Актуально
Топ новостей
Выбор редакции
02 сен 23:08Другое

Медики назвали идеальное средство от бессонницы

Медики назвали идеальное средство от бессонницы

Природные ароматы помогают расслабиться, избавиться от стрессов и избавиться от неприятных мыслей.


Современны фармацевтические фирмы готовы предложить множество препаратов и биодобавок для решения проблемы бессонницы, которая стала одной из главных проблем человечества, Об этом рассказала врач Виктория Савицкая

Но врачи говорят, что любое лекарство может иметь побочные эффекты, к тому же, частый их прием может вызвать привыкание.

Это интересно: Пиво оказалось эффективным обезболивающим

«Расслабиться, и избавиться от напряжения после тяжелого рабочего дня помогут ароматы мяты и мелиссы. Они освежают, помогают расслабиться и способствуют более глубокому и спокойному сну.

Помогает при бессоннице и запах ванили. Он снимает усталость и тяжесть в мышцах, при этом расслабляет мозг. Ну и, конечно же, лаванда– этот запах не только снимает стрессы и негативные мысли, но и создает идеальные условия для глубокого и спокойного сна» — отметила эксперт.

Это интересно: Кому противопоказан чай каркаде

Но стоит помнить, что любое средство, которое воздействует как на наше физическое состояние, так и на психику, нужно применять очень осторожно. Если вы используете неразведенные эфирные масла, учите, что они концентрированные и потому 2-3 капель вполне хватит, чтобы наполнить ароматом все помещение.

www.med2.ru


По материалам: newsyou
Загрузка...

Ученые: Киви избавит от стрессов и бессонницы

Ученые: Киви избавит от стрессов и бессонницы
Употребление киви может позволить избавиться от стрессов и бессонницы. По словам специалистов из университета штата Техас, данный фрукт обладает большим количеством антиоксидантов, которые снижают активность мозга и дают ему возможность расслабиться. Исследователи отмечают, что речь идет об умеренном употреблении киви. Данный фрукт содержит большое количество кислот, ввиду чего в больших количествах может представлять ... ПОДРОБНЕЕ →

Как избавиться от проблем со сном при менопаузе

Как избавиться от проблем со сном при менопаузе
Учёные из штата Вирджиния пришли к выводу, что низкая дозировка в гормональной терапии может помочь избавиться от проблем со сном во время менопаузы. Результаты показали, что у женщин улучшилось качество сна, что отразилось на стабилизации нервного порога. Специалисты акцентировали внимание на том, что эффективность от гормональной терапии в два раза выше, чем от других способов лечения бессонницы во время ... ПОДРОБНЕЕ →

Какую пользу для здоровья может принести лавандовое масло

Какую пользу для здоровья может принести лавандовое масло
Исследователи из США заявили, что им удалось доказать, что от головных болей можно избавиться с помощью лавандового масла. Этот натуральный продукт позволяет не только расслабиться, но и избавиться от головной боли. В настоящий момент было доказано, что масло лаванды благоприятно воздействует на женский организм. Влияние масла на организм мужчин не изучалось, поскольку в тестах использовались добровольцы-женщины... ПОДРОБНЕЕ →

Медики подсказали, как избавиться от сонливости в жару

Медики подсказали, как избавиться от сонливости в жару
В душную погоду многие люди довольно беспокойно спят, а потому утром нередко сложно просыпаются. Взбодриться эксперты рекомендуют с помощью «правильного» дыхания и приседаний. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая. По словам экспертов, быстро взбодриться и избавиться от сонливости помогут простые физические упражнения. Кроме того, они помогут организму проснуться и укрепить тонус мышц. «Но стоит ... ПОДРОБНЕЕ →

Какие продукты могут помешать вам спокойно и вовремя заснуть

Какие продукты могут помешать вам спокойно и вовремя заснуть
Обильный ужин или чрезмерное употребление черного чая могут стать причиной бессонницы. Не только кофеиносодержащие напитки могут стать причиной беспокойного сна или даже полного его отсутствия, но и вполне «безопасные» продукты, которые мы, не задумываясь, едим поздним вечером. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая, пишет Хроника.инфо со ссылкой на Golos.Ua Большинству людей известно: обильный ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *