Топ новостей
27 янв 06:30Другое

Ценные советы, которые помогут не замерзнуть на улице зимой

Ценные советы, которые помогут не замерзнуть на улице зимой

Врачи напомнили о правилах поведения на улице, когда мороз.

Выпал снег и температура воздуха снизилась на 5-10 градусов ниже 0°C. Поэтому риск переохлаждения и даже обморожения повысился в разы.


Медики поделились ценными советами, которые помогут вам не замерзнуть на улице и избежать проблем со здоровьем:

1. Одеваться по погоде. Не следует слишком наряжаться в несколько слоев одежды, но и одеваться, как весной, тоже опасно. Сейчас уместно выбирать вещи для выхода на улицу из «зимней» категории.

2. Не стоять на одном месте. Чтобы не замерзнуть, нужно постоянно двигаться.

3. Ни в коем случае не употреблять спиртные напитки. Вам только кажется, что они согревают вас, а на самом деле ваше тело переохлаждается в тот момент, когда разум помутнен алкоголем.

Это интересно: Медики назвали всех возможных провокаторов головной боли

4. Поешьте перед тем, как выходить на улицу. Плотный перекус зарядит организм энергией, которая поможет аккумулировать тепло.

5. Снимите с себя металлические украшения перед выходом на свежий воздух, так как они охлаждаются мгновенно и риск обморозить пальцы или мочки ушей увеличивается.

6. Если вы только что приняли душ или вымыли волосы, то на улицу выходить категорически нельзя. Так вы рискуете не просто замерзнуть, но и простудиться.

7. Старайтесь периодически заходить в отапливаемые помещения, но не надолго. Немного согрелись и отправились снова на улицу, так кровь будет активно циркулировать и защищать вас от переохлаждения и обморожения.

8. Возьмите с собой термос с горячим чаем или травяным отваром, но только не обладающим мочегонным свойством, иначе желание опорожнить мочевой пузырь будет вас постоянно тревожить и от этого будет казаться, что вам очень холодно.

Это интересно: Диетологи объяснили, что чаще всего вызывает "зверский" аппетит

9. Не двигайтесь против ветра или избегайте этого, потому как порывы ветра усиливают риск обморожения открытых участков лица, ушей и рук.

10. Старайтесь не курить на улице, когда мороз. Все дело в том, что курение нарушает циркуляцию крови по сосудам и так у вас есть шанс быстрее замерзнуть.

Читайте также: Как будет работать электронная система здравоохранения: Минздрав уточнил детали

Если на улице сильный мороз, то врачи рекомендуют вообще воздержаться от выхода из дома.

Med2


По материалам: newsyou
Загрузка...

Специалисты рассказали, как не замерзнуть зимой

Специалисты рассказали, как не замерзнуть зимой
Чтобы не замерзнуть зимой в мороз, спасатели советуют украинцам выходить на улицу тепло одетыми, сытыми и не употреблять алкоголь. Об этом говорится в инфографике ГСЧС, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Так, согласно рекомендациям, когда температура на улице опустилась ниже нуля, нужно под одежду надевать кальсоны или термобелье. А одним из лучших вариантов верхней одежды является ... ПОДРОБНЕЕ →

Чем опасно переохлаждение, как его избежать?

Чем опасно переохлаждение, как его избежать?
Если вы относитесь к тем людям, кто зимой бегает в летних кроссовках, то эта информация для вас. Какие последствия приносит переохлаждение, как обезопасить себя в зимнее время? В холодное время года получить переохлаждение очень просто, для этого достаточно долгого пребывания на улице. Самая легкая стадия переохлаждения – это когда температура тела падает до 33-35 градусов, человек ощущает озноб, его артериальное ... ПОДРОБНЕЕ →

Несколько советов, которые помогут уснуть в жару

Несколько советов, которые помогут уснуть в жару
В жаркую погоду, когда даже ночью температура не опускается ниже 20 градусов, очень трудно заснуть и расслабиться. Если вы не можете заснуть или часто просыпаетесь ночью, воспользуйтесь следующими советами, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Не употребляйте тяжелую пищу перед сном То, что мы едим вечером, влияет на качество сна. Поэтому в особо жаркие дни лучше не переедать и ... ПОДРОБНЕЕ →

Первый в этом году снег выпал под Москвой

Первый в этом году снег выпал под Москвой
В Московской области сегодня, 15 октября, выпал первый снег. На высоте около 1,5 километра над землей температура воздуха опустилась до 2-3 градусов ниже нуля. Это и стало причиной образования снежинок, передают «Известия». Снег выпал в мокром виде, примешиваясь к идущему в регионе дождю. По данным Росгидрометцентра, дневная температура воздуха в столице сегодня – 4-6 градусов условного тепла, в ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики поделились советами, которые помогут избежать инфаркта

Медики поделились советами, которые помогут избежать инфаркта
Декабрь — месяц предновогодней суеты, корпоративных вечеринок, дружеских посиделок и так далее. А для некоторых людей частые застолья, да еще и с переизбытком алкоголя, могут быть чрезвычайно опасны. Медики утверждают, что переедание и злоупотребление спиртным может привести к инфаркту, так что следует прислушаться к их советам относительно этого вопроса, дабы избежать столь серьезных осложнений. Кардиологи ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *