14 июн 04:20Другое

Учёные: Диеты влияют на хрупкость костей

Учёные в ходе многолетнего эксперимента выяснили, что диеты влияют на хрупкость человеческих костей. Всего 5% сброшенного веса могут увеличить шанс перелома в три раза.

Учёные: Диеты влияют на хрупкость костей


40 лет подряд американские и канадские учёные собирали данные о людях, избавившихся от лишнего жира. Сопоставив информацию о состоянии скелета и массе тела разных добровольцев, исследователи пришли к выводу, что похудение отрицательно сказалось на прочности костной ткани. Так, похудев всего на 5% от общего веса, кости человека становятся в три раза менее прочными. Это связано с тем, что баланс жизненно необходимых веществ в организме становится нарушен.
Причём наскоро сброшенные килограммы наносят телу куда больший ущерб, чем постепенное похудение. Особенно актуальна такая статистика для людей старше среднего возраста. Диетологи рекомендуют пожилым внимательней отнестись к своему рациону питания, включив в него продукты, содержащие кальций и витамин D, а также поддерживать скелет ежедневными физическими упражнениями.

Читайте также: Ученые: Курение является главной причиной ранней смерти мужчин


По материалам: actualnews.org
Загрузка...

Дефицит этого микроэлемента приводит к ломкости костей и переломам

Дефицит этого микроэлемента приводит к ломкости костей и переломам
Группа учёных из Англии и Финляндии выяснила, что недостаток магния способен спровоцировать частые переломы конечностей из-за ломкости костей. Особенно это опасно для людей среднего и старшего возраста. Магний является жизненно необходимым минеральным элементом, обеспечивая все энергетические и обменные процессы в человеческом организме. Последние исследования доказали важность указанного химического элемента ... ПОДРОБНЕЕ →

Стало известно, что влияет на эффективность диеты

Стало известно, что влияет на эффективность диеты
Учёные из Дании по итогам исследования сделали предположение, что на эффективность результата диеты существенное влияние оказывает индивидуальная микрофлора ЖКТ худеющего человека. Наблюдение происходило в течение полугода. В ходе эксперимента 118 добровольных участников с проблемами лишнего веса разделились на 2 группы и в течение 26 недель придерживались определённого режима питания. Одна из групп соблюдала ... ПОДРОБНЕЕ →

Этот овощ защитит кости от остеопороза

Этот овощ защитит кости от остеопороза
Каротиноиды в моркови могут защитить кости от остеопороза. Остеопороз — возрастное дегенеративное заболевание костей, которое характеризуется снижением плотности и повышением ломкости костной ткани и связано с повышенным риском травматизации и более длительным восстановлением после перелома. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на apteka.ua. Врачи для предупреждения развития данного заболевания советуют ... ПОДРОБНЕЕ →

Учёные: Употребление текилы делает кости крепче

Учёные: Употребление текилы делает кости крепче
Мексиканские учёные утверждают, что текила полезна при остеопорозе (хрупкости костей). Проведя ряд исследований, мексиканские учёные опубликовали доклад, в котором сообщается, что текила полезна для человеческого организма, так как она способствует усвоению костями магния и кальция. Наиболее полезной считается текила, изготовленная из голубой агавы. Этот особый вид кактуса, как выяснилось, содержит ... ПОДРОБНЕЕ →

Исследователи выяснили влияние магния на состояние костей

Исследователи выяснили влияние магния на состояние костей
Ученые провели ряд исследований, в ходе которых выяснили пользу магния для костей. Предполагается, что открытие поможет пожилым людям уменьшить риск переломов. Ученый Сетор Кунутсор стал главой команды исследователей из университетов Восточной Финляндии и Бристоля. По его словам, главной проблемой пожилого возраста является плохое самочувствие и ухудшение общего состояния организма - падение зрения, хрупкость ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *