20 май 02:56Другое

Врачи назвали 5 продуктов для продления жизни

Врачи назвали 5 продуктов для продления жизни

Научные специалисты время от времени представляют списки по-разному полезных продуктов. В этот раз медики рассказали о том, как за счет рациона продлить жизнь.


Ученые составили перечень продуктов, употребление которых улучшает многие функции организма и благодаря этому дает эффект увеличения срока жизни, передает Еxpress.

Вот продукты, которые оказались включенными в этот список:

Кофе. При условии, что у человека нет противопоказаний к употреблению кофе, он может смело выпивать до трех чашек в день. Присутствие кофе в рационе человека способствует снижению риска смерти от «любых причин», заявили исследователи на страницах издания.

Это интересно: Названы лучшие продукты для оздоровления сердца

Рыба. Никакой другой продукт не сочетает в себе белки, омега-3 жирные кислоты и другие ценные для здоровья питательные вещества так, как рыба. Весь этот набор отлично усваивается и при этом не утяжеляется насыщенными жирами подобно другим пищевым источникам животного белка.

Арахис и бобы. Эти продукты содержат в себе все девять незаменимых аминокислот, которые тело человека не может вырабатывать самостоятельно. Регулярное потребление орехов и бобовых уменьшает риск сердечных заболеваний.

Это интересно: Врачи предостерегли о смертельной опасности грибов

Перец чили. В его составе присутствуют уникальные вещества, защищающие от многих заболеваний. Статистически любители острых блюд живут дольше тех, кто на дух не переносит жгучий перец.

Черный шоколад. Содержит антиоксиданты и прекрасно подходит для оздоровления сосудов и сердца, а также благоприятно воздействует на нервную систему, повышая степень защиты от стрессов. Съедайте немного шоколада с высоким уровнем какао-бобов ежедневно, если хотите прожить дольше, посоветовали научные эксперты.

Medikforum


По материалам: newsyou
Загрузка...

Медики назвали известные продукты, продлевающие жизнь

Медики назвали известные продукты, продлевающие жизнь
Медики заявили, что чтобы продлить жизнь на несколько лет, надо не только отказаться от вредных привычек, но и правильно питаться, а также и заниматься спортом. При этом они рекомендуют обогатить свой рацион следующими продуктами: Кофе Употребление этого напитка способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Медики убеждают, что три чашки кофе в день могут снизить риск смерти от «любых причин». Однако ... ПОДРОБНЕЕ →

11 вкусных продуктов для снижения аппетита

11 вкусных продуктов для снижения аппетита
Ученые назвали 11 безопасных и вкусных продуктов, идеально подходящих для снижения аппетита. Все наименования, попавшие в список, поддержат в организме баланс микроэлементов и не отразятся на фигуре. Красная рыба, богатая протеинами и полиненасыщенными жирами Омега-3, отлично подойдет для оздоровления организма. Авокадо содержит полезные жиры и олеиновые кислоты, утоляющие голод. Кофе, выпитый перед едой... ПОДРОБНЕЕ →

Продукты, которые дают эффект омоложения

Продукты, которые дают эффект омоложения
Исследователи из Уорикского университета составили перечень продуктов, употребление которых позволяет человеку выглядеть моложе, несмотря на реальный возраст. Благодаря веществам в таких продуктах активируется процесс регенерации клеток и тканей – это и дает эффект омоложения. Ученые заявили, что наличие «особых веществ» в некоторых продуктах питания способствует улучшению пищеварения и кишечной флоры, что ... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперты назвали продукты, которые вызывают камни в почках

Эксперты назвали продукты, которые вызывают камни в почках
Западные ученые составили ТОП-5 продуктов, которые могут спровоцировать образование камней в почках. Главным вредоносным напитком стал кофе. Этот продукт ежедневно употребляют миллиарды людей, поэтому численность пациентов с камнями в почках растет. Это связанно с тем, что кофе ускоряет работу почек и орган быстро изнашивается, в результате становится неспособным исполнять свои функции. Кофе, по мнению ... ПОДРОБНЕЕ →

Врачи назвали лучшие продукты молодости

Врачи назвали лучшие продукты молодости
Исследователи из Уорикского университета составили перечень продуктов, употребление которых позволяет человеку выглядеть моложе, несмотря на реальный возраст. Благодаря веществам в таких продуктах активируется процесс регенерации клеток и тканей – это и дает эффект омоложения. Ученые заявили, что наличие «особых веществ» в некоторых продуктах питания способствует улучшению пищеварения и кишечной флоры, что ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *