13 янв 00:18Другое

4 напитка без кофеина для бодрости с утра

4 напитка без кофеина для бодрости с утра

Многие люди просто не представляют начала рабочего дня без чашки крепкого кофе или чая. Но некоторым кофеин, содержащийся в обоих напитках, по тем или иным причинам противопоказан. Если Вы относитесь к таким людям, Вас могут заинтересовать следующие напитки: они не содержат кофеина, но не хуже кофе обеспечат заряд бодрости с утра:


Смузи из бананов

Бананы содержат много углеводов, а также витаминов и минералов, благодаря которым являются ценным источником энергии по утрам. Стакан смузи из банана и молока с утра зарядит Вас энергией и даст необходимые калории. Если же приготовление смузи кажется Вам слишком утомительным, можно просто съесть пару бананов.

Это интересно: Этот овощ поможет поправить зрение и без офтальмолога

Смузи из яблок

Как и в бананах, в яблоках также содержится большое количество натуральных сахаров вроде фруктозы. Смузи из яблока с добавлением овощей или зелени освежит Вас с утра и даст Вашему организму много полезных микроэлементов и клетчатки.

Кокосовая вода

Один из самых популярных безалкогольных напитков – кокосовая вода – представляет собой полноценный и очень неплохой набор электролитов. Подобно кофе, этот утренний напиток обеспечивает мощный уровень энергии, поэтому его нередко пьют даже спортсмены.

Это интересно: Назван продукт, который поможет при нарушениях памяти

Пробиотики

Пробиотики – продукт очень полезный для кишечника. Напитки на основе и йогуртов (речь идет о натуральном йогурте, не содержащем сахара и ароматизаторов), которые можно смешать с ягодами и другими полезными фруктами, выполняют очень ценную работу по укреплению здоровья человека. Это прекрасный утренний напиток, не содержащий кофеина.

Med2


По материалам: newsyou
Загрузка...

4 напитка без кофеина для бодрости с утра

4 напитка без кофеина для бодрости с утра
Многие люди просто не представляют начала рабочего дня без чашки крепкого кофе или чая. Но некоторым кофеин, содержащийся в обоих напитках, по тем или иным причинам противопоказан. Если Вы относитесь к таким людям, Вас могут заинтересовать следующие напитки: они не содержат кофеина, но не хуже кофе обеспечат заряд бодрости с утра: Смузи из бананов Бананы содержат много углеводов, а также ... ПОДРОБНЕЕ →

Названы лучшие альтернативы кофе

Названы лучшие альтернативы кофе
Нам кажется, что после чашки этого напитка, мы проснемся окончательно и будем полны сил и энергии. Однако, кофе – не самый полезные напиток для организма, пишет интернет-издание Хроника.инфо со ссылкой на 24tv.ua. Для лучшего самочуття и пробуждения утром – предлагаем заменить кофе на один из этих напитков. Эффект вас удивит! Вода с лимоном Очень полезно начинать день не из горячих напитков... ПОДРОБНЕЕ →

Вся правда об энергетических напитках, которую нужно знать

Вся правда об энергетических напитках, которую нужно знать
Главная особенность современной жизни — это безумный темп, который не всегда есть возможность поддерживать. У нас часто нет времени на полноценный сон и не остается никаких сил на то, чтобы продумывать свое питание с учетом напряженного ритма жизни. В связи с этим мы все чаще ищем способы получения быстрой энергии, которые помогут нам продержаться до конца рабочего дня или дожить до очередных выходных. Один ... ПОДРОБНЕЕ →

Как отказаться от утренней порции кофеина

Как отказаться от утренней порции кофеина
Для многих людей любовь к кофе превращается в настоящую зависимость. Порой, чашечка ароматного кофе – единственное, что может заставить нас встать с утра. Однако, не всегда кофе приносит организму пользу. Многим и вовсе следует полностью исключить его рациона. Но как же это сделать? Как отказаться от утренней порции кофеина? Оказывается, бодрость нам также дарит фруктоза. Именно она поднимает уровень сахара ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые: синий свет бодрит лучше чашки кофе

Ученые: синий свет бодрит лучше чашки кофе
Специалисты из Швеции решили придумать, чем заменить кофе тем людям которые не могут с утра взбодриться этим полезным напитком по тем или иным причинам. Как выяснилось, синий свет бодрит не хуже кофеина. Ученые: синий свет бодрит лучше чашки кофе. В наше время трудно себе представить утро без чашечки бодрящего напитка, но некоторым людям кофе может быть противопоказан по состоянию здоровья. Ученые выяснили, что ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *