17 май 12:40Другое

Эти продукты способствуют раннему старению организма

Эти продукты способствуют раннему старению организма

Ученые советуют исключить их из рациона питания.

Наверное, не один человек не согласился бы ускорить свою жизнь и постареть раньше времени. Но, как бы это странно не звучало, мы сами приближаем свою старость, ведя неправильный образ жизни.


Вредные привычки, стрессы, нездоровое питания, отсутствие отдыха, низкая физическая активность — все это негативно влияет на здоровье, а соответственно и на продолжительность жизни.

Ученые проводили множество исследований, в результате которых пришли к выводу, что некоторые продукты питания ускоряют наступление процессов естественного старения. А регулярное их употребление ведет к тому, что раньше времени появляются морщины, снижается уровень половых гормонов, а также появляются явные признаки старости.

Эксперты назвали самые вредные для организма продукты, которые лучше исключить из рациона либо есть очень редко, дабы дольше оставаться молодым и здоровым:

Это интересно: Чем полезны бананы для людей, страдающих атеросклерозом?

Трансжиры. Эти вредные вещества есть в жареных продуктах и фаст-фуде. Ученые неоднократно сообщали о том, что трансжиры способствуют развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологических недугов. К тому же, трансжиры негативно влияют на ткани, за счет чего морщины и целлюлит появляются гораздо раньше положенного срока.

Колбасные изделия. В них много соли, консервантов, усилителей вкуса, красителей и вышеуказанных трансжиров, поэтому стоит пересмотреть свои привычки в питании и перейти на мясо или же колбасу домашнего приготовления, состав которой вы будете контролировать сами.

Молоко. Вопреки информации о пользе молока для костей, шведские ученые обнаружили, что лактоза, содержащаяся в молоке, наоборот вредит суставам, особенно, если употреблять ее постоянно.

Это интересно: Найдено средство для профилактики рака и диабета

Сахар и сладости. Медики настоятельно рекомендуют ограничить количество потребляемого сахара, потому как он способствует раннему старению кожи и появлению морщин. Плюс ко всему, много сладостей в рационе — залог появления лишнего веса и проблем со здоровьем, связанных с ожирением.

Составляйте план меню для себя с учетом рекомендаций ученых и тогда вы сможете отстрочить старость на несколько лет только за счет питания, а если еще и соблюдать режим дня, меньше нервничать, больше двигаться и отказаться от вредных привычек, то ваш срок будет продлен на десятки лет.

Med2


По материалам: newsyou
Загрузка...

Список продуктов, ускоряющих старение

Список продуктов, ускоряющих старение
Группа ученых из США провела ряд исследований, в ходе которых смогла выявить, какие продукты способствуют ускоренному старению организма. Они приводят к активации в организме физиологических процессов, за которыми следуют изменения внешности. Согласно результатам исследования, продукты с трансжирами, к которым можно отнести мучные изделия с жирными кремами и начинками, сильно ускоряют процесс старения, при ... ПОДРОБНЕЕ →

Пять привычек, способных ослабить сердце

Пять привычек, способных ослабить сердце
Медики подсказали, как поддерживать сердце, дабы оно не перестало биться раньше времени. Сердечные заболевания возглавляют рейтинг болезней, сокращающих продолжительность жизни населения планеты. Рекомендации медиков практически всегда упускают из вида либо принципиально игнорируют, а в результате сталкиваются с неутешительными диагнозами. Кардиологи назвали пять привычек, которые способны ослабить ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы продукты, от которых стареют кожа и тело

Названы продукты, от которых стареют кожа и тело
Издание Daily Mail пообщалось с австралийским диетологом Фионой Так, сообщившей о том, что некоторые продукты питания могут стать причиной ускоренного старения кожи. Процесс старения, по словам Так, ведет к хроническим воспалениям – в это его главный минус. Защищая себя от старения, вы не только помогаете себе лучше выглядеть. Профилактика старения связана с защитой от многих опасных заболеваний, отметила ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали пищевые привычки, приводящие к раннему старению организма

Ученые назвали пищевые привычки, приводящие к раннему старению организма
Эксперты назвали четыре главные пищевые привычки, приводящие к раннему старению организма. Предотвратить появление преждевременных морщин и других признаков приближающейся раньше времени старости помогут простые правила. Народная мудрость гласит, что «мы есть то, что мы едим». Теперь это изречение получило и научное подтверждение. Организм человека действительно может получить с едой как полезные, так и вредные ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые назвали несколько важных фактов о пищевой аллергии у детей

Ученые назвали несколько важных фактов о пищевой аллергии у детей
Ученые назвали несколько важных фактов о пищевой аллергии у детей, ее симптомы могут проявиться в течении нескольких минут или часов после приема пищи. Пищевая аллергия возникает, когда иммунная система организма видит определенные продукты как вредные, тем самым вызывая неприятную реакцию. Пищевая аллергия может вызвать серьезные и смертельные реакции у детей, сообщают ученые. Очень важно как можно раньше ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *