13 июн 15:43Другое

Эксперты рассказали об опасностях слишком долгого сна

Эксперты рассказали об опасностях слишком долгого сна

Увлечение таким видом пассивного отдыха чревато повышенным риском развития старческого слабоумия.



Учёные рассказали об опасностях, которые в себе таит слишком долгий сон. По словам специалистов, которые в течение 10 лет проводили тщательное наблюдение за жизнью более 1,5 тысяч добровольцев, чрезмерный сон в разы повышает риск развития деменции. За 10 лет, в течение которых специалисты наблюдали за жизненными повадками подопытных, 282 из них скончались, а у почти 300 человек были выявлены симптомы старческого слабоумия. Учёные заявили, что признаки деменции и повышенная смертность в большинстве случаев проявлялись у тех добровольцев, которые спали более 10 часов, или менее 5 часов в сутки.

Это интересно: Известные витамины оказались бесполезными

По мнению специалистов, наиболее стабильным состоянием здоровья отличились те добровольцы, которые в среднем за сутки спали по 5-7 часов. Напомним, недавнее исследование учёных также показало, что постоянная нехватка здорового сна увеличивает шансы наступления преждевременной смерти, поэтому эксперты рекомендуют серьёзно относиться к отдыху.

Vladtime


По материалам: newsyou
Загрузка...

Исследователи рассказали, как спасти человечество от старческого слабоумия

Исследователи рассказали, как спасти человечество от старческого слабоумия
Специалисты поставили перед собой задачу, определить полезный уровень интенсивности физически нагрузок для пожилых людей, который поспособствует предотвращение быстрого развития страческого слабоумия, и как следствие потерю памяти. В рамках эксперимента, в котором приняли участие 11 тысяч человек в возрасте 73 лет, спнциалисты заставляли их регулярно заниматься спортом в течение 28 дней. В итоге удалось выяснить... ПОДРОБНЕЕ →

Менопауза влияет на риск старческого слабоумия

Менопауза влияет на риск старческого слабоумия
Менопауза провоцирует метаболические изменения в мозге женщины, которые увеличивают риск развития старческого слабоумия. К такому выводу пришли американские ученые из Университета Аризоны. Вступление в менопаузу повышает вероятность развития болезни Альцгеймера, как показало исследование. Выяснилось, что вступившие в менопаузу женщины имеют сниженный уровень глюкозы в мозге, что делает их более уязвимыми ... ПОДРОБНЕЕ →

Чем опасно для здоровья отсутствие сновидений

Чем опасно для здоровья отсутствие сновидений
Группа австралийских физиологов и психиатров в ходе массового эксперимента выяснили взаимосвязь между сокращением фазы быстрого сна и старческого слабоумия. По мнению ученых, отсутствие сновидений приводит к деменции. Исследователи на протяжении десятилетия наблюдали за большой группой добровольцев, каждому их которых на начало эксперимента было 66 лет. В течение эксперимента ученые наблюдали за всем комплексом ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики разъяснили, как болезни сердца связаны со старческим слабоумием

Медики разъяснили, как болезни сердца связаны со старческим слабоумием
Болезни сердца в среднем возрасте связаны с повышенным риском развития старческого слабоумия. Люди среднего возраста с факторами риска болезней сердца и инсульта чаще сталкиваются со старческим слабоумием по сравнению с теми, кто обладает здоровой сердечно-сосудистой системой. К такому выводу пришли эксперты из Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе. Подобно предыдущим исследованиям, ученые вновь ... ПОДРОБНЕЕ →

Эти фрукты защитят от старческого слабоумия

Эти фрукты защитят от старческого слабоумия
Согласно данным исследования, проведенного учеными Университета Тохуку в Японии, ежедневное потребление цитрусовых фруктов может сократить шансы на развитие слабоумия почти на четверть, передает Хроника.инфо со ссылкой на Обозреватель. В ходе исследования ученые отслеживали более 13 000 мужчин и женщин среднего возраста или пожилых людей в течение нескольких лет, и обнаружили, что те, кто ежедневно употреблял ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *