13 июл 06:19Другое

Сколько часов на стуле считаются смертельно опасными?

Сколько часов на стуле считаются смертельно опасными?

Специалисты American Cancer Society (Американского общества исследования рака) заявили о том, что через каждый час сидения на стуле необходимо вставать на ноги. В противном случае начнет расти риск ранней смерти, а после определенного количества часов такого сидения он увеличивается сразу очень резко.


Американские исследователи проанализировали данные о 128 тысячах человек, собиравшиеся на протяжении 21 года. К моменту начала этих наблюдений все люди были здоровы (отсутствовали хронические заболевания), но за период сбора данных умерли 49 тысяч.

Изучение обстоятельств и факторов смерти позволил ученым сделать заключение о том, что у людей, которые вынуждены много времени сидеть на стуле в силу профессии, здоровье в целом хуже, чем у других, а риск умереть преждевременно – выше.

«У людей, которые сидят 6 часов в день и более, риск смерти повышается на 19% по сравнению с теми, кто сидит менее 3 часов», — конкретизировали авторы работы.

По их словам, многочасовое сидение является  провоцирующим фактором для развития четырнадцати заболеваний. В этот список врачи включили рак, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, диабет, почечную и печеночную недостаточность, ХОБЛ, неврологические и скелетномышечные нарушения, болезни Альцгеймера и Паркинсона, язвенную болезнь и другие патологии ЖКТ.

Это интересно: Составлен список продуктов, могущих вызывать привыкание

Учеными было установлено, что у людей, ежедневно проводящих в сидячем положении на стуле, завышены уровни триглицеридов и сахара в крови. Также у них являются более высокими показатели концентрация инсулина и артериального давления. Легко допустить, что подобные отклонения от нормы становятся спусковым механизмом для развития различных заболеваний.

Медики настоятельно рекомендуют не сидеть на стуле непрерывно больше одного часа – даже двухминутная разминка в этом случае приносит пользу и защищает от застойных явлений в системе кровоснабжения организма.

Это интересно: 8 полезных свойств огурцов, о которых вы не знали

Medikforum


По материалам: newsyou
Загрузка...

Этот повсеместный фактор приводит к преждевременной смерти

Этот повсеместный фактор приводит к преждевременной смерти
222 000 людей показало, что сидячий образ жизни, (не путать с недостаточной активностью) может быть фактором риска преждевременной смерти. Австралийские ученые установили, что взрослые, которые сидели 11 или более часов в день, имели на 40 процентов выше риск смерти в течение ближайших трех лет по сравнению с теми, кто проводит сидя менее четырех часов в день. Это интересно: Пять привычек, которые ускоряют ... ПОДРОБНЕЕ →

Синдром беспокойных ног назвали признаком скорой смерти

Синдром беспокойных ног назвали признаком скорой смерти
Американские ученые после проведения исследований заявили, что синдром беспокойных ног у женщин может быть связан со скорой смертью. Представительницы слабого пола рискуют умереть в результате сердечно-сосудистых заболеваний. При синдроме беспокойных ног у людей возникают неприятные ощущения в конечностях во время сидения на стуле или лежания. Детали исследования ученые решили опубликовать на страницах издания ... ПОДРОБНЕЕ →

Как бороться с последствиями сидячей работы

Как бороться с последствиями сидячей работы
Теперь ученые заявили, что для здоровья человека может быть совершенно безопасной привычка сидеть целый день. Только для этого необходимо каждые полчаса вставать и разминаться. То, каким образом вы сидите, для вашего здоровья более важно, чем общее количество времени, проведенного в сидячем положении. Если взрослые проводят в этом положении от 9 до 10 часов в течение дня, то это увеличивает риск сердечно-сосудистых ... ПОДРОБНЕЕ →

Врачи разрешили сидеть на стуле только 30 минут

Врачи разрешили сидеть на стуле только 30 минут
Американские ученые определили безвредный для здоровья человека период сидения на стуле. Он составляет лишь 30 минут. Результаты исследования опубликованы в одном из профильных изданий. Эксперты изучили связь между продолжительностью жизни и временем пребывания в сидячем положении и пришли к выводу, что сидеть без перерыва можно только 30 минут. Участниками исследования стали 8 000 добровольцев в возрасте ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые разрешили сидеть на стуле только 30 минут

Ученые разрешили сидеть на стуле только 30 минут
Американские ученые определили безвредный для здоровья человека период сидения на стуле. Он составляет лишь 30 минут. Результаты исследования опубликованы в одном из профильных изданий. Эксперты изучили связь между продолжительностью жизни и временем пребывания в сидячем положении и пришли к выводу, что сидеть без перерыва можно только 30 минут. Участниками исследования стали 8 000 добровольцев в возрасте старше ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *