Актуально
Топ новостей
Выбор редакции
19 авг 00:42Другое

Диетологи назвали лучшие продукты для худеющих

Диетологи назвали лучшие продукты для худеющих
Диетологи из США заявили о том, что желающим похудеть полезно употреблять продукты, способствующие более активному сжиганию жировой ткани. Их советы в связи с этим приведены на страницах издания «Телеграф». В частности, для уменьшения объемов подкожного жира специалисты посоветовали употреблять постную говядину. В процессе ее усвоения мышцы тела работают более эффективно и быстро восстанавливаются, а уровень плохо холестерина уменьшается, что делает фигуру стройнее, пояснили эксперты. Также в список полезных для похудения продуктов вошли грейпфруты и орехи. Мякоть и сок грейпфрутов ускоряют обмен веществ и активируют выведение из организма от токсинов. Что касается орехов, то в них уникальным образом сочетаются полиненасыщенные жирные кислоты и минеральные вещества — этот микс избавляет от плохого холестерина, снижает интенсивность ощущений голода и способствуют уменьшению тяги к сладкому. Тем, кто хочет похудеть, диетологи порекомендовали регулярно есть творог: в нем содержится линолевая кислота, которые улучшает переработку организмом сахаров. Кроме того, сжиганию лишних килограммов способствует употребление авокадо. По словам ученых, авокадо является таким насыщенным источником жирных кислот, снижающих уровень холестерина, что его мякоть можно применять как замену сливочного масла. Еще одним продуктом, заставляющим организм активнее использовать жир для выработки энергии, являются бобовые. Та же фасоль содержит так много клетчатки, что на ее переваривание уходят дополнительные калории.

news.rambler.ru


По материалам: newsyou
Загрузка...

Диетологи назвали лучшие продукты для быстрого похудения

Диетологи назвали лучшие продукты для быстрого похудения
10 продуктов, которые сжигают жир. Интересно, как должна выглядеть диета, чтобы как можно скорее избавиться от лишних килограммов на животе. Способов на уменьшение жировую ткань много: строгие диеты, упражнения в тренажерном зале, таблетки. Но сбалансированное питание и здоровые физической нагрузки спасут ситуацию. Нужно знать, какие продукты полезны в сжигании жировой ткани. Говядина — позволяет ... ПОДРОБНЕЕ →

10 продуктов, которые сжигают жир

10 продуктов, которые сжигают жир
Интересно, как должна выглядеть диета, чтобы как можно скорее избавиться от лишних килограммов на животе. Способов на уменьшение жировую ткань много: строгие диеты, упражнения в тренажерном зале, таблетки. Но сбалансированное питание и здоровые физической нагрузки спасут ситуацию. Нужно знать, какие продукты полезны в сжигании жировой ткани. Говядина — позволяет получить энергию из жиров, тем самым ... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи назвали «вредные» продукты, помогающие похудеть

Диетологи назвали «вредные» продукты, помогающие похудеть
Отнюдь не все продукты, которые принято считать вредными, на самом деле вредят фигуре, — данное мнение группы западных диетологов опубликовало издание «Телеграф». При условии умеренного потребления даже свинина и стейки могут стать уместным дополнением к рациону, с помощью которого можно поддерживать стройность, уверяют специалисты. В частности, в список «вредных» продуктов, разрешенных экспертами ... ПОДРОБНЕЕ →

Тело можно заставить быстрее сжигать жир

Тело можно заставить быстрее сжигать жир
Диетологи из США пополнили список средств, с помощью которых можно заставить организм интенсивнее расходовать жировые запасы. С этой целью специалисты порекомендовали ежедневно употреблять определенные продукты. По словам медиков, одним из самых эффективных в деле жиросжигания продуктов является оливковое масло. Оно представляет собой один из самых полноценных источников мононенасыщенных жиров, которые не ... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи рассказали о полезных свойствах томатов

Диетологи рассказали о полезных свойствах томатов
Врачи и диетологи давно разбираются в том, насколько полезны такие овощи, как помидоры. В соответствии с последним исследованием томаты оказались очень полезны. Прежде всего, для сердца и сосудов. В них есть витамины замедляющие старение. А микроэлементы в этом овоще помогают бороться с онкологией. Из-за кислоты в них их стоит аккуратно употреблять людям с болезнями желудка. Что еще интересно, так это то, что томаты ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *