14 июн 11:48Другое

Ученые рассказали о "темной стороне" самоконтроля

Ученые из Университета Гвинетт в Джорджии рассказали, что самоконтроль имеет так называемые «темные стороны». По словам специалистов, индивид, который планирует все детали своего дня, может резко сорваться с режима, что приведет к негативным последствиям.


По информации издания Planet Today, индивидам с повышенным интеллектом свойственно планирование своего распорядка дня. Такие люди, как правило, составляют перечень целей, которые им необходимо достигнуть за короткий промежуток времени. Кроме того, важное место в быту в данном случае имеет самоконтроль, исключающий вредные привычки и негативное воздействие окружающего мира. На самом деле, подобный вид планирования может вызвать и обратную реакцию во время срыва.

Ученые установили, что существуют четкие пределы того, насколько люди могут сопротивляться возможности получить удовольствие. В частности, это касается индивидов, придерживающихся диеты. Специалисты рекомендуют делать временные «передышки» на один прием пищи, которую хочет сам человек. Это не нанесет никакого вреда организму, но заставит мозг считать, что в будущем поощрения повторятся.

Высокий уровень самоконтроля воздействует и на благополучие индивида. В частности, адаптация к новым обстоятельствам требует создания нового плана, что индивиды часто упускают. В итоге человек рискует не только не получить пользу от контроля самого себя, но и нанести вред.

Читайте также: Астрономы открыли экзопланету с продолжительностью года в 19,5 дней


По материалам: actualnews.org
Загрузка...

Ученые рассказали, какие люди самые умные

Ученые рассказали, какие люди самые умные
Американские исследователи провели серию экспериментов с участием шимпанзе, подробностями которых поделился Current Biology. Учеными были сделаны любопытные выводы о взаимосвязи такого качества как терпеливость и интеллекта. Авторы научного проекта, сотрудники Государственного университета Джорджии, пришли в финале своего расследования к выводу о том, что терпеливость и хорошо развитый самоконтроль являются ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые не советуют слушать музыку за рулем

Ученые не советуют слушать музыку за рулем
Ученые из США порекомендовали автомобилистам отказаться от прослушивания музыки за рулем. По словам специалистов, воспроизводимый аудиосигнал даже на небольшой громкости может дезориентировать водителя, что приведет к негативным последствиям. Исследователи отмечают, что музыка имеет сильное влияние на концентрацию. Особенно это проявляется при прослушивании ритмичных песен. Мозг индивида на подсознательном уровне ... ПОДРОБНЕЕ →

Храп в сочетании с диабетом может привести к слепоте

Храп в сочетании с диабетом может привести к слепоте
Ученые из США установили, что храп в сочетании с диабетом может привести к слепоте. По словам специалистов, ретинопатия, которая развивается при данном недуге, может полностью поразить органы зрения в течение четырех лет. Ретинопатия затрагивает более 40 процентов всех больных диабетом. По словам специалистов, данный недуг обусловлен повышенным количеством сахара в крови, который негативно воздействует на органы ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: Первое впечатление о людях в 90% случаев неверно

Ученые: Первое впечатление о людях в 90% случаев неверно
Первые впечатления о человеке в 90 процентах случаев являются обманчивыми. По словам исследователей из Университета психологии в Аризоне, при знакомстве с новыми людьми большая часть индивидов ведет себя неестественно, ввиду чего определить их характер практически невозможно. В ходе исследования удалось установить, что примерно 40% людей считают себя умеющими разбираться в собеседниках. 30% респондентов отметили... ПОДРОБНЕЕ →

ТОП-6 качеств людей, с которыми приятно общаться

ТОП-6 качеств людей, с которыми приятно общаться
Ученые рассказали о качествах людей, с которыми приятно общаться. По словам специалистов, начать конструктивный диалог можно практически с любым человеком. Главным критерием в данном случае является взаимоуважение. В случае если человек всем видом демонстрирует снисходительность к собеседнику, он может без труда получить его расположение. Обаятельные люди общаются со всеми одинаково. Также важным аспектом в общении ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *