14 фев 16:35Другое

Чем опасен фруктовый сок натощак

Чем опасен фруктовый сок натощак

Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Принстонского университета. Они выяснили, что если пить фруктовый сок на голодный желудок, это может привести к пагубным последствиям. В частности, это может перегрузить пищеварительную систему и нарушить баланс микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. Дело в том, что в соке содержится большое количество фруктозы. Этот компонент довольно быстро пробирается к тонкому кишечнику после употребления пищи.

Это интересно: Названы лучшие домашние способы стабилизации артериального давления

Продолжительное голодание (к нему относится и то, что вы ночью не ели) сказывает по-своему на человеческом организме. В частности, организм становится не способен переварить большое количество фруктозы, выбрасывая её в толстый кишечник. Фруктоза вступает в контакт с полезными бактериями, но при этом стоит добавить, что они не приспособлены для переработки сахара.

Именно по этой причине все диетологи говорят, что сладкое нужно употреблять после первого приёма пищи. Причём делать это нужно в умеренных количествах.

Это интересно: Почему болит голова: основные причины

Добавим, что многие считают: сахар перерабатывается только печенью. Но на самом деле более 90 процентов фруктозы подвергается переработке в тонком кишечнике. После приёма пищи он справится с этой задачей гораздо лучше, чем натощак, в том числе защитит микрофлору от пагубных последствий.

7mednews


По материалам: newsyou
Загрузка...

Фруктовый сок на завтрак пить не рекомендуется

Фруктовый сок на завтрак пить не рекомендуется
Не спешите наливать стакан фруктового сока во время завтрака. Употребление этого напитка на пустой желудок может негативно воздействовать на полезные бактерии кишечника. Ученые предположили, что употребление фруктового сока по утрам может быть вредным для организма. Когда фруктовый сок выпивается, что называется, на пустой желудок, он перенапрягает пищеварительную систему и нарушает важнейший баланс питательных ... ПОДРОБНЕЕ →

Заменители сахара ведут к опасной болезни

Заменители сахара ведут к опасной болезни
Ученые из США пришли к выводу, что фруктоза, которая содержится в заменителях сахара, может привести к сахарному диабету. По словам специалистов, данное вещество блокирует выработку инсулина в организме, что становится причиной развития заболевания. Сотрудники крупного американского диабетического центра установили, что диеты с повышенным содержанием фруктозы негативно сказываются на работе организма в целом... ПОДРОБНЕЕ →

Какие напитки помогают ускорить метаболизм

Какие напитки помогают ускорить метаболизм
Диетологи выяснили, какие напитки помогают ускорить метаболизм и как следствие дать вам возможность с пользой для здоровья сбрасывать вес. Все, кто страдает запорами и медленным обменом веществ должны пить по утрам один из, представленных ниже, напитков, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта: 1. Стакан теплой воды. Только встав с постели выпейте стакан теплой или комнатной температуры воды ... ПОДРОБНЕЕ →

Отказ от фруктозы вылечивает диабет за 8 дней

Отказ от фруктозы вылечивает диабет за 8 дней
Скорость метаболизма увеличивается всего через 8 дней после отказа от фруктозы, как показало исследование. Таким образом, исключение данной разновидности сахара из питания может стать эффективным диетическим приемом. Отказ от содержащего большое количество фруктозы кукурузного сиропа, который содержится в газировке и пирожных, поможет вылечить ожирение, жировой гепатоз и диабет всего за 8 дней. Исследователи ... ПОДРОБНЕЕ →

Почему сахар рекомендуют заменить медом

Почему сахар рекомендуют заменить медом
Мед богат витаминами и минералами. Мед обладает антибактериальными, иммуномодулирующими, противовирусными, антиоксидантными и другими свойствами, полезными для человеческого организма. В то же время, другой сладкий продукт, сахар, принято называть не иначе как «сладким ядом», так как на протяжении всей жизни человека он наносит ощутимый вред организму. О том, почему мед намного полезней, чем сахар, передает Хроника.инфо со ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *