12 июл 21:18Другое

Летом необходимо увеличить количество этого продукта в рационе

Летом необходимо увеличить количество этого продукта в рационе

Американские ученые заявили, что в жару надо употреблять больше соли.

Таким образом человек может защитить организм от болезненного состояния, которое поясняется потерей важных микроэлементов, передает СобКор.


По утверждению специалистов американского Института соли, по причине нехватки соли человеческий организм может серьезно пострадать.

Они пояснили, что в условиях интенсивного потоотделения и увеличения количества выпиваемой человеком воды летом может происходить «разжижение» крови, в результате чего будут вымыты важные микроэлементы.

Это интересно: Знаменитый доктор поделился секретами здоровья женской груди

Вместе с потом в жару уходят натрий и калий, что может вызвать гипонатримию, то есть водную интоксикацию при недостаточном количестве минералов. Она проявляется артериальной гипотонией, снижением тонуса тканей и мышц, эластичности кожных покровов и различными нервно-психическими нарушениями. Натрий, являющийся важнейшим компонентом работы клеток, необходим для того, чтобы поддерживалась внутренняя среда организма и мышечные функции, проводились нервные импульсы и другие процессы.

Это интересно: Простые советы для быстрого похудения

По этой причине летом, а особенно в жару, надо увеличить количество соли в рационе. Для пополнения запасов веществ, которые выводятся с потом из организма, медики советуют применять морскую соль.

СобКор


По материалам: newsyou
Загрузка...

Диетолог рассказала,как питаться в жаркие дни

Диетолог рассказала,как питаться в жаркие дни
Жарким и душным летом организм склонен к большей потере воды и минералов, чем обычно. Активная потеря минеральных веществ может привести к ухудшению самочувствия, так что отказываться от соли в жару даже опасно. Соль часто называют «белой смертью», но не стоит забывать – это вещество участвует в жизненно-важных процессах и его присутствие необходимо для здорового состояния мозга. О том, что в условиях жары ... ПОДРОБНЕЕ →

Диетолог рассказала о питании в жаркие дни

Диетолог рассказала о питании в жаркие дни
Жарким и душным летом организм склонен к большей потере воды и минералов, чем обычно. Активная потеря минеральных веществ может привести к ухудшению самочувствия, так что отказываться от соли в жару даже опасно. Соль часто называют «белой смертью», но не стоит забывать – это вещество участвует в жизненно-важных процессах и его присутствие необходимо для здорового состояния мозга. О том, что в условиях жары ... ПОДРОБНЕЕ →

Врачи объяснили, почему летом можно потолстеть

Врачи объяснили, почему летом можно потолстеть
Ученые выяснили, что летом вполне возможно потолстеть даже незаметно для себя. По их утверждению, причина возникновения лишних килограммов в летний период поясняется недостатком влаги в организме, передает СобКор. Это негативным образом сказывается на всем организме и приводит к нарушению важных обменных процессов. По словам экспертов, если человек очень хочет пить, то значит, организм чувствует определенную ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики назвали опасные в жару напитки

Медики назвали опасные в жару напитки
Большое количество инфарктов и инсультов, случающихся летом, связаны с процессами потери влаги в организме, сообщили лечащие врачи. По этой причине, говорят они, очень важно употреблять напитки, которые будут способствовать поддержанию здоровья, а не его урону. В жару из-за интенсивного потоотделения из организма начинают активно вымываться магний и калий, необходимые для бесперебойной деятельности сердечно-сосудистой ... ПОДРОБНЕЕ →

Стало известно о необычном влиянии соли на организм

Стало известно о необычном влиянии соли на организм
Установлено, что слишком соленая пища уменьшает жажду и увеличивает чувство голода, так как человеку требуется больше энергии. А голод, в свою очередь, делает человека более агрессивным. К таким выводам специалисты пришли в результате исследования, проведенного во время имитируемой миссии на Марс. Ученые отмечают, что количество потребляемой соли и выпиваемой воды взаимосвязаны, но никто не думал, что так. ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *