16 апр 08:37Другое

Эпидемия бессонницы: Ученые призвали не следовать примеру высыпающихся за 5 часов Трампа и Маска

Согласно новому исследованию Нью-Йоркского университета, распространенные мифы о сне могут представлять угрозу общественному здоровью. Ученые призвали не следовать примеру высыпающихся за 5 часов Дональда Трампа и Илона Маска, о чем сообщается на страницах Daily Mail.



Наиболее разрушительным эксперты считают слова успешных людей, среди которых американский президент Дональд Трамп, гендиректор Twitter Джек Дорси и миллиардер Илон Маск. Они уверяют, что могут выспаться за пять и менее часов. По мнению авторов работы, развеивание мифов о сне способствует более здоровым привычкам во время отдыха, которые, в свою очередь, полезны для общего улучшения здоровья. В ходе первого исследования такого рода группа ученых рассмотрела более 8 тысяч веб-сайтов для выявления 20 наиболее распространенных предположений. Утверждение некоторых, что они могут выспаться только за пять часов, было одним из главных мифов, который эксперты смогли опровергнуть.

Специалисты настаивают, что во сне нужно проводить не менее семи часов, как рекомендуют в ВОЗ. Многие люди также считают, что храп совершенно безвреден. В некоторых случаях это верно, но в других шумная ночная привычка может сигнализировать о том, что у кого-то развивается апноэ во сне.

По утверждениям ученых, употребление алкоголя незадолго до отдыха отрицательно влияет на сон. Спиртное снижает способность организма к глубокому сну, который необходим людям для нормального функционирования. Сочетание самых разных негативных факторов заставляет людей не высыпаться, что позволило ученым заявить о настоящей эпидемии бессонницы.

Читайте также: Ученые: Стволовые клетки из костного мозга пациента помогут в лечении остеоартроза


По материалам: actualnews.org
Загрузка...

«Постарел на 5 лет»: Илон Маск назвал 2018 худшим годом своей жизни

«Постарел на 5 лет»: Илон Маск назвал 2018 худшим годом своей жизни
Один из основателей компании Tesla, миллиардер Илон Маск назвал 2018 год худшим в своей жизни и карьере. Всему виной проблемы, связанные с производством Model 3. По словам Маска, все было ужасно, за этот год он будто состарился на 5 лет. Худший и безумно болезненный период в карьере. Над проектом приходилось работать по 120 часов в неделю, были времена, когда на отдых уходило не более 2 часов в сутки. Деятель ... ПОДРОБНЕЕ →

Акционеры Tesla подали в суд на Илона Маска

Акционеры Tesla подали в суд на Илона Маска
Акционеры Tesla, занимающейся разработкой и производством электрокаров, подали коллективный иск в суд Сан-Франциско на основателя компании Илона Маска. О поступившим в американский суд исковом заявлении 11 августа сообщило издание Reuters. В своем обращении руководители компании утверждают, что Илон Маск нарушил законодательство о ценных бумагах своим постом в Twitter, что привело к убыткам. Речь о ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали о вирусах с Марса, которые могут уничтожить человечество

Ученые рассказали о вирусах с Марса, которые могут уничтожить человечество
На недавней конференции Илон Маск рассказал о своих планах по колонизации Марса, куда его компания SpaceX собирается отправить два корабля снабжения в ближайшие пять лет. Если его планы осуществятся, то это будет большой прорыв в изучении космоса. Но не все так просто, считают эксперты. Оказалось, у проекта Илона Маска есть ряд недоработок и спорных вопросов, которые ставят его миссию под сомнение. Начнем ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Твиты Дональда Трампа указывают на невротический тип личности

Ученые: Твиты Дональда Трампа указывают на невротический тип личности
Согласно исследованию ученых Йенского университета (Швеция), твиты Дональда Трампа указывают на невротических тип личности. В новой научной работе были проанализированы скандальные высказывания политика в социальных сетях, сообщает Small Business Economics. При помощи новой методики анализа текста ученые смогли определить, каким характером на самом деле обладает Трамп. Выяснилось, что президент США является ... ПОДРОБНЕЕ →

Биологи опровергли несколько распространенных мифов о клещах

Биологи опровергли несколько распространенных мифов о клещах
Российские эксперты развеяли самые распространенные среди людей мифы о клещах. По мнению ученых, самым распространенным мифом среди людей является то, что все клещи – переносчики инфекций. Эксперты сообщили, что только европейский лесной и таежный клещ могут стать причиной заболевания. Второе заблуждение людей говорит о том, все клещи любят светлые оттенки. Ученые опровергли и этот миф – на самом деле зрительный ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *