21 фев 21:18Другое

Раскрыт простой секрет мужского долголетия

Раскрыт простой секрет мужского долголетия

Пожилые мужчины могут продлить себе жизнь умеренными физическими нагрузками на свежем воздухе, полагают британские ученые. Представителям сильной половины человечества рекомендовали хотябы полчаса в день посвящать прогулкам или работе в саду.


Такие выводы исследователи делали, проследив за состоянием здоровья и динамикой смертности 1181 британского мужчины. На момент начала работы средний возраст составлял 78 лет. Ученые следили также за влиянием длительного сидения на самочувствие пенсионеров в течение пяти лет. К концу исследования 194 пожилых человека скончались.

Это интересно: Даже одна банка такого напитка в день может привести к бесплодию

Специалисты предостерегают тех, кто решит последовать совету, от чрезмерных нагрузок, сообщают «Дни.ру». Интенсивные упражнения чаще более эффективны, чем простые активности вроде прогулок, но они под силу далек не всем в преклонном возрасте.

Ранее группа ученых из США нашла потенциальный источник вечной молодости. Они выдвинули предположение о том, что стволовые клетки репродуктивных органов не стареют и могут делиться бесконечное количество раз. Эксперименты на плодовых мушках уже подтвердили теорию, теперь нужно провести исследования на людях.

Это интересно: 12 нестандартных советов, которые помогут жить дольше

Doctor.rambler


По материалам: newsyou
Загрузка...

Назван простой способ прожить долго

Назван простой способ прожить долго
Британские ученые показали, что регулярные умеренные физические нагрузки на свежем воздухе связаны с пониженным риском смертности у пожилых мужчин. Исследование опубликовано в British Journal of Sports Medicine, сообщает EurekAlert!. Исследования показали, что ежедневная получасовая прогулка с собакой или работы в саду на 17 процентов снижают риск смертности. Данный вывод справедлив с учетом поправки, связанной ... ПОДРОБНЕЕ →

Какие занятия могут заменить поход в спортзал

Какие занятия могут заменить поход в спортзал
Если человек исправно выполняет работу по дому, решает разные хозяйственные вопросы, то это несомненный плюс для его здоровья. Как показало исследование Университета Калифорнии, женщины старше 65 лет, регулярно получавшие свою дозу физической активности в виде уборки дома, имели сниженный риск смерти. Активность вроде уборки, работы в саду на себя берет более 55% от повседневной активности пожилых людей... ПОДРОБНЕЕ →

Найден простой и эффективный способ продления жизни

Найден простой и эффективный способ продления жизни
По результатам масштабного исследования канадских ученых, в котором приняли участие 130 тысяч человек из 17 стран, выяснилось, что залогом здоровья и долголетия является ежедневная физическая активность. Чтобы уменьшить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и продлить себе жизнь, необходимо пять дней в неделю заниматься физическими упражнениями. Участники эксперимента указали в анкете, как ... ПОДРОБНЕЕ →

Как бороться с последствиями сидячей работы

Как бороться с последствиями сидячей работы
Теперь ученые заявили, что для здоровья человека может быть совершенно безопасной привычка сидеть целый день. Только для этого необходимо каждые полчаса вставать и разминаться. То, каким образом вы сидите, для вашего здоровья более важно, чем общее количество времени, проведенного в сидячем положении. Если взрослые проводят в этом положении от 9 до 10 часов в течение дня, то это увеличивает риск сердечно-сосудистых ... ПОДРОБНЕЕ →

Сколько чашек кофе в день могут продлить жизнь

Сколько чашек кофе в день могут продлить жизнь
Европейское сообщество кардиологов подтвердило результаты длительного испытания. Согласно мнению врачей, четыре чашки кофе в день помогают продлить жизнь на несколько лет. Эксперимент был начат в 1999 году. В нем принимало участие более 20 тысяч человек в возрасте от 60 лет. Во время тестирования, люди регулярно принимали определенную дозу качественного эспрессо. В результате длительного исследования удалось ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *