08 ноя 12:30Другое

Ученые назвали мешающий сбрасывать вес фактор

В результате проведенных исследований, ученые выявили важный фактор, который мешает сбрасывать излишний вес. Информацией поделилось зарубежное издание.



По словам специалистов, независимо от того, какие продукты убираются из рациона, имеет ли место физическая активность, организм худеющего восполняет утраченное в полной мере. Ключом к сохраненным идеальным параметрам является долговременная групповая поддержка. К такому выводу пришли представители независимой группы медицинских специалистов при поддержке правительства США.
Методика включает в себя встречи с единомышленниками не менее одного раза в неделю (чем чаще, тем лучше). Во время общения с людьми не стоит ограничиваться на одних и тех же вопросах, обсуждая новые аспекты проблемы. Не стоит ничего скрывать перед друзьями и знакомыми, делиться недачами и победами, что особенно важно, являясь главной мотивирующей составляющей приведения фигуры в порядок. Включить чувство контроля поможет постоянное измерение веса, мониторинг упражнений, подсчет калорийности потребляемых блюд. Долгосрочность общения с группой поддержки является не менее важным моментом, что поможет избежать срыва и набора веса. Наиболее успешные программы являются теми, которые часто длятся - год и дольше.

Выводы экспертов таковы: важным фактором, не дающим сбрасывать вес, является похудение в одиночестве. Как выяснилось, поддержки родственников и друзей недостаточно, рядом должны быть люди, которые стремятся к той же цели.

Читайте также: Ученые перечислили мощные свойства черного тмина


По материалам: actualnews.org
Загрузка...

Ученые назвали главных 7 ключей к счастливым отношениям

Ученые назвали главных 7 ключей к счастливым отношениям
Ученые назвали 7 самых важных ключей к счастливым отношениям. Информацией поделилось тематическое зарубежное издание. По словам специалистов, когда влюбленные начинают встречаться, вполне естественно, что они наслаждаются общением друг с другом, не замечая недостатков у партнеров. Проходит время, чувства начинают угасать, принося разочарование. Этого можно избежать, если пользоваться 7 правилами. На первое ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Кибертерапия поможет справиться с бессонницей

Ученые: Кибертерапия поможет справиться с бессонницей
Ученые сделали заявление, что кибертерапия может помочь справиться с бессонницей. Информацией поделилось зарубежное тематическое издание. Исследователи случайным образом отобрали 1700 пациентов, имеющих проблемы указанного характера, чтобы они получили либо цифровой ТОС, либо прослушали методику гигиены сна, в которой указаны в том числе продукты и напитки, неразрешенные к применению. Примерно половина из ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали, как найти любовь на сайтах знакомств

Ученые рассказали, как найти любовь на сайтах знакомств
На основании проведенных исследований, ученые рассказали, как найти любовь на сайтах знакомств. Информацией поделилось зарубежное издание. По словам специалистов, онлайн-знакомства, казалось бы, решают многие проблемы, не нужно приводить себя в порядок, пытаться понравиться, достаточно войти в систему, познакомившись с большим количеством потенциальных партнеров. Обратная сторона медали заключается в том... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали, как улучшить потенцию без лекарств

Ученые рассказали, как улучшить потенцию без лекарств
Эксперты рассказали, какие меры стоит предпринять для улучшения потенции. Информацией поделилось тематическое зарубежное издание. По словам специалистов, к распространенным причинами эректильной дисфункции (ЭД) относятся такие факторы: возраст, медицинские показатели, среди которых имеют место диабет, заболевания сосудистой системы, что способствует уменьшению поступления количества крови к половому органу... ПОДРОБНЕЕ →

Доказана эффективность «водной» диеты

Доказана эффективность «водной» диеты
Ученые пришли к выводу, что главной составляющей здоровой диеты являются не фрукты или овощи, а обычная вода. По мнению специалистов, большую пользу организму принесет употребление чистой негазированной воды вместе с экологически чистыми продуктами. Эксперты убеждены, что частое питье поможет дополнительно сжечь 1000 калорий в неделю. Они также считают, что один стакан чистой воды перед едой поможет ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *