные временем рецепты. Корица — не только вкусная приправа, которая сделает вкуснее любой напиток, но и поможет сбросить вес. Давай разберемся как, передает Хроника.инфо со ссылкой на hochu.ua. Корица в тандеме с другими продуктами, при правильном употреблении способна помочь похудеть, сбросить лишние килограммы и улучшить свое физическое состояние. А если сочетать корицу вместе с физическими упражнениями... ПОДРОБНЕЕ →

Манник на кефире: рецепт вкусного пирога, как готовить

Манник на кефире: рецепт вкусного пирога, как готовить
С помощью такого незамысловатого блюда как манник на кефире можно с легкостью разнообразить привычный стол. Готовится оно быстро и просто, а требуемые ингредиенты имеются практически в каждом доме. Следует взять за основу лишь несколько правил приготовления манника. Ежели кто-то думает, что приготовить манник в домашних условиях, очень сложная задача, то стоит сразу же развеять этот стереотип. Дело в том, что для приготовления данного пирога не требуется много времени и особенных кулинарных знаний. Манник - это незаменимое ... ПОДРОБНЕЕ →

Манник на кефире, как приготовить вкусный пирог: рецепт приготовления

Манник на кефире, как приготовить вкусный пирог: рецепт приготовления
Любимый десерт из детства - манник на кефире. Выпечка получается очень вкусной и сытной, а с приготовлением манника на кефире с легкостью справится любая хозяйка. Тесто из манной крупы и кефира - воздушное и легкое, сам манник можно испечь к чаю на завтрак и накормить свою семью вкуснейшей домашней выпечкой. Вряд ли кто-то останется равнодушным. Можно не сомневаться, что единожды приготовив манник на кефире вы будете не только по праздникам опираться на это блюдо, но еще и баловать своих домочадцев манником без повода. Как ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *