14 янв 02:31Другое

Какая диета способна укрепить кости пожилых людей

Какая диета способна укрепить кости пожилых людей

Употребление большого количества средиземноморских блюд может защищать кости людей в возрасте от переломов и других последствий развития старческой хрупкости, заявляют медики в статье, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society.


“Мы нашли очень убедительные свидетельства того, что пожилые люди, питающиеся средиземноморской пищей, гораздо реже страдают от старческой хрупкости, чем их сверстники. Чем больше они следовали подобной диете, тем реже они страдали от травм, и наоборот – люди, полностью избегающие подобных продуктов, чаще всего оказывались в больницах”, — рассказывает Кэйт Уолтерс (Kate Walters) из университетского колледжа Лондона (Великобритания).

За последние несколько лет медики обнаружили сразу несколько положительных качеств средиземноморской диеты, которые могут объяснять, почему жители некоторых регионов Италии и ряда других стран южной Европы являются рекордсменами по продолжительности жизни.

Это интересно: Те, кто высыпается, употребляют меньше этого вредного продукта

К примеру, два года назад ученые выяснили, что употребление большого количества фруктов, овощей, оливкового масла и других компонентов средиземноморской кухни заметно снижает вероятность развития рака матки и рака груди у женщин, а год назад медики обнаружили, что подобная диета заметно уменьшает вероятность развития инфаркта и ожирения.

Уолтерс и ее коллеги раскрыли еще одно положительное качество средиземноморской диеты, проанализировав и сопоставив результаты наблюдений за пожилыми любителями подобной кухни, в которых участвовало около шести тысяч добровольцев в возрасте от 60 лет и старше, живущих в Испании, Франции, Италии и КНР.

Как обнаружили ученые, употребление средиземноморской пищи влияло не только на вероятность развития рака и болезней сердца и сосудов, но и на то, как много переломов и других травм получали пожилые люди. В среднем, люди, питавшиеся средиземноморской пищей, на 40% реже страдали от старческой хрупкости, чем другие добровольцы аналогичного возраста, уровня достатка и страдавшие от тех же вредных привычек.

Это интересно: Чем опасно громкое прослушивание музыки

Этот показатель был еще выше – около 60% — для тех пожилых европейцев и китайцев, которые питались исключительно блюдами средиземноморской кухни. Подобный факт говорит о том, что именно эта пища, а не связанные с ней социальные или экономические факторы, благотворно влияла на здоровье пожилых людей.

В ближайшее время ученые планируют провести более масштабные наблюдения за здоровьем пенсионеров для проверки этих выкладок и оценки того, стоит ли рекомендовать средиземноморскую диету всем людям в возрасте.

Doctor.rambler


По материалам: newsyou
Загрузка...

Какая диета укрепляет кости пожилых людей

Какая диета укрепляет кости пожилых людей
Медики из университетского колледжа Лондона выяснили, что средиземноморская диета способствует укреплению костей людей пенсионного возраста. В статье, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society, Кэйт Уолтерс сообщила о положительном влиянии средиземноморской кухни на организм пожилых людей. В наблюдении приняли участие около шести тысяч добровольцев, возрастом от 60 лет, проживающих в Испании... ПОДРОБНЕЕ →

Какова связь между курением и плохим здоровьем стариков?

Какова связь между курением и плохим здоровьем стариков?
В ходе исследований ученым удалось установить наличие связи между курением и плохим здоровьем у пожилых граждан. Соответствующая работа была организована представителями университетского колледжа Лондона. В ходе исследования ученые из Великобритании вели тщательное наблюдение за 2,5 тысячами стариков, которые имели пристрастие к табаку. Кроме того, специалисты фиксировали, насколько часто пожилые испытуемые ... ПОДРОБНЕЕ →

Раскрыта необычная связь между курением и старческой хрупкостью

Раскрыта необычная связь между курением и старческой хрупкостью
Активное курение сигарет в пожилые годы повышает вероятность развития старческой хрупкости костей и частоту появления переломов костей примерно на 60%, говорится в статье, опубликованной в журнале Age and Ageing. » Наше исследование показывает, что активное курение является фактором риска в развитии старческой хрупкости. Главной причиной ее развития, скорее всего, является хроническая обструктивная болезнь легких... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые рассказали о связи между курением и плохим здоровьем стариков?

Ученые рассказали о связи между курением и плохим здоровьем стариков?
В ходе исследований ученым удалось установить наличие связи между курением и плохим здоровьем у пожилых граждан. Соответствующая работа была организована представителями университетского колледжа Лондона. В ходе исследования ученые из Великобритании вели тщательное наблюдение за 2,5 тысячами стариков, которые имели пристрастие к табаку. Кроме того, специалисты фиксировали, насколько часто пожилые испытуемые получали ... ПОДРОБНЕЕ →

Эти продукты снизят риск колоректального рака

Эти продукты снизят риск колоректального рака
Новое исследование ученых из Тель-Авивского медицинского центра в Израиле показало, что употребление большого количества фруктов и рыбы снижает риск развития колоректального рака почти на 86%. Любители средиземноморской диеты реже стакиваются с этим видом онкологического заболевания благодаря большому количеству фруктов и рыбы в рационе питания в сочетании с низким уровнем употребления газированных безалкогольных ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *