29 апр 13:36Другое

Ученые развеяли миф о пользе долгого сна в выходные

Ученые из Бэйлорского университета в американском штате Техас пришли к выводу, что длительный сон в выходные дни вреден для здоровья, сообщает ФАН.

Не секрет, что многие люди, пренебрегающие сном по будням из-за работы или учебы, стараются отоспаться в выходные. Ученые выяснили, что долгий отдых, как и нерегулярный сон снижают концентрацию внимания и, соответственно, наносят вред организму.

Для подтверждения своей теории исследователи разделили студентов на две одинаковые группы. Участники одной из них спали одинаковое количество времени на протяжении всей недели, а участники другой мало спали по будням, но отсыпались в уикенд.

По результатам исследования был сделан вывод, что регулярно невысыпающиеся затруднялись оперативно принять верное решение. Кроме того, отсыпавшиеся на выходных хуже ориентировались в пространстве.


По материалам: ridus
Загрузка...

Ученые объяснили, чем вреден длительный сон по выходным

Ученые объяснили, чем вреден длительный сон по выходным
Исследователи установили, что длительный сон по выходным может быть вреден для людей, кто не соблюдает режим дня. Известно, что долгий отдых снижает концентрацию внимания. К такому выводу пришли ученые Бэйлорского университета. Многие люди, которые пренебрегают сном по будням из-за работы, учебы или других увлечений, часто пытаются «отлежаться» на выходных, проводя большую часть дня в кровати. Ученые выяснили, почему ... ПОДРОБНЕЕ →

Длительный сон в выходные негативно влияет на здоровье

Длительный сон в выходные негативно влияет на здоровье
Нежелание рано ложиться спать в будние дни, в надежде выспаться в выходные, отрицательно влияет на здоровье человека. Нерегулярный сон нарушает "исполнительное внимание" и мешает способность обучаться. Группа ученых из Бэйлорского университета провели исследование, для которого пригласили местных студентов для выяснения, как продолжительность и качество сна воздействует на способность концентрироваться. Как оказалось... ПОДРОБНЕЕ →

Ожирение и табак наносят одинаковый вред организму, – ученые

Ожирение и табак наносят одинаковый вред организму, – ученые
Научные сотрудники университета Кливленда и Нью-Йоркского колледжа пришли к выводу, что ожирение на 47% сильнее сокращает продолжительность жизнь по сравнению с употреблением табака. Во втором случае происходит значительное увеличение уровня кровяного давления, что негативно сказывается на состоянии организма. Предварительные результаты исследования представили специалисты Cleveland Clinic. Они проанализировали ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые опровергли распространённый миф о похудении

Ученые опровергли распространённый миф о похудении
Американские исследователи пришли к выводу, что не все овощи помогают потерять лишний вес. Некоторые из них не только не способствуют похудению, а напротив, даже мешают этому процессу. Как сообщает «Русская планета», ученые заявили, что в число опасных для талии овощей и бобовых вошли кукуруза, горох и картофель. Такой вывод они сделали, проанализировав дневники питания 30 тысяч участников эксперимента... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые опровергли миф о пользе ежедневного душа

Ученые опровергли миф о пользе ежедневного душа
Эксперт по инфекционным заболеваниям Колумбийского университета, доктор Элейн Ларсон считает, что ежедневный душ вреден для здоровья. По ее словам, принимать душ нужно один или два раза в неделю. Конечно, люди думают, что для гигиены желательно чаще мыть тело, но бактериологически — это не так, отметила Ларсон. Она добавила, что душ или ванна могут удалить неприятный запах пота, но с точки зрения ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *