09 июл 22:52Другое

10 ошибок, которые большинство допускают во время приема душа

Душ – одна из самых любимых ежедневных расслабляющих процедур. Однако многие даже не подозревают, что некоторые вещи, которые мы привыкли делать во время приема душа, приносят больше вреда, чем пользы. Дерматологи советуют избавиться от этих 10 привычек, если вы хотите сохранить здоровыми кожу и волосы.


Вот 10 вредных привычек, от которых лучше избавиться.

1. Пропуск скраба для ног

Чтобы предотвратить развитие вредных бактерий и грибка, нужно не просто регулярно мыть ноги. Их необходимо тщательно промывать мылом, используя пемзу, щетку или скраб, уделяя особое внимание поверхности кожи между пальцами. После мытья ноги нужно обязательно вытирать насухо.

2. Оставлять мочалку в душе

Многие привыкли оставлять мокрую после душа мочалку где-нибудь в ванной. Однако повышенная влажность может спровоцировать рост бактерий и плесени. На мочалке во время мытья остаются омертвевшие клетки тела, которые могут служить идеальной средой для распространения вредных бактерий. Хорошо промойте мочалку и повесьте её в сухое место, где она сможет высохнуть быстрее.

3. Слишком жестко вытирать кожу полотенцем

Возможно, вы не задумывались об этом. Но когда вы слишком интенсивно вытираете кожу после душа, это действует почти как шлифовка наждачкой. Это повреждает размягченную кожу и может провоцировать раздражение. Используйте мягкое полотенце. После душа не вытирайте, а мягко промокните кожу, прижимая полотенце к телу.

4. Мыть голову каждый день

Многие привыкли мыть голову ежедневно, однако уже не раз дерматологи заявляли о вреде такой привычки. Специалисты советуют людям с мягкими или тонкими волосами использовать шампунь не чаще двух раз в неделю. Слишком частое мытье нарушает естественное выделение жира кожей головы, что участвует в сохранении водного баланса.

5. Откладывание использования увлажняющих средств

После душа иногда очень расслабляешься, сразу хочется полежать или, например, посмотреть телевизор. В итоге многие оставляют использование увлажняющих средств на потом. Однако это нужно делать сразу после душа, пока кожа еще немного влажная.

6. Пропуск душа после тренировок

Душ обязателен после тренировок. И это не просто гигиеническая процедура, которая позволит избавиться от запаха пота. Остатки пота на коже могут провоцировать рост вредных бактерий, что может привести к появлению прыщей и высыпаний.

7. Принимать долгий душ

Многие любят хорошо попариться в душе или ванной, считая, что это полезно для организма. Однако слишком долгий душ может навредить, вымывая такую необходимую влагу из вашей кожи. Специалисты советуют не проводить под душем больше 10–15 минут, а лучше еще меньше.

8. Нанесение кондиционера на верхнюю часть головы

Когда мы моем голову в душе, то часто наносим кондиционер, начиная с верха головы. Однако это большая ошибка. Нанесения кондиционера на кожу головы может вызвать излишнее образование жира на коже. Лучше уделите больше внимания кончикам и волосам по всей длине.

9. Пропуск прохладного душа в конце

Многие любят принять горячий душ, а после него сразу вылезают и продолжают другие косметические процедуры. Однако даже пару секунд прохладной воды в конце душа принесет большую пользу для вашего организма. Просто перед выходом включите холодную воду хотя бы на 30 секунд. Это тонизирует, укрепит иммунитет, поможет избавиться от стресса и плохого настроения.

10. Заворачивать длинные волосы в полотенце

Еще одна очень распространенная и вредная привычка. Вы можете сильно повредить свои волосы, если привыкли туго заворачивать их в полотенце сразу после мытья. Лучше просто промокните лишнюю влагу, не трите и не заворачивайте волосы в полотенце.


По материалам: newsyou
Загрузка...

10 самых грязных вещей у вас дома. Спорим, вы и не подозревали об опасности?

10 самых грязных вещей у вас дома. Спорим, вы и не подозревали об опасности?
Многие из нас понятия не имеют, какие опасности таят в себе обычные вещи, которыми мы пользуемся каждый день. Даже наоборот — многие из них считаются самыми чистыми предметами в доме. Давайте посмотрим, какие вещи скрывают больше инфекций и бактерий, чем вы могли представить! 1. Губка для посуды. Знали ли вы, что губка и полотенце для мытья посуды в 200 000 раз грязнее, чем сиденье унитаза? В среднем на губке ... ПОДРОБНЕЕ →

3 продукта, которые НЕЛЬЗЯ мыть, и 3 продукта, которые НУЖНО мыть. Большинство делает наоборот!

3 продукта, которые НЕЛЬЗЯ мыть, и 3 продукта, которые НУЖНО мыть. Большинство делает наоборот!
Нас с детства учили перед едой хорошо мыть руки и все продукты. До сих пор большинство из нас уверены, что делает правильно, когда моет продукты питания перед приготовлением или употреблением в пищу. Однако оказывается, что, даже исходя из лучших побуждений, мы можем существенно навредить своему здоровью, потому что некоторые продукты мыть, наоборот, не рекомендуется! ... ПОДРОБНЕЕ →

6 привычек, которые нещадно закупоривают поры

6 привычек, которые нещадно закупоривают поры
Среди вредных привычек есть одна группа — комедогенные. Это они заставляют поры на вашем лице забиваться и провоцируют появление прыщей и угрей. От них нужно избавляться, и срочно! Если, конечно, хотите здоровую кожу… 1. Вы выдавливаете угри и прыщи Механический способ очистки пор имеет место быть, но делать это нужно у специалиста. Не обманывайте себя, думая, что таким образом вы почистите лицо. Только растянете ...[/h] ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рекомендуют пожилым людям соблюдать особую гигиену

Ученые рекомендуют пожилым людям соблюдать особую гигиену
Эксперты заявили, что пожилым людям нужна особая гигиена, чтобы избежать специфического запаха. От него можно избавиться или не допустить его появления лишь регулярно пользуясь гель-кремом в душе и совершая уход за кожей ног. Ученые говорят, что появление специфического запаха тела у пожилых людей физиологично, но это может в некоторых случаях стать проблемой. Эксперты уверяют, что структура кожи с годами меняется... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые опровергли миф о пользе ежедневного душа

Ученые опровергли миф о пользе ежедневного душа
Эксперт по инфекционным заболеваниям Колумбийского университета, доктор Элейн Ларсон считает, что ежедневный душ вреден для здоровья.  По ее словам, принимать душ нужно один или два раза в неделю. Конечно, люди думают, что для гигиены желательно чаще мыть тело, но бактериологически — это не так, отметила Ларсон. Она добавила, что душ или ванна могут удалить неприятный запах пота, но с точки зрения ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *