12 янв 01:49Другое

Излишне жесткая диета вредит внешности

Излишне жесткая диета вредит внешности

Новый год традиционно сопровождается потреблением большого количества калорийной пищи. Эксперты заметили, что в своем питании большинство совершает одни и те же ошибки, которые впоследствии приводят к набору избыточного веса и ухудшению внешности. Одна из частых проблем – решение придерживаться излишне строгой диеты в целях избавления от лишних килограммов. Когда человек попадает в состояние физического либо эмоционального стресса, спровоцированного диетой, недоедание может вызвать выпадение волос.

Это интересно: Медики дали советы людям с мерзнущими руками и ногами
«Когда организм получает недостаточно калорий, большая часть волос начинает активировать цикл выпадения для предоставления возможности роста новым. При этом последние не смогут появиться из-за того, что питаться им нечем. Причина этого в том, что организм подстраивается под изменившиеся условия жизни», – отмечает эксперт.

Иная частая проблема – отказ от красного мяса и приема углеводов. Медики подчеркивают, что подобный подход вредит коже. Указанные продукты представляют собой источник железа. Именно его недостаток способен сделать кожу крайне раздражительной. Трещины на губах и сыпь в области рядом со ртом имеет отношение к недостатку витамины А, В, K. Эксперты отмечают, что в целях поддержания здорового внешнего вида требуется ежедневно употреблять достаточное количество белка, фруктов и овощей, сложных углеводов, жиров.

Это интересно: От правильного дыхания зависит процесс похудения

«Актуальные новости»


По материалам: newsyou
Загрузка...

Медики: постновогодние диеты «убивают» красоту

Медики: постновогодние диеты «убивают» красоту
Эксперты призвали не соблюдать жестких диет после новогодних праздников, даже если за это время фигура прибавила в весе. По их мнению, такие диеты «убивают» красоту, провоцируя разные проблемы с внешностью. Новый год традиционно сопровождается потреблением большого количества калорийной пищи, но соблюдение строгих диет для того, чтобы привести себя в форму – это ошибка. Данное мнение специалистов опубликовали ... ПОДРОБНЕЕ →

Врачи не рекомендовали начинать «новую жизнь» с 1 января

Врачи не рекомендовали начинать «новую жизнь» с 1 января
Перед наступлением Нового года каждый дает себе обещание стать немножечко лучше: похудеть, заняться спортом и правильно питаться. Британский дерматолог Дэниел Гласс в беседе с газетой Daily Mail назвал четыре основные проблемы почему этого делать нельзя без совета диетолога, врача и тренера. Все начинается с жесткой диеты, которая действительно показывает результат и вес уходит, но есть и другие последствия: ... ПОДРОБНЕЕ →

Эксперт назвал наиболее опасные для внешности привычки в питании

Эксперт назвал наиболее опасные для внешности привычки в питании
Британский дерматолог поделился сведениями о том, что же необходимо употреблять человеку в пищу для того, чтобы предотвратить отрицательное воздействие на кожу. Эксперт добавил, что в начале нового года многие планируют начинать новую жизнь – худеют, пытаются правильно питаться и все в этом духе. Именно поэтому он озвучил наиболее опасные для внешности привычки. Врач подчеркивает, что человек на пути к идеальной ... ПОДРОБНЕЕ →

Медики рассказали об опасных привычках в питании

Медики рассказали об опасных привычках в питании
Новый год часто становится поводом для серьезных изменений – например, люди твердо решаются похудеть, начать заниматься спортом и правильно питаться. Но на этом пути они совершают опасные для здоровья ошибки. По словам Дэниела Гласса, одна из типичных ошибок – садиться на какую-нибудь жесткую диету для сброса веса. Если же человек находится в физическом или эмоциональном стрессе, вызванное диетой недоедание ... ПОДРОБНЕЕ →

Ученые выяснили причину неэффективности диеты

Ученые выяснили причину неэффективности диеты
По итогам проведенного на мышах эксперимента, ученые выяснили, почему диета может быть неэффективной, сообщает medicalxpress.com. Оказывается, что все дело в клетках мозга, которые агрессивно реагируют на малокалорийную пищу, тем самым препятствуя сжиганию лишних калорий. «Диеты часто бывают неэффективны, поскольку наше тело работает как термостат и возмещает количество сожженных нами калорий», — ... ПОДРОБНЕЕ →
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Введите два слова, показанных на изображении: *