12 июл 09:00Другое

Для кого опасны смузи?

Для кого опасны смузи?

Смузи появились в нашем быту вместе с популяризацией ЗОЖ – эти густые смеси из ягод, фруктов, орехов, молока и меда считаются очень полезными. Но диетологи предостерегают: смузи подходят для употребления далеко не всем.


Так, по словам диетолога Риммы Мойсенко, коровье молоко, которое часто входит в состав смузи, может провоцировать многие неприятные состояния.

«Большинству нашего населения противопоказаны все молочные продукты, которые не усваиваются нормально в организме взрослых людей. Они способны вызвать несварение, вздутие живота, диарею», — сказала эксперт.

Мойсенко добавила, что молочные продукты противопоказаны в первую очередь людям, страдающим дерматозом, экземой, лишним весом, повышенным артериальным давлением. Любителям смузи она порекомендовала заменять коровье молоко в рецепте напитков растительными аналогами.

Это интересно: Простые изменения в диете, от которых быстро худеют

Тем, у кого есть лишний вес и тем более ожирение, диетолог посоветовала отказаться от смузи совсем. Склонным к полноте, по словам эксперта, следует употреблять в пищу цельные плоды – фрукты и овощи, а также орехи. Усвоение этих продуктов требует от организма гораздо больше усилий, а значит и расходования жира, чем напитки из измельченных даров природы.

Это интересно: Почему в жару нельзя пить холодную воду

Также о смузи лучше забыть при наличии некоторых хронических недугов.

«Смузи противопоказаны больным острым гастритом, острым панкреатитом, холециститом, болезнью Крона, язвенной болезнью», — отметила Римма Мойсенко.

Medikforum


По материалам: newsyou
Загрузка...

Диетологи назвали пользу и вред смузи

Диетологи назвали пользу и вред смузи
Смузи – популярный ныне напиток, состоящий из смеси ягод, фруктов или овощей в чистом виде или дополненных льдом, йогуртом, орехами. Эти коктейли популярны у веганов, сыроедов и прочих поклонников здорового образа жизни. Польза смузи понятна всем – это большое количество витаминов и клетчатки. Поэтому логично, что употреблять этот напиток лучше на завтрак, когда нужно получить заряд бодрости и сил (но не ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы пять лучших напитков для вывода токсинов из организма

Названы пять лучших напитков для вывода токсинов из организма
Это вкусно и полезно. Голубика — это очень полезная ягодка. Приготовьте на ее основе космический смузи нереального цвета. Это не только вкусный, но и очень питательный напиток. Смузи с голубикой насыщает организм полезными антиоксидантами и мягко очищает его от шлаков, токсинов и других ненужных веществ., передает Хроника.инфо со ссылкой на ladyhealth.com.ua. Смузи с финиками и бананом Финики ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики рассказали о вреде и пользе фруктового смузи

Медики рассказали о вреде и пользе фруктового смузи
Медики рассказали, что помимо полезных свойств, смузи может наносить здоровью ущерб. Специалисты обращают внимание, что неправильно употребление чудо-напитка может навредить. Чтобы избежать неприятностей и «выдавить» из смузи максимум пользы, нужно обращать внимание на то, когда и как человек его пьет. Ученые рекомендуют употреблять смузи в первой половине дня и, при этом, не стоит превращать его в полноценный ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики рассказали о пользе и вреде смузи

Медики рассказали о пользе и вреде смузи
Медики рассказали о пользе и вреде смузи - популярнейшего сегодня напитка из перемолотых фруктов и овощей. Коктейль отказался не настолько “волшебным”, каким его многие описывают. Смузи делают практически из любых фруктов, ягод и овощей. Многие рекомендуют вовсе провести “детокс” и определенное время питаться только такими коктейлями. Особенно летом, когда у многих появляется возможность приобретать сезонные продукты. Как ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики перечислили достоинства и недостатки популярных сегодня смузи-коктелей

Медики перечислили достоинства и недостатки популярных сегодня смузи-коктелей
Итак, многие сегодня употребляют смузи-коктейли, которые как оказалось имеют как преимущества, так и недостатки. В связи с этим медики решили подробно рассказать обо всех нюансах этого новомодного коктейля. Что мы знает о названии смузи. Это слово происходит от английского smooth, что означает – однородный, гладкий. От соков его отличает то, что овощи и фрукты перемалываются целиком, сохраняя все витамины и ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *