15 ноя 19:16Другое

Один продукт способен предотвратить заболевания сердца

Один продукт способен предотвратить заболевания сердца

Английская ежедневная газета Daily Mail сообщила, что ученые Гарвардского университета выяснили, какой продукт лучше всего помогает предотвратить сердечнососудистые заболевания.


Этим продуктом оказались орехи любого вида (миндаль, фисташки, пекан, грецкий орех), а также арахис.
Согласно исследованиям, у людей, которые ели одну горсть грецких орехов в течение недели, риск заболеть снижался на 18%. Арахис, в свою очередь, снижает такой риск на 15%. В масштабном исследовании приняли участие 200 тысяч человек.
Тем не менее, увлекаться этим продуктом не стоит – если съедать больше двух горстей, то никакой пользы от этого не будет.
Ранее ученые уже делали заявление о том, что орехи помогают предотвратить такие опасные и распространенные заболевания, как диабет, рак и другие. Такими ценными их делают антиоксиданты, минералы, пищевые волокна, белки, а также питательные вещества, находящиеся в составе.

Это интересно: Почему появляются синяки под глазами

Vistanews


По материалам: newsyou
Загрузка...

Назван неожиданный источник долголетия

Назван неожиданный источник долголетия
Употребление одной горсти орехов дважды в неделю сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 25 процентов. При этом также снижается вероятность ранней смерти от инсульта. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета, исследовав влияние рациона питания на здоровье более 200 тысяч людей. Об этом сообщает издание Daily Mail. В долговременном когортном исследовании, которое ... ПОДРОБНЕЕ →

Орехи могут помочь похудеть

Орехи могут помочь похудеть
Долгое время считалось, что людям, желающим похудеть, не стоит есть жирные и калорийные продукты, в том числе орехи. Однако многочисленные исследования показали, что орехи богаты полезными жирами, белками, витаминами и фитохимическими соединениями, а потому исключать их из рациоа ни в коем случае нельзя, даже худеющим. Теперь ученые Loma Linda University обнаружили, что орехи (например, миндаль и фундук) помогают ... ПОДРОБНЕЕ →

В чем польза разных видов орехов

В чем польза разных видов орехов
Орешки в качестве перекуса – прекрасное и здоровое решение. Это поможет усилить иммунитет и даже избавиться от лишнего веса. Но некоторые свойства орехов могут пойти во вред, поэтому давай разбираться, какие орешки и в каких количествах надо есть, передает Хроника.инфо со ссылкой на Ивона. 1. Арахис: полезен для мозга Технически арахис – это бобовая культура, но все давно воспринимают его как орех... ПОДРОБНЕЕ →

Названы удивительные свойства грецких орехов

Названы удивительные свойства грецких орехов
Швейцарские ученые из Луизианы провели исследования, которые показали, что орехи положительно сказываются на здоровье человека и позволяют снизить риск появления рака или заболеваний сердца. Исследования позволили обнаружить связь между риском появления рака и употреблением грецких орехов. Оказалось, что этот продукт может снизить риск появления заболевания и положительно сказаться на работе организма, в целом... ПОДРОБНЕЕ →

Какие продукты снижают риск болезни суставов

Какие продукты снижают риск болезни суставов
Исследование провели сотрудники Университета Манчестера в Великобритании и Университета Тафтса в Бостоне, штат Массачусетс. Всего в нём приняли участие более 6 000 человек. В начале исследования учёные определили с помощью опросника уровень потребления клетчатки участниками. Они также провели рентгенографическую и симптоматическую диагностику артроза, оценивая уже имеющиеся симптомы заболевания, такие как боль ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *