13 фев 17:32Другое

Анна Данилова о нескольких шагах избавления от созависимости

Анна Данилова о нескольких шагах избавления от созависимости

«Живи сам и дай жить другому!» – это первый и главный лозунг созависимых людей. Именно патологическое стремление жить чужой жизнью и создает все те многочисленные проблемы, с которыми сталкиваются созависимые в своей собственной жизни.

Стремление спасать больного зависимостью, потом отчаянно контролировать/преследовать его, стараясь оградить от «дурных влияний» людей или веществ, а затем чувствовать себя отчаявшейся «жертвой», которую предали очередным срывом. Такая модель поведения становится смыслом жизни, нещадно подпитывая развитие болезни у обоих и лишая друг друга шансов на выздоровление, заковывая всю систему отношений в порочный круг, наполненный страданиями, болью и отчаяньем (в случае созависимости речь идет о возможности прогрессирования психосоматических заболеваний и об эмоциональных ранах).

Смело можно говорить о сложности пути выхода из данной системы отношений. Тем не менее, я каждый день вижу людей и целые семьи, которые смело идут по этому пути. Да, следует признать тот факт, что это удается далеко не всем. При этом, тот, кто истинно желает жить полноценной и здоровой жизнью, желает здоровья и счастья своим детям, супругам и родственникам, не создавая болезненных отношений, добивается выхода из созависимости и выздоровления. Так почему же это так сложно?!

Первый и самый важный шаг на пути избавления от созависимости – это признание самому себе в наличии проблемы. Иными словами, нужно трезво посмотреть на реальность и дать здравую оценку происходящему, признать наличие болезни (алкоголизм или наркомания) у зависимого и увидеть, где вы осознанно или подсознательно поддерживаете зависимую форму поведения, превращаясь в созависимую единицу.

Матери и жены, постоянно опекающие своих детей и мужей и все время от них чего-то требующие и в то же время сами их обеспечивающие, мужчины, поддерживающие инфантильное поведение своих женщин, тем самым мешая им в реализации и здоровому поиску себя в этой жизни – задумайтесь: для чего, а главное, для кого вы это делаете? Как это – жить, никого не спасая, никого не контролируя и никого не обвиняя в собственном качестве жизни? Каково это – взять ответственность за свою жизнь на себя? За всеми этими вопросами скрывается огромная глубина переживаний, неуверенности в себе, недоверии к себе и миру, страх оказаться одному, страх стать не нужным и много другое. Крайне трудно признать свои ошибки. И то, что наличие болезни является следствием определенного воспитания, вашего мышления, формы поведения и вашей реакции на происходящее. Того, как вы думали и поступали, как рассуждали и действовали, привело вас к имеющемуся результату.

Сложность в процессе выздоровления обоих заключается в сознательном разделении зависимого и созависимого, в сознательном понимании, что это две разные жизни и две разные судьбы. Повернитесь к себе и к своим желаниям, не относящимся к зависимому. Займитесь всем тем, чем хотелось бы заняться. Начните реализовываться за рамками созависимого поведения. Так же признайте и перестаньте бороться с выбором зависимого человека вести такой образ жизни. Просто приведите его к специалистам и перепоручите ответственность Высшей Силе. Примите факт того, что невозможно прожить жизнь за другого человека. Живите свою! Признайте свое бессилие и то, что вы не можете помочь зависимому ничем, кроме принятия его болезни и рекомендации обратиться за помощью. Сложно уважать выбор наркомана или алкоголика, тем не менее, это его выбор и только его ответственность за собственное выздоровление, и если вы хотите качественных изменений, то принять этот выбор необходимо. При этом направив больного на лечение, стоит задуматься и о собственном выздоровлении.

Да, избавиться от созависимости можно! Так же, как и выйти в долгосрочную ремиссию по употреблению психоактивных веществ. Важны мотивация и желание жить, а не существовать. Также не следует пренебрегать медицинской и психологической службами помощи. На данный момент, в мировом сообществе есть программа, которая способна помочь в выздоровлении зависимым, так же как и созависимым. Стоит помнить о том, что оставаясь с этой проблемой один на один, вы не сможете конструктивно ее решить. Обращаясь за помощью, будьте готовы принять ее, хотя многое будет не просто слышать и признавать.

Ваша жизнь – это главная ваша ценность! Живите,  наполняя ее удовольствием, радостью и здоровьем, вне зависимости от присутствия в ней определенных людей или обстоятельств, с легкостью неся ответственность, в первую очередь, за себя!

Данилова Анна, психолог, ведущий специалист по работе с зависимостью,
действительный Член профессиональной психотерапевтической Лиги, реестр психотерапевтов РФ, входит в топ психологов, опубликованный порталом Imenno.ru


По материалам: gazetadaily
Загрузка...

Как загрязнение окружающей среды отражается на нашем здоровье

Как загрязнение окружающей среды отражается на нашем здоровье
Жители мегаполисов каждый день сталкиваются с повышенной концентрацией в воздухе токсических веществ. Многие представители слабого и сильного пола хотят жить у моря, поскольку там воздух более чистый. Покупка или аренда жилья в курортном городе — отличный способ отдохнуть от городской суеты и укрепить здоровье. Можно снять квартиру в оОдессе, поскольку этот город расположен на побережье Черного моря и отличается ... ПОДРОБНЕЕ →

Жанна Бадоева поделилась секретом хороших отношений с экс-мужьями

Жанна Бадоева поделилась секретом хороших отношений с экс-мужьями
Телеведущая Жанна Бадоева поделилась секретом хороших отношений с экс-мужьями. Она пояснила, что бывших нельзя пускать в свое личное пространство, а развод и существует для того, чтобы перестать выяснять отношения. Жанна Бадоева счастлива в браке уже в третий раз. Сегодня со своим избранником бизнесменом Василием Мельничиным телеведущая очень счастлива, они наслаждаются жизнью и обществом друг друга. Тем не ... ПОДРОБНЕЕ →

11 привычек, которыми мы неосознанно отталкиваем от себя людей

11 привычек, которыми мы неосознанно отталкиваем от себя людей
Можно быть неплохим человеком, можно быть эрудированным собеседником, хорошо выглядеть, но иметь проблемы в общении с людьми. То есть, вы вроде завязываете с кем-то дружбу или просто контакт, а потом все сходит на нет… Само собой. Это значит, что вы следуете токсичным привычкам, которые подсознательно отталкивают от вас людей и которые вы, скорее всего, не осознаете. [h3]1...[/h] ПОДРОБНЕЕ →

"Почта России" потратит 1,4 миллиарда рублей на создание собственной платежной системы

«Почта России» намерена потратить 1,4 миллиарда рублей на создание собственной платежной системы. Отмечается, что 400 миллионов из этой суммы пойдут на развитие новинки, и около 1 миллиарда на развитие системы ГИС ЖКХ, сообщили представители «Почты России». «Почта России» намерена использовать систему для предоставления платежных услуг для клиентов, а также создания новых каналов в данной сфере. Речь идет ... ПОДРОБНЕЕ →

Секрет счастливых отношений

Секрет счастливых отношений
Как не ошибиться и вести себя правильно и разумно, когда дело касается одной из самых важный вещей в жизни каждого — отношений? Пожалуй, одно из самых больших заблуждений двух любящих друг друга людей — это их слепая убежденность в том, что они отлично знают, чего хочет их партнер, а также, что нужно делать, чтобы их отношения развивались самым благоприятным для обоих образом. ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *