29 апр 12:48Общество

Ученые раскрыли научный способ сохранения женской молодости

Ученые раскрыли научный способ сохранения женской молодости

Ученые Гарвардского университета рассказали о способе научнго сохранения молодости. Прежде всего продляет молодость здоровье всего организма.

Именно генетика, наряду с образом жизни и есть тем, что влияет на процессы старения.
На генетику повлиять крайне сложно, но можно контролировать свою жизнь, — питание, отдых, активность. Это очень важный фактор.

Результаты исследований определили важнейшие условия — регулярность сна и отдыха, поддержание влажности кожи, активная деятельность и спорт.

Также крайне важным является правильное питание и избегания прямых солнечных лучей, как для кожи, так и для глаз. Ученые рекомендуют носить солнцезащитные очки, они необходимы не только для сохранения зрения, они попогут также избежать появления мимических морщин. Также не стоит пренебрегать солнцезащитными кремами, они не только сохранят молодость кожи, но и ее здоровье.

Чтобы продлить молодость, необходимо активно двигаться это не только помогает преодолеть лишние килограммы и сантиметры талии, но и поможет суставам оставаться в хорошей форме. Таким образом, спорт и активность продляет молодость на целых 14%, хдоровый сон и отдых — на 10.

Также обязательно необходимо принимать витамины и минералы, от них зависит 18% успешного блокирования возрастных изменений.


По материалам: terrnews
Загрузка...

Ученые назвали лучшие "солнцезащитные" продукты

Ученые назвали лучшие "солнцезащитные" продукты
Британские специалисты перед началом летнего сезона напоминают о том, что человеческой коже необходима защита от солнечных ожогов. Они отметили некоторые продукты, являющиеся своеобразным барьером от избытка ультрафиолетовых лучей. Британские косметологи утверждают, что помимо обязательного солнцезащитного крема от ультрафиолетовой радиации следует рассмотреть и другие средства. Опираясь на итоги исследований ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые из США доказали, что спорт способствует восстановлению зрения

Ученые из США доказали, что спорт способствует восстановлению зрения
Американские ученые установили уникальную связь между занятиями спортом и качеством зрения. Они доказали, что физическая активность благоприятно влияет на здоровье человека. Исследование показало, что регулярные занятия спортом влияют благоприятно не только на фигуру, но и на другие аспекты человеческого организма. Например, спорт способен сохранить остроту зрения, а также ускоряет процесс реабилитации после операций ... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные сообщают, что сидячий образ жизни ускоряет старения организма

Учёные сообщают, что сидячий образ жизни ускоряет старения организма
Большинство женщин из разных стран тратят немало времени и средств для того, чтобы сохранить свою красоту и молодость, однако потраченные деньги могут пойти насмарку, если вести пассивным образ жизни. Учёные нашли взаимосвязь между сидячим образом жизни и старением организма. Специалистами из Калифорнийского университета было установлено, что хронологический и биологический возраст не всегда соответствует друг ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые озвучили три продукта, которые необходимо есть ежедневно

Ученые озвучили три продукта, которые необходимо есть ежедневно
Команда американских научных сотрудников провела ряд исследований, которые были направленны на изучение необходимых продуктов питания в рационе человека. Именно ежедневное потребление этих продуктов позволит сохранить здоровье и молодость организма. Согласно предоставленным данным, самым ценным продуктами питания являются яблоки, грецкие орехи и морковь. Специалисты выяснили, что яблоки содержат в достаточном количестве ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали секреты омолаживающего умывания

Ученые назвали секреты омолаживающего умывания
Ученые рассказали секреты омолаживающей техники умывания, которые помогут добиться красивой, упругой и сияющей кожи. Она включает 4 шага. При умывании необходимо выбирать правильную температуру. Несмотря на общепринятое убеждение о том, что нужно умываться горячей водой, а завершать процедуру холодной, следует использовать теплую воду. Горячая вода смывает с кожи естественные жиры, что может провоцировать сухость ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *