18 май 11:52Другое

В Депздраве дали рекомендации дачникам с гипертонией

В Департаменте здоровья озвучили рекомендации дачникам, страдающим гипертонией. По словам кардиолога московского Депздрава Ольги Остроумовой, эта категория людей должна избегать неудобных поз во время дачных работ и не спешить выполнят все намеченные дела за один день.



По словам доктора, нельзя долго работать в одном и том же положении тела, поскольку это может привести к нарушению в циркуляции крови. Работать в неудобной позе можно не больше 5 минут, чтобы облегчить состояние лучше использовать маленькую скамейку. Также не рекомендуется дачникам-гипертоникам поднимать тяжести и совершать так называемые дачные подвиги. Один подход к грядкам не может длиться более 15 минут, затем необходимо сделать такой же по времени перерыв. После 3-5 подходов на отдых следует отвести не менее часа. Как отметила Ольга Остроумова, в целом работа на дачном участке в умеренных количествах не несет угрозы для организма человека, более того, свежий воздух хорошо влияет на здоровье и способствует улучшению настроения.
При этом следует постоянно контролировать давление и иметь под рукой лекарства, назначенные лечащим врачом. Контрольные замеры должны осуществляться два раза утром и два раза вечером. Допускаются внеплановые измерения давления. Также следует учесть, что у гипертоников всегда должна быть возможность в случае экстренной необходимости вызвать бригаду медиков скорой помощи.

Читайте также: Медики назвали шесть развивающихся без симптомов болезней


По материалам: actualnews.org
Загрузка...

Роспотребнадзор не рекомендует дачникам стоять в позе «страуса»

Роспотребнадзор не рекомендует дачникам стоять в позе «страуса»
Волгоградский Роспотребнадзор озвучил некоторые, позволяющие сохранить здоровье во время садово-огородных работ здоровье, рекомендации для дачников. Среди прочего сотрудники надзорного ведомства предостерегли жителей региона от стояния в позе «страуса». Работа на даче после зимнего отдыха должна быть умеренной. В Роспотребнадзоре подчеркивают, что нельзя усердствовать, поскольку излишняя и резкая нагрузка ... ПОДРОБНЕЕ →

Доказано негативное влияние этих продуктов на артериальное давление

Доказано негативное влияние этих продуктов на артериальное давление
Учёные выяснили, что полезная еда легко могут навредить здоровью людей. В чём причина? Исследователи из США на базе университета Калифорнии провели исследование с участием нескольких сотен добровольцев, которые страдают гипертонией. Учёные смогли доказать, что некоторые продукты, которые мы привыкли регулярно есть, могут серьезно навредить. Исследователи выяснили, что питание серьёзно влияет на показатели ... ПОДРОБНЕЕ →

В Кузбассе расчистят 500 км подъездов к садовым обществам

В Кузбассе расчистят 500 км подъездов к садовым обществам
В 2017 году в Кузбассе планируют отгрейдировать 482 километра дорог, являющихся подъездами к садовым товариществам. Также дачникам предоставят камень для отсыпки дорог – порядка 67,7 кубических метра. Как уточнили в департаменте жилищно-коммунального и дорожного комплекса, также дачникам заменят 2,18 км электросетей и 800 метров водоотводов, поставят 115 новых контейнеров для твердого бытового мусора и спилят ... ПОДРОБНЕЕ →

Календарь лунный для огородника и садовода на 2017 год: посадочные дни в мае, рекомендации

Календарь лунный для огородника и садовода на 2017 год: посадочные дни в мае, рекомендации
Ни для кого не секрет, что Луна, наш естественный спутник Земли, может принести огромную пользу как людям, так и растениям. Взаимосвязь Земли и Луны, а так же влияние последней, было замечено еще в древности, а затем нашло свое подтверждение на практике среди многих поколений аграриев. Данное открытие принесло огромную пользу многим дачникам, так как получать хороший урожай стало намного проще. С тех пор, лунный календарь стал верным помощником в урожайном деле, хоть и не исключил другие методики ведения дачного дела. Лунный ... ПОДРОБНЕЕ →

Посадочные дни в мае 2017: рекомендации по дням, благоприятные дни, лунный календарь посадки огурцов

Посадочные дни в мае 2017: рекомендации по дням, благоприятные дни, лунный календарь посадки огурцов
Ни для кого не секрет, что Луна, наш естественный спутник Земли, может принести огромную пользу как людям, так и растениям. Взаимосвязь Земли и Луны, а так же влияние последней, было замечено еще в древности, а затем нашло свое подтверждение на практике среди многих поколений аграриев. Данное открытие принесло огромную пользу многим дачникам, так как получать хороший урожай стало намного проще. С тех пор, лунный ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *