14 янв 08:49Другое

С каким витамином связаны депрессия и плохая память

С каким витамином связаны депрессия и плохая память

Новое исследование ученых из Университета Кентукки позволяет предположить, что низкий уровень витамина D в вашем рационе может привести к повреждению мозга.


В дополнение к тому, что витамин D необходим для поддержания здоровья костей, новые данные показывают, что он также играет важную роль в работе других органов и тканей, в том числе мозга.

Исследование показало, что крысы среднего возраста, которых кормили продуктами с низким содержанием витамина D в течение нескольких месяцев, стали хуже соображать и запоминать.

Это интересно: Почему украинская кухня особенно полезна в холодное время года

Это подтолкнуло ученых к мысли о том, что причиной ухудшения памяти у пожилых людей может быть не только в том, что человек стареет, но еще и в дефиците витамина D.

Ранее низкий уровень этого вещества в организме уже связывали с болезнью Альцгеймера, а также с развитием некоторых видов рака и сердечных заболеваний.

В тоже время другая группа ученых из Университета Лойола в Чикаго обнаружила связь между недостатком витамина D и депрессией у женщин: после того как им начали давать высокую дозу этого витамина, у большинства улучшилось настроение и исчезли симптомы депрессии.

Это интересно: Пение помогает справиться с серьезной болезнью

Исследователи рекомендуют каждому человеку 10-15 минут в день пребывать на солнце либо принимать витамин D, который можно купить в аптеке. Для уверенности в правильности своих действий можно проверить свой уровень этого витамина в крови, сдав анализ.

Medmoon


По материалам: newsyou
Загрузка...

Полезны ли добавки витамина D?

Полезны ли добавки витамина D?
Китайские ученые показали, что употребление добавок, содержащих кальций и (или) витамин D, не защищает пожилых людей от переломов бедра и других костей. Исследование опубликовано в журнале JAMA, сообщает EurekAlert! Специалисты провели метаанализ 33 работ, посвященных влиянию добавок, содержащих кальций и (или) витамин D, на состояние костной системы пожилых людей. Изученные данные касались 51 145 взрослых ... ПОДРОБНЕЕ →

Нехватка этого витамина связана с ожирением

Нехватка этого витамина связана с ожирением
Ученые обнаружили связь между ожирением и низким уровнем витамина D в организме. Но это не значит, что витамин D может спасти кого-то от ожирения, считают врачи. Исследователи измерили уровень витамина D у почти 1800 человек, проходящих лечение в клинике потери веса в Норвегии. Большинство принявших в исследовании людей имеют избыточный вес и 11% из них поставлен диагноз «патологическое ожирение» с индексом ... ПОДРОБНЕЕ →

Депрессия и плохая память связаны с этим витамином

Депрессия и плохая память связаны с этим витамином
Новое исследование ученых из Университета Кентукки позволяет предположить, что низкий уровень витамина D в вашем рационе может привести к повреждению мозга. В дополнение к тому, что витамин D необходим для поддержания здоровья костей, новые данные показывают, что он также играет важную роль в работе других органов и тканей, в том числе мозга. Исследование показало, что крысы среднего возраста, которых ... ПОДРОБНЕЕ →

Увлекающиеся этим витамином рискуют получить камни в почках и рак

Увлекающиеся этим витамином рискуют получить камни в почках и рак
Чрезмерное увлечение витаминами и витаминными добавками может быть опасным для здоровья. Исследование показало, что некоторые американцы принимают мега-дозы витамина D, из-за чего у них возникает риск камней в почках и даже рака. Исследователи из США выяснили, что взрослые жители этой страны принимают значительно большие дозы пищевых добавок с витамином D, чем это рекомендуется экспертами. Хотя витамины полезны ... ПОДРОБНЕЕ →

Польза этого витамина для ума доказана

Польза этого витамина для ума доказана
Исследователи из США во время своего научного проекта доказали, что достаточное количество витамина Д помогает предотвратить появление слабоумие. Ученые говорят о том, что науке давно известна польза витамина D, однако все показали, на которые он влияет, науке до сих пор неизвестны, поэтому ученые продолжают исследовать его влияние на работе органов. Так, последние исследования доказали, что это вещество может ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *