19 июл 04:38Другое

Специалисты рассказали, как сохранить ясность ума в пожилом возрасте

Специалисты рассказали, как сохранить ясность ума в пожилом возрасте

Проживание в сельской местности делает ум более острым даже в старости. Вот почему пожилым людям лучше перебираться в комфортабельные жилища на природе, конечно, если такая возможность существует.


Британские ученые выяснили, что проживание в сельской местности позволяет человеку сохранять остроту ума по мере старения. Продолжавшийся 10 лет анализ интеллектуальных возможностей более 6 500 человек, проживающих в Великобритании, показал, что среди жителей деревень уровень снижение интеллекта был самым медленным. Авторы исследования относят это за счёт меньшего количества загрязнителей воздуха, более активного образа жизни и меньшего уровня шума и стресса.

Это интересно: Ежедневно нужно съедать хотя бы один апельсин

Исследователи наблюдали за участниками в возрасте от 56 до 68 лет, которые регулярно проходили через серию когнитивных тестов с тремя промежутками. Эти тесты оценивали их словарный запас и математические способности, короткую память, а также снижение всех этих функций. В течение 10 лет среднестатистическое уменьшение когнитивных функций у жителей сельской местностибыло на 4,6% меньшим, чем у жителей городов. Исследователи говорят о существовании повышенного риска старческого слабоумия и проблем с интеллектом у пожилых людей из-за воздействия агрессивной городской среды с загрязнениями воздуха, шумом, стрессом и сидячим образом жизни.

Это интересно: 11 натуральных ингридиентов, которые поразительно отбеливают зубы

В противоположность этому, проживание на природе увеличивает уровень физической активности человека и социальной поддержки. Люди в сельских населенных пунктах лучше знают друг друга и проявляют участие, сами картинки природы уменьшают уровень стресса, здесь не так шумно и грязно. Однако речь идет только о комфортабельном жилье на природе со всеми городскими удобствами, но вовсе не о домах с туалетами на улице, колодцами и покосившиеся заборами, где необходимо всю зиму чистить снег и ожидать приезда автолавки.

Medikforum


По материалам: newsyou
Загрузка...

Назван простой способ сохранять физическое здоровье в старости

Назван простой способ сохранять физическое здоровье в старости
Американские ученые из Университета штата Флорида представили данные о том, что эффективно помогает сохранять физическую подвижность в пожилом возрасте, снижая при этом риск получения травмы. Предложенный исследователями метод довольно прост – нужно регулярно выполнять упражнения на растяжение мышц. Ежедневные полчаса растяжки позволяют пожилым людям сохранять физическое здоровье, заявили специалисты из США... ПОДРОБНЕЕ →

Это занятие поможет сохранить интеллект до старости

Это занятие поможет сохранить интеллект до старости
Расходующие по одному часу в день на медитации люди более устойчивы перед снижением интеллектуальной деятельности в пожилом возрасте. Впервые доказано, что медитация позволяет пожилым людям сохранять остроту ума. Достаточно медитировать всего один раз в день, как это уже станет барьером на пути возрастного снижения когнитивной деятельности. Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе не могут объяснить... ПОДРОБНЕЕ →

Найден способ сохранить здоровье до старости

Найден способ сохранить здоровье до старости
Британские ученые определили способ, который поможет встретить старость в хорошей и здоровой физической форме. В исследовании участвовали почти тысяча человек, которые появились на свет в марте 1946 года. Специалисты выяснили, что во взрослом возрасте они предпочитали употреблять в пищу, а в пожилом возрасте следили за состоянием их физического здоровья. Всю свою жизнь участники исследования придерживались ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: кроссворды помогают сохранить мозг молодым

Ученые: кроссворды помогают сохранить мозг молодым
Британские ученые выяснили, что увлечение кроссвордами и другие интеллектуальные хобби помогают пожилым людям дольше сохранять здоровый и активный мозг. Работа была представлена на конференции AAIC 2017. Ученые Университета Эксетера протестировали 22 тысячи британцев в возрасте от 50 до 96 лет с помощью специальной онлайн-площадки, позволяющей опрашивать и давать задания испытуемым. Анализ полученных ... ПОДРОБНЕЕ →

Проживание в городе неожиданным образом может повлиять на мужчину

Проживание в городе неожиданным образом может повлиять на мужчину
Шумная городская жизнь отрицательно влияет на фертильность мужчин и их способности к зачатию. Исследование показало, что проживание вблизи от оживленных улиц существенно увеличивает риск бесплодия за счёт снижения количества сперматозоидов и уровня тестостерона. Проживающие в густонаселенных городах мужчины часто сталкиваются с бесплодием, как показало исследование. Это связано с тем, что даже в ночное время ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *