10 авг 16:40Другое

Медики пояснили, как часто можно есть овсяную кашу

Медики пояснили, как часто можно есть овсяную кашу

Медики уточнили, как часто можно употреблять в пищу овсяную кашу. Специалисты рекомендуют есть овсянку не чаще, чем один раз в два или три дня, чередуя её с другими продуктами и крупами.



При этом очень важно, какая крупа применяется при приготовлении каши. Наиболее полезной считается овсянка, приготовленная из целых зёрен овса, но на это требуется много времени, поэтому большинство потребителей предпочитают каши из круп.

Каши быстрого приготовления заливаются кипятком, однако пользы в ней намного меньше, особенно если там содержатся кусочки фруктов, сахар и другие добавки. Такие каши часто употреблять не рекомендуется, так как можно испортить кишечник и набрать лишние килограммы.
По материалам: dni24
Загрузка...

Диетологи рассказали о самых вредных кашах

Диетологи рассказали о самых вредных кашах
Специалисты развеяли миф о том, что все каши одинаково полезны. Оказывается, есть такие, которые могут причинить вред здоровью человека. Ученые рассказали о самых вредных кашах, а, исходя из их рекомендаций, можно составить наиболее сбалансированный рацион питания. Есть четыре наиболее вредные каши – овсяная, манная, пшенная каши и белый рис. Однако нужно учитывать, что при упоминании вредности овсянки идет ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики рассказали, кому можно и нельзя есть каши

Медики рассказали, кому можно и нельзя есть каши
Каши считаются традиционно полезным блюдом. Но врачи предостерегают: не все крупы улучшают здоровье, в особенности при наличии хронических недугов. Каши могут быть как полезными, так и вредными, — об этом рассказала диетолог Марият Мухина. Прежде всего, контролировать присутствие каш в своем рационе должны люди с лишним весом и хроническими недомоганиями, подчеркнула эксперт. Овсянка. В ее ...[/h] ПОДРОБНЕЕ →

В эти мифы об овсянке многие до сих пор верят

В эти мифы об овсянке многие до сих пор верят
Диетологи развенчали популярные мифы об овсяной каше. Все привыкли считать, что овсянка — самая полезная из всех существующих. Как только речь заходит о похудении, то в голове сразу же возникает мысль о том, что пора переходить на овсяную кашу. Но так ли овсянка на самом деле уникальна и целебна, как о ней думают? На этот и другие вопросы ответили диетологи. Самые популярные мифы об овсяной каше: ... ПОДРОБНЕЕ →

Врачи развеяли миф о полезной овсяной каше

Врачи развеяли миф о полезной овсяной каше
Овсяная каша стойко ассоциируется со здоровым питанием, но ученые заявляют: неправильно приготовленная овсянка на самом деле может приводить к появлению лишних килограммов. Существует три базовых принципа, в соответствии с которыми следует употреблять это блюдо. Доводы ученых о том, почему овсяная каша может оказывать негативное влияние на фигуру, приведены в «OaNews». Большинство людей употребляют овсянку ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики развеяли миф о полезной овсяной каше

Медики развеяли миф о полезной овсяной каше
Овсяная каша стойко ассоциируется со здоровым питанием, но ученые заявляют: неправильно приготовленная овсянка на самом деле может приводить к появлению лишних килограммов. Существует три базовых принципа, в соответствии с которыми следует употреблять это блюдо. Доводы ученых о том, почему овсяная каша может оказывать негативное влияние на фигуру, приведены в «OaNews». Большинство людей употребляют овсянку ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *