17 янв 22:02Другое

Названы пряности, обладающие согревающим эффектом

Названы пряности, обладающие согревающим эффектом

Зимой организм человека испытывает нехватку тепла, витаминов и минералов. Из-за калорийного питания замедляется обмен веществ и самочувствие ухудшается в целом. Поэтому эксперты советуют включить в рацион питания пряности, которые, помимо согревания, улучшают состояние здоровья, насыщая кровь полезными веществами.


Доступные каждому пряности, обладающие согревающим эффектом:

Корица – обладает разжижающим кровь свойством, за счет чего кровообращение усиливается и человек не замерзает на холоде.

Имбирь – воздействует на кроветворную систему точно также, как и корица. К тому же, свежий корень имбиря активно сжигает жировые клетки и не позволяет им откладываться, увеличивая массу тела человека.

Это интересно: Названо ещё одно опасное последствие сидячего образа жизни

Черный перец – укрепляет стенки кровеносных сосудов и препятствует образованию тромбов, а еще стимулирует пищеварение и ускоряет обмен веществ, положительно влияя на производство новых иммунных клеток.

Гвоздика – действует на кишечник, как мощный раздражитель, усиливающий перистальтику. Еще один плюс гвоздики заключается в том, что благодаря ей в ежедневном меню органы желудочно-кишечного тракта самоочищаются. Соответственно, в сосудах не накапливаются вредные вещества и ничего не препятствует нормальному кровообращению.

Кумин – насыщает кровь полезными микроэлементами и предотвращает снижение уровня гемоглобина. Эта пряность является отличным поставщиком питательных веществ для организма человека, благодаря чему он не замерзнет даже в самый морозный день.

Это интересно: Каковы симптомы гепатита С и как он передается?

Красный перец – ускоряет кровообращение и положительно воздействует на работу сердечной мышцы, а также улучшает работу пищеварительной системы, поэтому организму будет проще адаптироваться к низкой температуре воздуха.

Кардамон – очищает кровеносные сосуды и предупреждает гипертонию, но самое главное – эта пряность повышает тонус организма, а это означает, что никакие морозы человеку, употребляющему кардамон регулярно, не страшны.

Желательно употреблять напитки и блюда с пряностями перед выходом на улицу или по возвращению домой, тогда вы сами сможете оценить степень их пользы, согревшись за пять минут.

Хроника.инфо


По материалам: newsyou
Загрузка...

Какие продукты необходимо включить в осенний рацион для укрепления иммунитета

Какие продукты необходимо включить в осенний рацион для укрепления иммунитета
Один из самых эффективных и доступных методов укрепления иммунитета — это сбалансированное, насыщенное витаминами, питание. Но ко всему прочему, диетологи советуют присмотреться к этим пяти продуктам, благодаря которым иммунная система будет функционировать на все 100% и не позволит человеку заболеть даже во время эпидемии гриппа: Имбирь. Корень имбиря славится своими «жиросжигающими» свойствами... ПОДРОБНЕЕ →

Названы десять доступных продуктов-жиросжигателей

Названы десять доступных продуктов-жиросжигателей
Диетологи рекомендуют подходить к процессу похудения с умом. Никакие диеты не способны привести человека к тому результату, о котором он изначально мечтал. А вот обрести проблемы со здоровьем, расшатанные нервы и быстро вернуться к прежнему весу — это запросто. Дабы избежать подобных анти-эффектов похудения, эксперты советуют использовать их формулу «80% — питание + 20% — спорт», потому что она работает лучше... ПОДРОБНЕЕ →

На какие продукты следует налегать в августе

На какие продукты следует налегать в августе
Последний месяц лета богат на дары природы. Созревают фрукты, овощи, ягоды, которые приносят исключительно пользу здоровью. Медики рекомендуют обратить внимание и включить в рацион питания следующие августовские продукты: 1. Арбузы. Всем известно, что арбуз практически на 80% состоит из воды, поэтому с его помощью можно вывести лишнюю жидкость из организма, а также избавиться от жажды, вызванной обезвоживанием... ПОДРОБНЕЕ →

Эти августовские продукты улучшат ваше здоровье

Эти августовские продукты улучшат ваше здоровье
Последний месяц лета богат на дары природы, пишет Хроника.инфосо ссылкой на SobKor.net. Созревают фрукты, овощи, ягоды, которые приносят исключительно пользу здоровью. Медики рекомендуют обратить внимание и включить в рацион питания следующие августовские продукты: 1. Арбузы. Всем известно, что арбуз практически на 80% состоит из воды, поэтому с его помощью можно вывести лишнюю жидкость из организма, а также ... ПОДРОБНЕЕ →

Эти августовские продукты улучшат ваше самочувствие

Эти августовские продукты улучшат ваше самочувствие
Медики определили, на какие продукты следует налегать в августе. Последний месяц лета богат на дары природы. Созревают фрукты, овощи, ягоды, которые приносят исключительно пользу здоровью. Медики рекомендуют обратить внимание и включить в рацион питания следующие августовские продукты: 1. Арбузы. Всем известно, что арбуз практически на 80% состоит из воды, поэтому с его помощью можно вывести лишнюю жидкость ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *