Специалисты выяснили, как диеты вредят здоровью

Американские диетологи предупреждают, что строго дозированные приемы пищи ведут к нарушению обмена веществ и наносят вред психическому и физическому состоянию организма.

Ведущие специалисты по здоровому питанию и диетологи США провели исследование, в ходе которого проанализировали десятки научных работ о строгих диетах, и пришли к выводу, что строго дозированные приемы пищи вредят здоровью. Ученые установили, что строгие диеты приводят к тому, что организм лишается необходимых полезных веществ, и вызывают множественные побочные эффекты, среди которых нарушение обмена веществ, психического и физического здоровья человека. При этом специалисты не отрицают, что индекс массы тела при соблюдении строгих диет уменьшается, но вред организму считают более существенным.

Это интересно: Что делать, если резко упало давление

Желающим похудеть быстро и без вреда для организма американские диетологи посоветовали отслеживать уровень насыщенности обычными продуктами и интенсивно заниматься физической активностью. При этом, уверяют специалисты, важно «прислушиваться» к своему организму и «давать» ему жирное или соленое, просто в разумных количествах.

Vladtime

По материалам: newsyou

Американские диетологи назвали причины ожирения

Диетологи из США назвали пять самых необычных причин ожирения. Эта проблема беспокоит очень многих в настоящий момент по всему миру. При этом, ученые ведут борьбу с этим заболеванием, не всегда успешно. При этом американские диетологи Университета Дьюка назвали пять самых необычных причин ожирения, о которых люди могут не знать, а между тем, эти причины могут мешать избавиться от лишнего веса. Ученые ... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи выяснили причину, почему людям не удается похудеть

Американские ученые провели исследование, благодаря которому смогли ответить на вопрос, почему людям не удается похудеть. Опытные диетологи считают, что лучшим способом сбросить лишние килограммы и закрепить вес является отказ от всяких диет. Диетологи из США уверяют, что отказ от диеты поможет не только сбросить ненавистные килограммы, но и придать тонус организму. Самое главное правило, это придерживаться ... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи раскрыли тайну самой эффективной диеты

Британские ученые из Ливерпульского университета провели масштабное исследование, доказав пользу куриных яиц во время диеты. Чтобы похудеть, нужно употреблять как минимум по 2 яйца каждый день, считают специалисты. Ранее ученые считали, что яйца повышают уровень холестерина, поэтому рекомендовали воздерживаться от употребления яиц в период активного похудения. Однако британские диетологи провели эксперимент ... ПОДРОБНЕЕ →

Исследование: Опасность электронных сигарет сравнима с обычными без фильтра

Ученые из Университета штата Коннектикут в ходе исследования установили, что электронные сигареты вредят здоровью подобно обычным без фильтра. Подробности этой работы были опубликованы в издании ACS. В ходе эксперимента с использованием 3D-принтера специалисты доказали, что электронные сигареты вредят человеческому организму подобно табачным без фильтра. Вред оказывает именно жидкость на никотиновой основе... ПОДРОБНЕЕ →

Диетологи озвучили пять вредных привычек, вызывающих преждевременное старение организма

Американские диетологи озвучили пять вредных привычек, вызывающих преждевременное старение организма. Результаты исследования опубликованы в одном из ведущих научных журналов США. Специалисты установили, что желающим продлить молодость следует подальше держаться от фастфуда и полуфабрикатов, которые приводят к росту раковых клеток в организме. При этом следует избегать спиртных напитков, расширяющих кровеносные ... ПОДРОБНЕЕ →