30 апр 21:39Другое

Эксперты назвали самые эффективные витамины для здоровья глаз

Эксперты назвали самые эффективные витамины для здоровья глаз
Проблемы с глазами — не шутки, и при их возникновении целесообразно обратиться врачу-офтальмологу. Если опасности нет, то важно знать, какие же витамины и минералы помогают глазам долгое время оставаться здоровыми.

Сейчас витамины для глаз выпускаются в виде капсул, таблеток, инъекций и, конечно, капель. Врачи считают, что если есть цель поддержать зрение при сильных нагрузках, стоит использовать комплексный подход. То есть принимать, не только таблетки и капли, но также внести коррективы с свой рацион питания.
Самые главные витамины для глаз — это С, А, Е, витамины группы В, а также минералы кальций и цинк. Витамин А — залог здоровья сетчатки глаз. В изобилии он содержится в моркови, абрикосах и других оранжевых фруктах и овощах. Витамины группы В в ответе за состояние нервных волокон глаз и всего организма.
Особенно ценен витамин В2 или рибофлавин, так как он повышает остроту зрения. Витамин Е — антиоксидант, замедляющий старение и предотвращающий изменения сетчатки и роговицы глаза.
Он содержится в пшеничных зародышах, оливковом масле и аптечных капсулах. Близорукость и первые признаки дальнозоркости корректируются таблетками с черникой. Если часто появляются красные сосудики на белках глаз, то помогут препараты с петрушкой и витамином С.
По материалам: gogetnews
Загрузка...

Ученые назвали искусственные витамины смертельно опасными

Ученые назвали искусственные витамины смертельно опасными
Группа датских ученых выдвинула противоречивое утверждение о том, что витамины в искусственном виде могут стать настоящей угрозой для организма человека. Как говорят специалисты, при приеме искусственных витаминов внутрь, пациент лишь накапливает в своем организме вредные синтетические вещества, а не полезные микроэлементы, которые он ожидает получить. Как следствие, не исключены различные аллергические ... ПОДРОБНЕЕ →

Искусственные витамины смертельно опасны, – ученые

Искусственные витамины смертельно опасны, – ученые
Ученые из Дании не рекомендуют принимать искусственные витамины и другие синтетические добавки. По словам специалистов, организм получает из таких таблеток не полезные соединения, а опасные синтетические компоненты. Они повышают риск рвоты, язвы желудка и преждевременной смерти. Исследователи обнаружили, что люди, регулярно принимавшие искусственные витамины А, С и Е, умирали раньше, чем те, кто такие витамины не ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: инжир помогает бороться с гипертонией и другими заболевания

Ученые: инжир помогает бороться с гипертонией и другими заболевания
Ученые всегда отмечали пользу свежего инжира. Проведённые исследования этого фрукта выявили интересные факты. Инжир в полном смысле слова является кладовой витаминов и минералов. Так по уровню содержания железа и усвояемости он смело занимает первое место. Перегнав даже яблоки. Также в инжире содержится витамин А, D, C, E, почти все витамины группы B. Состоит инжир из пектинов, клетчатки, сахаров – массовая ... ПОДРОБНЕЕ →

7 вещей, которые нужно знать каждому о приеме витаминов

7 вещей, которые нужно знать каждому о приеме витаминов
Исследование показало, что более 50 процентов людей, принимающих пищевые добавки, делают это неправильно. При этом статистика продаж свидетельствует, что популярность определенных добавок в период с 1999 по 2012 год только увеличивалась. Особенно это касается витамина D (продажи которого увеличились почти в четыре раз) и Омеги-3 (девятикратный рывок). Если вы - один из миллиона поклонников подобных витаминных и ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые раскрыли научный способ сохранения женской молодости

Ученые раскрыли научный способ сохранения женской молодости
Ученые Гарвардского университета рассказали о способе научнго сохранения молодости. Прежде всего продляет молодость здоровье всего организма. Именно генетика, наряду с образом жизни и есть тем, что влияет на процессы старения. На генетику повлиять крайне сложно, но можно контролировать свою жизнь, — питание, отдых, активность. Это очень важный фактор. Результаты исследований определили важнейшие условия ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *